Изменения, которые происходят в организме в период менопаузы, можно заметить по состоянию кожи. Она может резко сменить свой тип, например, стать сухой и обезвоженной, даже если у вас всю жизнь была жирная кожа. Поэтому в это время стоит уделить внимание специальному уходу, который поможет скорректировать состояние кожи и бороться с признаками старения. Вместе с врачом-косметологом объясняем, какую косметику стоит выбирать с приходом менопаузы.
Что происходит с организмом в этот период?
Наступление менопаузы определяется, как правило, ретроспективно, после того как в течение 12 месяцев менструаций не было. Если говорить о возрасте, то в среднем в России он составляет около 50 лет (46–54 года). Исходя из этого, появляется еще два важных термина: ранняя менопауза — в возрасте с 40 до 45 лет — и преждевременная менопауза — в возрасте до 40.
Наступление менопаузы связано с тем, что со временем фолликулов в яичниках становится меньше, яичники завершают свою функцию и перестают вырабатывать эстроген — основной гормон, вырабатываемый фолликулами. Циклический синтез гормонов нарушается — происходит предменопаузальный период. Это период, когда месячные могут быть нерегулярными, гормоны скакать, а у женщин постепенно появляется яркая картина симптомов эстрогенного дефицита — климактерический синдром. Он, в свою очередь, проявляется в виде вегетативно-сосудистых, психических и обменно-эндокринных нарушений.
Как это влияет на кожу?
На угасание половой функции яичников реагируют как железы внутренней секреции, так и кожа. Начавшиеся ранее процессы старения в период менопаузы начинают ускоряться, и происходит потеря ресурсности всех тканей. Усиливаются процессы гликации (глюкоза начинает повреждать белки, находящиеся в коже, в особенности коллаген). Из-за гормонального дисбаланса могут повреждаться сосуды, наблюдаться избыточная сухость кожи, которую не удается устранить даже специальными кремами (читайте также: Зимой они опасны: 5 пищевых ошибок, которые приводят к сухости кожи).
На фоне снижения количества женских половых гормонов усиливается возникновение прыщей, а также могут появиться волосы на лице (в нижней трети лица, в зоне подбородка и над верхней губой), возможно выпадение волос по мужскому типу.
Поскольку женские половые гормоны в организме способствуют выработке коллагена и эластина, то на фоне их сокращения, происходит истончение кожи, появляются морщины. Если преобладает выработка мужских гормонов, может происходить обратная реакция: вместо истончения происходит утолщение кожи, увеличивается выделение кожного сала, сильнее проявляются поры.
Как должен измениться уход за кожей?
Очень важно обратить внимание на уход, направленный на отшелушивание кожи, так как во время менопаузы цикл обновления клеток увеличивается до 60-65 дней. В зимнее время подойдут средства с ретиноломи в составе, продукты с кислотами, которые будут улучшать текстуру кожи, бороться с морщинами, а также возможным акне (читайте также: Ретинол, мыло и еще 5 приемов, чтобы замедлить старение кожи).
Обязательный пункт — средства с антиоксидантами: компоненты борются со свободными радикалами, причинами морщин. Опять же, если есть какие-то серьезные проблемы с кожей, например, розацеа, то следует разбирать их на приеме у нутрициолога и дерматолога, потому что коррекция только ухода с подобными проблемами не справится.
Не стоит пренебрегать солнцезащитными кремами: на истонченной коже пигментация появляется быстрее, а справиться с ней будет гораздо сложнее (читайте также: Остановить и обезвредить: почему появляются пигментные пятна (и как от них избавиться)). SPF можно сочетать с кремом или сывороткой с витамином С, чтобы одновременно выровнять тон, придать коже сияние и защитить ее от ультрафиолета.
![Пилинг для лица Skin Regimen Glyco-Lacto Peel, [comfort zone]](https://n1s1.hsmedia.ru/3b/a9/e8/3ba9e8998810f10f4e0ac3662ae7a03e/416x600_1_0e5b3e807dad907b8e0550a31f2a12f3@762x1100_0xac120003_2889155961671431444.jpeg)
Какие процедуры можно делать в период менопаузы?
В период менопаузы можно делать любые процедуры, необходимые по показаниям, но важно понимать, что для эффективного заметного результата, к косметологическим процедурам нужно готовиться. Поэтому следует уделить особое внимание профилактике, и, начиная с 30 лет, делать процедуры, поддерживающие ресурсы кожи. Тогда в более зрелом возрасте, подходя к менопаузе, поддерживать баланс кожи будет легче (читайте также: 7 обязательных шагов в уходе за кожей лица с 30 до 40 лет).
Кроме того, непосредственно в период менопаузы перед составлением программы процедур необходимо скорректировать дефициты в организме, подобрать средства для гормональной терапии, возможно, добавить пептиды.
Для улучшения качества кожи в период менопаузы рекомендуются процедуры фотоомоложение BBL, биоревитализация, пилинги. Также следует обратить внимание на ботулинотерапию, и процедуры, которые стимулируют выработку коллагена.
Врач-дерматолог, косметолог, нутрициолог (Nutritional Therapist, CPD, London), сертифицированный специалист по IV–терапии в РФ (внутривенной нутритивной терапии) клиники Real Clinic.
Фото: Shutterstock
