Работа над собой

3325 публикаций

Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.

Почему мужчины изменяют: 7 истинных причин супружеской неверности

Почему в стабильных, устоявшихся отношениях возникает измена? Что это — скука, обыденность семейной жизни, дань современным трендам свободы в отношениях?

Как понравиться за 60 секунд: 7 простых лайфхаков, которые действительно работают

Если вам нужно произвести хорошее впечатление на определенного человека, то вам пригодятся полезные психологические трюки.

Нулевые дни: практика, которая мешает вам достигать успеха

Лень — не больше, чем миф, а прокрастинация — то, с чем можно и нужно бороться. Новая практика, которая помогает добиться успеха с помощью минимальных ежедневных действий.

Первая в истории Barbie с диабетом 1 типа — больше чем просто кукла

Mattel расширяют инклюзивную линейку Fashionistas. Теперь к ней присоединяется кукла с диабетом 1 типа.

Эти 4 фразы нельзя говорить человеку в беде — сделаете только хуже

Порой мы можем сделать только хуже, пытаясь поддержать человека. Рассказываем, с какими фразами следует быть предельно осторожными.

Нарциссы, тревожные, избегающие: как психология ушла в поп-культуру

Он — «пограничник», ты — созависимая, мама — тиран, папа — абьюзер. Как популярная психология убедила нас в том, что мы достаточно компетентны, чтобы ставить себе и другим профессиональные диагнозы? И задумывались ли вы, для чего в действительности мы навешиваем эти «ярлыки» на людей?

На лице написано: 3 телесных зажима русских женщин (и как от них избавиться)

Славянскую женщину невозможно не заметить. Светлые волосы, яркие глаза, миловидные черты лица и… телесные зажимы. Рассказываем, как наш менталитет сказывается на внешности, и что с этим делать.

Тренд на glow-down: почему стало модным выглядеть «хуже»

Если мы вернемся на лет пять назад, то вообразить, что бьюти-индустрия откажется от филлеров и косметики, будет сложно. Сейчас селебрити и блогеры больше не стремятся к идеальной ретуши и безупречному внешнему виду, делая ставку на натуральность. Этот тренд получил название glow-down и стал настоящим символом борьбы с перфекционизмом и стандартами красоты. Как получилось, что идеализированные образы потеряли свою значимость?

Почему сейчас так сложно построить отношения: мнение семейного психолога

И главное — что с этим делать?

Хватит комплексовать: 7 признаков, что у вас красивое тело (даже если вы этого не признаете)

Если вы стесняетесь «несовершенств» своего тела, сравниваете себя с подругами (не в свою пользу) и постоянно истязаете организм строгими диетами и изнурительными тренировками в погоне за «идеальной фигурой» — эта статья для вас.

Дружеская ревность: почему она возникает и как от нее избавиться

Ревность — это страх потерять близкого человека. Токсичное чувство возникает не только в любовных отношениях, но и в дружбе.

Иллюзия внимания: почему социальные сети на самом деле усиливают одиночество

Мы находимся «онлайн» 24 часа в сутки, но при этом чувствуем себя одиноко, как никогда прежде. Почему количество подписчиков не является показателем важности и как побороть чувство ненужности, спровоцированное социальными сетями?

Почему зумеры стыдят миллениалов за их юмор?

Пока миллениалы продолжают смеяться с мемов про переработку, винишко и мегавселенные наподобие Marvel и Гарри Поттера, зумеры начали шутить про их шутки.

Подъем в пять утра и еще 5 полезных привычек успешных людей

Как нужно начать свой день, чтобы он сложился удачно? Берем пример с генерального директора Apple и других успешных людей.

10 неожиданных признаков высокого интеллекта: проверьте себя

Какие хобби предпочитают люди с высоким IQ? Существует ли взаимосвязь между беспорядком в доме и интеллектуальными способностями его хозяина? И кто чаще пьет алкоголь — гении или бездарности?

Звезды не виноваты: почему астрология — не оправдание токсичности

«Скорпионы мстительны, не забывай», «Ну, мало ли что я говорила вчера? Я же Близнецы, уже передумала!», «Я не грубый, а честный — у меня Марс в Овне» — знакомые оправдания? Разбираемся, как астрология, которая могла бы стать инструментом самопознания, превращается в удобное алиби для нежелания меняться.

Методика Кайдзен: как улучшить физическое и моральное состояние за 1 минуту в день

Рассказываем о японской философии 20-го века, которая применима не только к управлению крупными компаниями, но и к ежедневному распорядку, который сделает вас счастливее.

Эффект Барнума: почему гороскопы и предсказания действительно сбываются

Часто при чтении гороскопа или прохождении какого-либо теста на определение личности мы поражаемся тому, насколько точно написанное подходит конкретно нам. Однако чаще всего эти совпадения легко объясняются психологией.