Работа над собой
3302 публикации
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.

«Будешь двоечником — станешь дворником»: 4 главных обмана детства, которые нам внушили взрослые
Конечно же, взрослые обманывали нас не специально. Они лишь по привычке транслировали популярные стереотипы, которые когда-то давно им рассказывали их собственные родители. Итак, о каких обманах детства идет речь?

Три простых способа сохранить молодость рук — советы врача-дерматолога
У дерматолога и модели Александры Беррокаль из Нью-Йорка весьма необычная работа — она выставляет свои руки в кадр, рекламируя аксессуары и ювелирные украшения. Так что девушка точно знает, как поддерживать кожу в идеальном состоянии — делимся ее лайфхаками.

Сказке конец: привычки, которые разрушают быт в семье
Какие неочевидные привычки могут привести к проблемам в отношениях на бытовой почве? Разбираемся в нашем материале.
Тест: проверьте уровень своего интеллекта — насколько высок ваш IQ?
Можно ли назвать вас по-настоящему умным человеком? Или же вам стоит еще поработать над своими логическими, математическими и лингвистическими навыками? Выясним с помощью небольшого теста.
Как в море корабли: 3 способа завершить дружбу без лишней драмы
Психолог рассказал о методах, благодаря которым можно грамотно свести дружбу на нет.
Всегда недостаточно хороша: 4 признака того, что вы страдаете от самогазлайтинга
Если вам свойственнен самогазлайтинг, вы можете иметь модельные параметры, заниматься спортом, читать по 300 книг в год и реализовывать успешные бизнес-проекты, но все равно считать себя посредственностью (а в самых запущенных случаях даже ничтожеством). Почему же так происходит? И как победить самогазлайтинг?
Что такое «правило первых трех минут» и почему его нужно знать всем родителям
«Правило первых трех минут» — это очень простой психологический прием, который помогает родителям установить доверительные отношения со своим ребенком. Рассказываем, в чем его суть.
Сел на шею: 5 признаков, что вы избаловали своего мужчину
Желание угодить мужчине и быть для него хорошей женой часто продиктовано только положительными мотивами, однако доброе отношение не всегда воспринимается с благодарностью. Чаще всего регулярные уступки и заботливое отношение начинает восприниматься как должное, со временем такое поведение очень балует мужчин, и они начинают проявлять неуважение к своей второй половине.
Тест: выберите цитату и узнайте, какой матерью вы станете
Существует несколько разных типов матерей. Давайте узнаем, к какому из них принадлежите вы.
5 негативных мыслей, притягивающих одиночество
Порой мы даже не задумываемся о том, как наши мысли влияют на нашу реальность. Вместе с психологом разбираемся, как способ мышления может мешать строить отношения.
Ловушка «невозвратных затрат»: почему мы не уходим с ненавистной работы и живем с нелюбимыми
«Родители оплатили обучение — пришлось доучиться в ненавистном вузе», «Заранее купила билеты и забронировала отель, поэтому полетела в отпуск, несмотря на плохое самочувствие», «Мы столько пережили в браке — как я могу развестись с нелюбимым мужем?». Если вам близок такой образ мышления, то вы попались в ловушку «невозвратных затрат». Что это такое — рассказываем в этом материале.
Дивный новый мир: почему у наших детей не будет одной профессии
И как подготовить своего ребенка к жизни в новой реальности.
Тяжелая ноша: 7 признаков, что абьюзер в отношениях — это вы
Признаки и «красные флаги», которые ни в коем случае нельзя игнорировать.
Синдром «хронического опоздуна», или Что вам мешает приходить вовремя на самом деле
«Еще пять минуточек», — твердите вы сами себе и будильнику, лежа в постели, а потом со всех ног бежите на свой автобус и в итоге опаздываете на работу. Да, согласно статистике почти четверть молодых сотрудников до 30 лет опаздывают в офис минимум раз в неделю. А что, если опоздания повторяются изо дня в день? Тогда, по всей вероятности, вы страдаете синдромом «хронического опоздуна».
Не поможет, а навредит: 10 фраз, которые выдают очень плохого психолога
У каждого психолога свой подход к работе с клиентами. Однако есть фразы, которые вы никогда не услышите в кабинете хорошего специалиста.
Не следили за модой и выбирали семью: все стереотипы о жизни женщин в СССР
Вроде бы эпоха советской эстетики закончилась не так уж давно: мы многое знаем о жизни в то время, однако стереотипы, увы, никуда не деваются. Особенно, когда речь идет о жизни женщин. Развеиваем главные мифы, укоренившиеся в сознании.
«Родители-вертолеты»: худший способ проявить заботу о своем ребенке
Проверьте, не попадаете ли вы в категорию «родителей-вертолетов», которые отравляют жизнь своим детям.
Отыграть назад: 5 признаков, что сценарии из прошлых жизней мешают вам в настоящей
Рассказываем, какие ошибки тянут назад и не дают вздохнуть полной грудью.