Фото №1 - 12 важных открытий, которые все мы совершаем к 40 годам

«В сорок лет жизнь только начинается» — эта фраза знакома многим из нас, но любое начало чего-то характеризуется изменениями, отказом от старых шаблонов и выходом в своеобразную зону личного дискомфорта — ближайшую зону развития. Многие люди, достигшие 40 лет, принимают решение начать жизнь с нуля — это обусловлено влиянием психологического кризиса среднего возраста, когда человек переосмысливает то, что раньше было стандартной формой поведения для него. Меняются также и ценности, убеждения, и конечно, лучше, если этот период будет проходить под присмотром квалифицированного специалиста, который сможет направить изменения в нужное русло и сориентировать человека в новой для него реальности.

Однако в том случае, если человек пересекает сорокалетний рубеж без крайностей, его ждет ряд важных и неожиданных открытий — каких именно, расскажет психолог Анна Сухова.

Появляется желание пожить для себя

Здравствуй, здоровый эгоизм! Это — прекрасное открытие, но, главное, чтобы в погоне за собственным комфортом вы не нарушали личных границ окружающих вас людей и с уважением относились к их здоровому эгоизму. В ином случае, подобное поведение не подарит вам желанного душевного комфорта и спокойствия.

С каждым годом настоящих друзей становится меньше

Фото №2 - 12 важных открытий, которые все мы совершаем к 40 годам

Важно понимать, что количество не определяет качество. Получая новый жизненный опыт, мы начинаем лучше разбираться в людях и прощаемся с контактами, в которых мы не уверены и с которыми не чувствуем себя комфортно. Ощущение одиночества при этом чаще всего возникает у тех, кто не имеет достаточной коммуникативной гибкости. 

Никто никому ничего не должен

Этот вывод находит отклик в сердце не каждого человека, но если наступает его искреннее осознание, жить становится легче. Правда, необходимо помнить, что этот принцип имеет некоторые оговорки — речь здесь идет о личных границах каждого человека, важности слова «нет» и бережном отношении к себе и своей психике, но никак не о тотальном проявлении эгоизма по отношению к окружающим, которое может привести к весьма неприятным последствиям, поскольку у каждого из нас все же имеются некоторые обязательства (читайте также: «Никто никому ничего не должен»: что не так с этой установкой).

Принятие партнера — и есть счастливая совместная жизнь

Фото №3 - 12 важных открытий, которые все мы совершаем к 40 годам

Конечно, это осознание сложно принять. И искреннее желание изменить и улучшить партнера (или встретить более подходящего) не оставляет и некоторых сорокалетних. Но со временем мы понимаем, что идеальных людей не бывает, и каждый имеет свои недостатки. Вопрос лишь в том, готовы ли вы с ними мириться и принимать их или нет. 

Пора перестать беспокоиться по мелочам

К 40 годам многие осознают, что потраченные нервы, тревога и истерики не стоили того — не существует критических проблем и негативного опыта, есть только новые задачи, требующие решения. И только это знание поможет двигаться вперед, не делая остановки на напрасные переживания.

Говорить «нет» — не только удобно, но и необходимо

Соблюдение личных границ становится необходимой частью жизни. И, пользуясь этим инструментом на регулярной основе, мы понимаем, как он необходим для счастливого и гармоничного существования в социуме. 

Не стоит пытаться угодить кому-то — лучше быть самим собой

Фото №4 - 12 важных открытий, которые все мы совершаем к 40 годам

Быть идеальным, хорошим и удобным абсолютно для всех невозможно — к тому же, подобное желание крайне негативно сказывается на самооценке и психике человека. К 40 годам люди осознают, как приятно быть самими собой, совершать ошибки и позволять себе быть неидеальными — только так можно найти именно свой путь. 

Необходимо больше двигаться и контролировать питание

Даже если вы не стремитесь получить идеальное тело или сбросить вес, определенное количество физических нагрузок и контроль над питанием помогут улучшить показатели здоровья и подарят бодрость тела и духа.

Секс — необходимая часть жизни

И не факт, что он случается только по большой любви. К 40-летнему рубежу многие люди перестают воспринимать секс как нечто запретное, и начинают смотреть на вопрос шире и проще, а также думать и заявлять о своих желаниях, потребностях и предпочтениях. Не каждое чувство является гарантией прекрасного секса, а секс, в свою очередь, не гарантирует любви. 

Главное — ценить себя

Фото №5 - 12 важных открытий, которые все мы совершаем к 40 годам

Сорокалетние перестают доказывать своему окружению, что они чего-то стоят — они не стремятся потратить свою жизнь на удовлетворение чужих амбиций, желаний и запросов. Все просто — чем больше вы вкладываете в самого себя, тем меньше у вас обид и претензий к другим, и тем выше вы себя цените — а это именно то, что требуется вашему внутреннему «Я». 

Самореализация и развитие — важная часть жизни

Это то, что создает вдохновение, дарит бодрость, позволяет не стоять на месте, не впадать в депрессии и прочие нежелательные состояния. Мы получаем удовольствие от раскрытия новых граней собственной личности, и возраст здесь не имеет значения. Важно, что мы делаем это с удовольствием, увлеченно и с искренним интересом. 

Психологически зрелая позиция — это эмоциональный комфорт

Когда вы понимаете, что быть осознанным, нести ответственность за свою жизнь, свое здоровье и благополучие — ваша первостепенная задача, вы начинаете по-другому смотреть на окружающую реальность и правильно расставлять приоритеты.

Анна Сухова

Психолог, психодиагност, гипнолог, основатель школы «Свобода от тревоги».

tvoypsiholog.com/

Фото: Getty Images