5 признаков того, что вы эгоцентричны (и что с этим делать)

Общаться с людьми, которые считают, что мир вертится исключительно вокруг них — крайне непростая задача, однако часто эти люди сами не осознают, что склонны к эгоцентризму. Вместе с психологом разбираемся в проблеме.

Для того, чтобы начать работу над собой, сначала необходимо разобраться, что же такое эгоцентризм. Эгоцентризм – стремление личности к удовлетворению только своих потребностей, невзирая на интересы других людей. Эту особенность активно исследовал психолог Жан Пиаже, который отмечал наличие этой черты у детей до десяти лет. Для этого возраста эгоцентричное поведение считается характерной особенностью развития, а потому не требует стороннего вмешательства.

Однако есть люди, которые взрослеют, но так и остаются эгоцентристами и признают лишь свои чувства и интересы, что сильно влияет на отношения с окружающими людьми и качество жизни. 

Часто люди, склонные к эгоцентризму, даже не замечают проблемы  и искренне не понимают причины трудностей в жизни и отношениях. Но существует определенный ряд маркеров, который свидетельствует о наличии признаков эгоцентризма:

Вы считаете, что ваше мнение — единственно правильное

Вы твердо убеждены, что люди вокруг вас ошибаются и только вы можете найти правильное решение. Причем это решение зачастую касается не только вашей жизни, но и других людей. Вы уверены, что вам известны их мотивы, их желания и цели, к которым они идут. Поэтому и решение, которое вы предлагаете, на ваш взгляд является единственно верным. 

Вы любите спорить

Вы любите отстаивать свою точку зрения и тратите на это много сил и энергии. И диалог в споре даже может заканчиваться вашим монологом, поскольку оппонент устает вести с вами словесную борьбу. В этот момент вы торжествуете и гордо продолжаете, невзирая на реакцию окружающих (читайте также: От религии до политики: как спорить на «запретные» темы, и стоит ли это делать)

Вам не удается долго поддерживать дружеские и партнерские отношения

Отношения, в которые вы вступаете, недолговечны. Сначала они развиваются на естественном интересе, вы узнаете друг друга, стараетесь показать себя с выигрышной стороны. Но когда заканчивается этап знакомства, вы не готовы идти дальше. Вам трудно прикладывать усилия и вы считаете, что это должна сделать другая сторона.  

Ваши близкие говорят, что вы их не слышите

Вы удивляетесь реакции окружающих, которые говорят, что вы их не слышите. Это могут быть ваши родители, друзья, дети или вторая половина. Они пытаются донести до вас нечто важное, но это кажется абсолютной бессмыслицей. Вас не сильно тревожат их переживания и беспокойства.

Вы не умеете конструктивно решать конфликты в отношениях

Скрытым признаком эгоцентризма являются  частые ссоры с вашей второй половиной. Причем зачастую именно вы являетесь их инициатором. В итоге вы идете на формальное примирение, оставаясь при своем мнении  и считая партнера источником неприятностей. Такие конфликты могут продолжаться годами и проходить по одному и тому же сценарию.

Я – эгоцентрист, что делать?

Если вы узнали себя в описании эгоцентриста, стоит разобраться в причинах подобного поведения и поработать над собой.Нужно понимать, что ваше проявление эгоцентризма — это следствие воспитания, которое вы получили от родителей и семейного сценария в целом, который существовал в вашей семье. Но это можно изменить, если вы готовы работать. Если эгоцентризм — это проявление детского эго-состояния, то наша задача —научиться выходить во взрослую позицию.

Основные признаки взрослой позиции, к которой стоит стремиться:

  • Осознанность наших слов и действий (следуя своим интересам, мы не нарушаем интересы других людей);
  • Признание и уважительное отношение к точке зрения других людей;
  • Способность встать на место другого;
  • Способность замечать и удовлетворять потребности  близких людей
  • Умение заключать договоренности.

Активировать взрослую позицию можно самостоятельно — для этого стоит обратить внимание на те моменты, в которых вы проявляете качества эгоцентриста. Например, послушайте слова близких людей, постарайтесь понаблюдать за собой со стороны, запишите ваши впечатления. Далее необходимо проработать эти моменты и в следующие разы приложить усилия, чтобы избежать их. Постепенно такая работа может принести результат, если выполнять ее на регулярной основе.

Однако в том случае, если вы не способны самостоятельно решить проблему, можно избрать другой путь и обратиться к специалисту — вместе с психологом работа над собой движется намного эффективнее и быстрее.

Татьяна Петрова

Татьяна Петрова - семейный психолог, автор блога.

Фото: Getty Images