Баланс нарушен: 5 признаков, что вам не хватает женской энергии (и откуда ее взять)

Об этом по просьбе marieclaire.ru рассказывает психолог-консультант Ольга Кошут.

Что такое женская энергия и чем она отличается от мужской?

Женская энергия — понятие, значение которого меняется от автора к автору настолько же легко, насколько переменчива сама природа женского состояния. Часто под ней подразумевают соединенность со своей сексуальной проявленностью: но можно ли тогда утверждать, что сексуальный мужчина переполнен женской энергией? Иногда в виду имеют материнскую энергию: принятие, безусловную любовь, мягкость… Но неужели тогда другие состояния женщины говорят о том, что она выбилась из своей природы? 

Инь и Янь. Ночь и день. Луна и Солнце. Мы действительно можем говорить о мужской и женской энергии в рамках определенных состояний и проявлений. Мужскими, как правило, считаются проявления более активные, имеющие направление: умение достигать цели, концентрироваться на задачах, активность, лидерство, целеустремленность, социальная проявленность. Мужская энергия — энергия вектора, энергия действия (читайте также: «Тест: какая энергия в вас преобладает — женская или мужская?»). 

В то же время женская энергия — это, скорее, энергия состояния, энергия, направленная вовнутрь. У нее текучая природа: женские состояния сменяют друг друга одно за другим. Чувствительность, интуитивность, эмпатичность, расслабленность, чувственность, контакт с абсолютно разными гранями себя, легкость в адаптации и доверие миру — это лишь немногие из проявлений, о которых можно говорить в рамках женской энергии. 

В идеале и те, и другие состояния нужны каждому из нас: как женщина не сможет без мужских проявлений, так и мужчине стоит иметь твердый контакт с женской частью внутри себя. Но, мужчины и женщины различны в плане физиологии и гормонов, а потому более сбалансированным состоянием для женщин все-таки будет то, в котором у них чуть больше контакта со своей женской энергией, а для мужчин — состояние, в котором они сильнее контактируют с мужской энергией. Именно это, а также устойчивый контакт со второй своей частью, будет тем, что позволит восстанавливаться во времена усталости, вдохновляться, понимать, как проживать разные периоды жизни. 

Как понять, что вам не хватает женской энергии?

Некоторые могут ощущать явный недостаток женской энергии — той самой соединенности со своей природой, наполненности, текучести, внутренней легкости, дающей возможность влиять своим состоянием на пространство вокруг себя. И вот как понять, что женская энергия у вас в дефиците. 

1. Вы постоянно живете в борьбе и напряжении

Вам сложно быть гибкой, адаптироваться к обстоятельствам, своим состояниям, смене планов. Тело постоянно напряжено, даже в тех ситуациях, когда концентрация не требуется, вы не помните, когда последний раз делали массаж или что-то физически расслабляющее, и вы постоянно находитесь в состоянии «всегда готова». 

2. Вы не умеете просто наслаждаться жизнью

Это не про жизнь в розовых очках и получение всего желаемого без сложностей. У тех, кто не умеет «жить в кайф», нет навыка получать удовольствие от простых вещей, замедляться, позволять себе искренне чувствовать радость просто от прогулки по городу, от вкусного кофе или от того, как мягкая ткань платья обнимает ваше тело.

Они неспособны просто чувствовать здесь и сейчас, не составляя в голове вечные списки продуктов и дел на день, не «проигрывая в голове» вчерашний разговор с подругой. Стоит научиться наслаждаться всеми органами чувств, каждой клеточкой тела и уметь чувствовать возбуждение просто от контакта с жизнью (читайте также: «Тест: что вам нужно прямо сейчас?»). 

3. Вы носите маску

Вы можете ограничивать свои проявления, и большую часть времени проводить будто прикрывшись маской: будь то добрая мама, элегантная бизнес-леди или вечно правильная девочка-отличница. 

Природа женщины — как текущая река, и важно разрешать себе быть разной и чувствовать разное, не запрещая себе те или иные чувства и состояния, а учась проживать их искренне, открыто и не утяжеляя ими свою жизнь. Это не значит, что не нужно учиться выражать свои чувства экологично для других. Это, скорее, про то, что у вас, как у женщины, нет должно быть неприятия себя в разных состояниях и проявлениях, вы не ограничиваете себя одной лишь гранью или конкретной ролью. Вы разная и вы ощущаете себя целостной — это нормально.

4. У вас низкий контакт со своим телом, желаниями, интуицией

Не развита чувствительность, умение чувствовать не только тончайшие импульсы тела, но и пространство вокруг себя. Вы не ощущаете, как сейчас себя чувствует ваше тело, и чего бы вам хотелось, не слышите подсказки своего внутреннего голоса, не ощущаете смену своих состояний и самочувствия. 

5. Вы не ощущаете себя притягательной для мира

Это не про то, что вы всегда ярко одеваетесь и напрашиваетесь на взгляды мужчин, а ваш телефон не смолкает от звонков поклонников. Это про притяжение в целом: к вам тянутся люди и легко приходят возможности. 

Женщина, которая находится в контакте со своей природой, неизбежно притягивает взгляд даже в темном углу кафе, при этом она не обязательно выпячивает себя и находится в центре внимания. Ее энергетика создает приятное и магнетичное пространство вокруг, и к этому всегда хочется прикоснуться (читайте также: «Как раскрыть сексуальную энергию: 7 неочевидных способов, которые научат вас притягивать все взгляды»). 

Что делать, если вы ощущаете нехватку женской энергии?

Если вы почувствовали, что многое из этого про вас, возьмите для себя то, что откликается в этих пунктах. Начните налаживать более тонкий и глубокий контакт с собой, учиться чувствовать себя и свое тело, посвящайте какое-то время течение дня тому, чтобы побыть наедине с собой, без посторонних стимулов. 

Изучайте себя, задавая вопросы и находя ответы: а про что вообще я? Какая я как женщина, а не как жена, мама, специалист? Какая я, когда я наедине с собой? Во что я одеваюсь? Как провожу время? Как наполняю пространство вокруг себя? Как разговариваю сама с собой, когда никто не слышит? Ругая и критикуя или поддерживая и с любовью? Что нравится именно мне? Мне важно провести час с утра наедине с собой, или прогуляться вечером в одиночестве, отдыхая от тяжелого дня? Я люблю теплый кофе или обжигающе-горячий? Важно ли мне, в каком пространстве я отдыхаю? Что меня вдохновляет? Возвращает энергию? Возбуждает? Успокаивает? 

Начните наполнять себя через оттенки вкусов, запахов и красок, посвящайте время своему телу, отдыхайте от всех и всего. Это поможет вам чувствовать себя более отдохнувшей, расслабленной, наполненной энергией, и вы почувствуете, как жизнь буквально заиграет новыми красками. 

Совсем не значит, что нужно полностью уходить в мягкость, расслабленность и текучесть: каждой и каждому из нас важно найти свой баланс женских и мужских проявлений, уметь фокусироваться и действовать в том числе. Но если вы женщина, то именно контакт со своей женской природой будет тем, что позволит вам выстраивать свою жизнь в соответствии с тем, как чувствуете именно вы, а не как принято в обществе.