Практикующий психолог и кинезиолог Марина Роднова помогает нам разобраться, что скрывается за популярным явлением.
Эксплорейшншип (от англ. exploration — исследование и relationship — отношения) представляет собой новый формат романтического взаимодействия, характеризующийся исследовательским подходом к отношениям.
То есть вместо того, чтобы просто сойтись и «притираться», молодые люди вступают в связь, где акцент делается на изучение собственных желаний и предпочтений, а также на способности открыто общаться с партнером. Эксплорейшншип не имеет четко заданной структуры или правил. Его участники проводят время вместе, не навешивая на себя ярлыки — пара просто плывет по течению и наслаждается совместными моментами, чтобы посмотреть, к чему все это в конце концов приведет.
Многим консерваторам кажется, что появление эксплорейшншип ведет к упадку традиционных ценностей и служит проявлением безответственности молодежи. Представители поколения Z, наоборот, видят в этом переосмысление устаревших форматов и способ наконец построить гармоничные союзы, без закабаления обеих сторон.
Откуда взялся тренд «эксплорейшншип»
Если говорить о том, когда придумали эксплорейшншип, то многие думают, что тренд появился в конце «нулевых», а стремительное развитие технологий и увеличение доступа к информации лишь ускорили изменения. Но есть и те, кто верит, что соцсети и онлайн-платформы искусственно создали среду, где люди могут экспериментировать без страха осуждения, но по факту это не совсем так.
Зумеры, взросшие в эпоху интернета, ценят свободу выбора, самоопределение и возможность открытого обсуждения своих чувств и желаний, но при этом забывают, что многие вещи существовали в мире задолго до их появления. Это поколение заново открывает давно изобретенные вещи и, конечно же, считает их новыми. Поэтому можно предположить, что эксплорейшншип — новое название свободных отношений, но нет.
Эксплорейшншип дает зумерам возможность попробовать разные формы взаимодействия, лучше понять себя и свои предпочтения без давления социальных норм.
Почему в обществе возник этот тренд и какие к этому были предпосылки
Дело в том, что жители постсоветского пространства глубоко и наглухо погрязли в созависимых отношениях. Им привычно манипулятивное общение, где прямо не высказываются истинные желания человека, не проявлены его ценности, а общение происходит из страха, что роман развалится, если показать себя таким, как есть.
Многие годами живут в треугольнике Карпмана: агрессоры хотят казаться лучше и скрывают свои истинные мотивы, спасатели диктуют другим, как жить и что делать, а жертвы беспомощно разводят руками и не верят, что могут жить по-другому (читайте также: «Как перестать повторять ошибки своих родителей: 5 приемов, которые помогут избавиться от негатива прошлого»).
Все это не способствует формированию психологически здоровых отношений, в которых, при имеющихся обоюдных обязательствах, присутствует комфорт и близость партнеров. И поэтому современное поколение молодых людей, видя проблемы своих родителей, их боль и напряжение, закономерно не хотят повторять их путь.
Как правило, человека тяжело узнать за несколько дней, недель или месяцев достаточно близкого общения. Непонятно, как он поведет себя в будущем и какие триггеры сработают при изменении статуса в обществе либо семье, предугадать практически невозможно. И поэтому, не торопясь вступать в серьезные отношения, наполненные обязательствами и совместной работой над созданием своей семьи, молодые люди выбирают безопасное расстояние и присматриваются друг к другу в течение длительного времени, чтобы прочувствовать, подходит ли им этот человек для дальнейшей жизни.
Им проще отслеживать этапы, когда можно спокойно разойтись, без напряжения, обмана, истерик, драмы и дележки имущества.
Чем эксплорейшншип отличается от свободных отношений
В свободных отношениях партнеры могут быть достаточно близки и откровенны, но при этом оговоренным фактом их совместной жизни является свободный поиск новых связей, которые они даже могут обсуждать между собой. А в тренде эксплорейшншип люди постепенно сближаются друг с другом, не ища острых ощущений на стороне.
В такого рода связи люди больше сосредоточены на познавательном аспекте взаимодействий: основное внимание уделяется изучению личных границ, эмоций и предпочтений как своих собственных, так и второй половинки.
Как не перепутать эксплорейшншип с неготовностью или нежеланием вступать в серьезные отношения
Консерваторы часто путают эксплорейшншип с неготовностью или нежеланием молодежи брать на себя обязательства, но есть несколько отличительных признаков, которые помогут понять, в каких отношениях вы находитесь.
Здоровые отношения проявляются через ясную коммуникацию, уважение личных границ, способность признавать и обсуждать сложности. Им присущи честность в желаниях и чувствах, взаимная поддержка как эмоционально, так и телесно — например, комфорт обоих партнеров при физическом контакте.
Ясные и твердые признаки здоровых отношений будут проявляться через открытую коммуникацию, способность обсуждать и признавать трудности, уважение личных границ, признание своих желаний и чувств и видение ваших, взаимную поддержку во всех сферах жизни — эмоционально и физически. В здоровом романе вам будет комфортно и расслабленно при взаимодействии.
Признаки нездоровых отношений, в свою очередь, проявляются через уклонение от обсуждения серьезных тем, игнорирование своих или чужих потребностей, манипуляции, тревожность и напряжение в теле, которые кинезиолог может помочь осознать и проработать. Еще стоит отметить отсутствие эмоциональной близости и разговоров по душам, а также нежелание партнера сближаться с вашими друзьями и родными и настойчивое удержание дистанции.
Сюда же относится эмоциональные качели, манипуляции и гостинг. Если человек активно общается, постоянно приглашает на мероприятия, восхищается вашим качествами, а потом резко пропадает, не выходит на связь, это очень яркий признак. Через какое-то время он появится как ни в чем не бывало и объяснит свою отсутствие «серьезными» причинами (читайте также: «„Субмарининг» — новый тревожный тренд в мире отношений»).
Но подобное поведение нездорово и его можно рассматривать, как страх серьезных отношений, близости, непроработанную травмированность или манипулятивный прием, который помогает привязать жертву.
Как эксплорейшншип может помочь обрести крепкий союз и надежного партнера
Во времена СССР сожительство и долгие отношения перед свадьбой были скорее исключением, чем правилом. И поэтому современной молодежи транслируют установки, что «надо скорее замуж», «часики тикают» и так далее. Однако абсолютно для всех людей нет четких и одинаковых сроков, чтобы сказать — отношения перешли на следующий этап и действительно пора.
С точки зрения психологии, распространена теория о том, что период знакомства длится от 3 до 6 месяцев, где люди «пробуют» отношения. Далее в течение 6-12 месяцев связь партнеров углубляется и становятся более серьезной. На этом этапе, чаще всего, люди принимают серьезные взвешенные решения о совместном будущем.
Но в рамках тренда эксплорейшншип мы можем видеть, что люди ориентируются на качество своих взаимоотношений, совместных действий и эмоциональную синхронизацию, а не на четко выделенные календарные рамки, когда становится «пора».
И уж тем более не стоит оправдывать это «традиционными ценностями», не зная их по-настоящему. У многих российских народов, молодые, прежде чем связать себя узами брака и создать семью, проходили серьезные испытания, которые показывали готовность или неготовность к совместному будущему. Если пара «проваливала» испытания, свадьба откладывалась на год, и в течение этого периода жених и невеста должны были подтвердить серьезность своих отношений, разобраться в искренности чувств и намерений.
Поэтому семьи на Руси всегда были крепкими, создавая мощную преемственность поколений, которыми гордились их предки.
В современной реальности ничего подобного не существует. Люди достаточно быстро могут создать семью и столкнуться с бытовыми трудностями, эмоциональной несовместимостью и разными базовыми ценностями, так не узнав друг друга по-настоящему. В дальнейшем это приводит к психологически тяжелым последствиям, трудностям в совместной жизни и тяжелым разводам.
Поэтому можно сказать, что тренд эксплорейшншип частично заменяет традиции наших предков по выяснению и укреплению желания создать семью.
Мягко и тактично исследуя самих себя и друг друга в отношениях, можно достаточно гармонично определиться, подходит ли тебе конкретный человек, не спеша под венец с первым встречным. Скоропалительное вступление в брак приводит к очень серьезным и мучительным последствиям для обоих супругов.
И это не просто эмоциональная холодность, непонимание, отсутствие любви и заботы, но и переход накопленного напряжения и тревожности из-за нестабильности в семье, в психосоматические заболевания (читайте также: «Болезнь или психосоматика: 5 вопросов себе, чтобы понять причины недомогания»).
Самая главная задача в жизни женщины кроется не в том, чтобы во что бы то ни стало выйти замуж, родить детей и иметь статус замужней дамы. Гораздо важнее быть счастливой и реализовать то, что мы на самом деле хотим, ясно осознавая свои ценности и желания. И в этом состоянии встретить любимого человека, который не уведет в сторону от вашего пути, а поддержит в реализации всего. А для этого нужно время и осознанный подход.
Лучше, чтобы тренд на эксплорейшншип не спешил уходить из нашего общества, создавая мягкую и комфортную основу для знакомства партнеров, глубокого и бережного узнавания ими друг друга и принятия взвешенных решений о совместном будущем. Такой подход может способствовать формированию более осознанных союзов, где оба партнера способны к открытым коммуникациям и эмпатии в отношении друг к другу.
Практикующий психолог, кинезиолог, автор интегративного психотерапевтического методаоснователь эко-деревни «Родновье».
Сайт
