Обида на родителей ограничивает. Обида на родителей сказывается на воспитании уже собственных детей. Как бы мы ни обещали себе никогда не повторять ошибок матери и отца, но невысказанные претензии будут заставлять повышать голос на ребенка, а затаенные обиды — утверждать: «У меня этого не было, и ты как-нибудь справишься». Чем больше вы не хотите быть похожими на своих родителей, тем больше вероятность того, что вы буквально будете повторять их слова и поведение со своими детьми.
Непрошедшая сепарация грузом висит на плечах. Сепарация — это процесс отделения ребенка от родителей, обретения самостоятельности и независимости. Люди вырастают, начинают зарабатывать много денег, растить уже своих детей, но продолжают нести на себе чувство долга перед родителями. Принимать решение через призму родительского одобрения (читайте также: «Как перестать зависеть от мнения мамы»).
Нам нужно перейти на взрослый уровень, где вместо «должен» все делается из состояния «хочу помочь» или «не хочу помогать». Когда мы обращаемся к родителям с обидами и обвинениями — мы остаемся детьми, мы еще не выросли. Сепарация — не прихоть, а необходимость. Прощение обид — не психологические уловки, чтобы завлечь в кабинет, а способ обрести свое мнение. Способ стать взрослым.
Так какие истины помогут понять и простить родителей? Какие истины освободят от груза ответственности? Какие истины о ваших родителях помогут перешагнуть порог взрослой позиции?
1. Поколение Второй мировой войны
Если не буквально, то так или иначе с ней соприкоснувшиеся. Акцент был на закрытии базовых потребностей: накормить, напоить, спать уложить. Про «долюбить» почти никто не думал, было просто некогда: голод, разруха, дефициты, войны… Если сейчас мы задумываемся о духовном, то только благодаря родителям. Они смогли поставить нас на ноги, создали опору, на которую и накладываются «хотелки», мечты, желания.
2. Делали, как умели
Наши родители воспитывались и формировались в парадигме «Надо и Должен». Иначе смерть. Иначе боль. Другого процесса существования они не знали. Для них защитить физически — значит показать любовь. И надо отдать им должное: их система работала. Ведь они выжили, родили детей и даже вырастили их. Стоит ли винить их за то, что они передают знания, которые считают самыми безопасными? Они прививали безопасность, а не ущемляли ваши желания. Не высовываться = безопасность. Остаться жить в деревне = безопасность.
3. Сделали все, что могли на тот момент
Это самый главный ключ к решению — понять и принять этот факт. Они по-другому не могли, они по-другому не умели и не знали как. Все, за что мы должны быть благодарны своим родителям, — за то, что они просто нас родили! В тех условиях, с теми знаниями, со страхами и тревогой. Подарили нам жизнь! Мысленно поставьте себя в их окружение. Сколько ограничений вы обнаружите? Как бы вы поступили?
Когда человек поистине это поймет, когда перестанет нести за собой этот груз обид и претензий, у него автоматически улучшится качество жизни. Вернется ответственность за свою жизнь, пропадет позиция «должен». Ведь «должен» — это большая проблема!
Взрослый человек — это отдельная личность. Многие родители не оборвали эту связь созависимости и контрзависимости, чтобы выйти во взаимозависимые отношения. В идеале отношения между родителями и ребенком — это те отношения, когда ребенок не их собственность, Я — отдельно, ты — отдельно, но мы вместе! Там, где у вас есть право выбора, когда вы тоже человек и тоже личность, которая умеет хотеть, умеет любить и имеет на это право! И даже хотеть того, чего не хочет родитель (читайте также: «Родители постоянно критикуют: и мою работу, и семью, и мои поступки — как дать им отпор и не обидеть?»).
Да, дети действительно перенимают от родителей паттерны поведения, паттерны чувств как на генетическом уровне, так и в приобретенном смысле этого слова. Как позитивные, так и негативные. И когда они вырастают, им проще сказать: «У меня не было отца», «мои родители много работали и не уделяли мне должного внимания», «мои родители пили», «плохо меня воспитывали». К сожалению, это существенно влияет на качество жизни в дальнейшем. Это главные вопросы, которые нужно разрешить.
Отпустите. Пройдите сепарацию. Простите.
Психолог широкого профиля, спортивный психолог, ментор. Автор концепции «Психология Победителя».
СайтФото: Shutterstock
