Философия сейфтизма: почему «жизнь в пузыре» стала модной

Откуда появился сейфтизм?

Новый термин предложили исследователи Грег Лукьянов и Джонатан Хайдт. В 2015 году они опубликовали эссе, которое посвятили вопросам эмоционального состояния в американской университетской среде. Ученые заметили, что в образовательных учреждениях штатов начали активно защищать студентов от потенциальных травмирующих тем. Даже некоторые литературные произведения с моральными конфликтами были запрещены.

Идея сейфтизма — попытаться максимально исключить из жизни человека факторы, которые могут вызвать стресс и психологический дискомфорт. К этому относится безопасность в физическом, информационном, социальном и эмоциональном плане. Теперь зона комфорта воспринимается как ресурс и место, где нет внутреннего или внешнего давления (читайте также: «Тест на уровень стресса: ответьте на 15 вопросов и узнайте, насколько вынослива ваша психика»).

Как проявляется сейфтизм в цифровом пространстве?

Сегодня мы это явление можем видеть по следующим признакам:

Предупреждение «чувствительный контент»

Этот сигнал в социальных сетях используется на материалах, где может быть изображено насилие, катастрофы, жестокое обращение с животными или обнаженные тела. Изначально документ размыт специальным фильтром и пользователь уже берет на себя ответственность — просматривать такой контент или нет.

Блокировка враждебных высказываний

В алгоритмах многих онлайн-площадках есть автоматическое распознавание оскорбительных слов и выражений. Ранее этим занимались вручную модераторы. Информация, где есть оскорбления, нетерпимость, например, к расе, религии, национальности, может удаляться сразу, особенно после поступления на нее жалоб от пользователей.

Пометка о стрессогенном видео-контенте «Trigger warning»

На стриминговых серверах перед просмотром видео зритель получает предупреждение, что файл содержит потенциально травмирующие сцены (нецензурную брань, абьюз, насилие или психологическое давление).

К сейфтизму можно отнести функции «родительский контроль» и возрастные ограничения

Подобные инструменты формируют безопасную цифровую среду, особенно для лиц, младше 18 лет. При включении таких режимов, запрещенные сайты не будут показываться в выдаче поиска, чем уберегут молодого пользователя от жесткого контента.

Почему тотальная безопасность — не всегда правильное решение?

С точки зрения психологии, чрезмерное стремление к безопасности может привести к парадоксальным последствиям. Когда человек постоянно избегает стрессовых ситуаций, он теряет навыки адаптации и критического мышления (читайте также: «Эпидемия нерешительности: почему мамы приводят зумеров на работу за руку?»).

Формируется так называемый «информационный пузырь», в котором пользователь окружен лишь тем, что соответствует его взглядам, интересам и уровню эмоциональной чувствительности. В результате толерантность к неопределенности снижается, а любые точки зрения, выходящие за рамки привычного, воспринимаются как угроза.

Кроме того, избегание «неудобных» тем — это не способ справиться с проблемой, а лишь временное устранение симптома. Такой метод может помешать развитию устойчивости к стрессу и глубокому осмыслению противоречивых или сложных ситуаций.

И все-таки, сейфтизм — новая философия или временное явление?

Безусловно, культура заботы о ментальном здоровье — шаг вперед по сравнению с прежними подходами, где игнорирование чувств считалось нормой. Однако важно отличать осознанное бережное отношение к себе от чрезмерной гиперопеки, особенно когда она исходит от внешних систем.

Сейфтизм как явление отражает современные страхи и стремление к стабильности в условиях быстро меняющегося мира. Но в попытках избежать любого дискомфорта есть риск утратить способность к развитию, самоанализу и диалогу.

Психологическая устойчивость формируется не в стерильной среде, а в процессе преодоления умеренных трудностей и работы с собой. Зона комфорта важна, но только как временное убежище, а не пожизненное укрытие.