Стремление снимать стресс алкоголем
Жизнь современного человека переполнена стрессом. Чаще всего волнения обусловлены чрезмерной нагрузкой на работе или активным общением с людьми. Напряжение накапливается в организме, и со временем уму и телу требуется расслабление.
Если должность вашего возлюбленного связана с большой ответственностью, необходимостью быстро принимать решения или социальными контактами, будьте начеку. Обратите внимание, как ваш бойфренд предпочитает проводить свободное время, отдыхать.
Если он каждую пятницу с друзьями ходит в клуб, кафе или ресторан с обязательным употреблением спиртного, с нетерпением ждет этого события, это признак первой стадии алкогольной зависимости. Еще хуже, когда вы сопровождаете его и не препятствуете еженедельным возлияниям.
Почему употребление спиртного вызывает чувство наслаждения и восторга? Молекулы спирта, проникая во внутриклеточную среду, беспрепятственно достигают клеток тканей и нейронов, активизируя работу мозговых рецепторов. Увеличивается выработка дофамина — гормона радости, отвечающего за положительные эмоции. Человек становится веселым, ему хочется общаться, петь, танцевать.
Если принимать алкоголь регулярно, организм привыкает к постоянной стимуляции и перестает самостоятельно вырабатывать гормон. Развивается зависимость. Поскольку дофамин уже не может работать сбалансированно, человеку трудно контролировать свое поведение (читайте также: «Что происходит с организмом, когда вы пьете алкоголь»).
Если ваш возлюбленный ценит отношения, вы можете использовать свое влияние и помочь ему выбраться из алкогольной петли: уговорить пройти лечение, найти другие способы снимать стресс (спорт, музыка, выезд за город и другие). В противном случае первые «звоночки» со временем превратятся в бой тревоги за семью и свою жизнь.
Отсутствие духовных интересов
Часто ли вы ходите вместе в кино, на выставки, выбираетесь на природу (без спиртного) или занимаетесь спортом? Понаблюдайте, есть ли хобби у вашего мужчины. Возможно, он любит настольные игры, кроссворды, резку по дереву или кулинарию? Когда желание сходить в кафе или клуб и пропустить «рюмочку» превышает духовные интересы, это первый «звоночек» алкогольной зависимости.
Если любите мужчину и хотите создать с ним семью, приобщайте его к возвышенным ценностям и здоровому образу жизни. Стимулируйте выработку дофамина и других гормонов удовольствия методами, не имеющими побочных эффектов.
Лучший способ — занятия спортом. Во время занятий физкультурой происходит выброс адреналина, возникает ощущение легкого «драйва». Можете вместе прогулять на свежем воздухе, поиграть в волейбол или сходить в фитнес-клуб.
Посещайте вместе выставки, курсы. Наряду с чувством радости дофамин отвечает за удовлетворение от награды, признания. Когда мы узнаем что-то новое, получаем увлекающую нас информацию, улучшается настроение, а сам процесс восприятия захватывает не хуже спиртного. Единственное условие — творческие встречи, лекции, образовательные проекты должны быть действительно интересны вашему мужчине.
В его окружении любят спиртное
Даже если ваш бойфренд сознательно избегает алкоголя, но его друзья любят спиртное, со временем мужчина может измениться в худшую сторону. Под давлением окружения он может несколько раз попробовать горячительные напитки, и в дальнейшем не сможет без них жить.
Регулярный прием алкоголя нарушает обмен веществ. Организм привыкает к стимуляции рецепторов, и отказаться от приема спиртного становится все тяжелее.
Постепенно меняйте окружение своего мужчины. Приглашайте его в компанию, где умеют весело проводить время без алкоголя, посещайте творческие встречи с артистами, писателями.
Он не знает нормы
Люди, которые употребляют алкоголь, делятся на 2 категории. Первые умеют дозировать спиртное и ограничиваются 1-2 рюмочками за обедом. Вторые пьют, пока не начнет отказывать сознание.
Если ваш любимый часто пребывает в алкогольном опьянении, пора всерьез задуматься. В дальнейшем при малейшем стрессе мужчина может уйти в запой или регулярно искать причину, чтобы выпить. Помните, что зависимость от спиртного нарушает гормональный фон, и человеку все труднее держать над собой контроль.
Он может пить в одиночестве
Если вы часто замечаете, что ваш бойфренд пьет в одиночку, это еще один неблагополучный «звоночек». Человек, у которого нет зависимости, не будет так поступать. Провокатором выступает желание вновь и вновь испытывать бодрость, восторг, прилив сил. Поскольку алкоголь дает самый быстрый «доступ» к этим чувствам, мужчина будет пытаться в любое свободное время прильнуть к рюмке.
В конфетно-букетный период время от времени снимайте «розовые очки» и присматривайтесь к человеку, с которым планируете связать свою жизнь (читайте также: «10 вещей, которые нужно узнать о прошлом мужчины в первые месяцы отношений»). Вовремя замеченные признаки зависимости у бойфренда помогут избежать трагедии и не свернуть на темную тропку судьбы.
Психолог, психосоматолог, автор курса «Психофитнес».
Фото: Getty Images
