Кто такие квинэйджеры — и почему это самые интересные женщины нашего времени

Впервые термин употребила журналистка и бывший редактор издания Sunday Times Элеанор Миллс. Он образован по аналогии со словом teenager (подросток). Но почему именно с ним? Как поясняет Элеанор, быть «квинэйджером» — «это как снова стать подростком, но с собственным домом, дорогими простынями и вкусным чаем».

В самом общем смысле квинэйджер — это женщина от 45 лет, которая переосмысляет показатели успеха и молодости, ставит в приоритет здоровье, смысл и самовыражение и не соглашается на роль «второго плана» в собственной жизни. Подробнее о том, чем квинэйджеры отличаются от своих ровесниц, живущих по устаревшим установкам XX века и воспринимающих возраст, как преграду, — рассказывает семейный психолог Ольга Романив.

Переосмысленный подход к здоровью и благополучию

Квинэйджеры могут быть образцом того, как можно смело заявить о себе, независимо от общественного мнения. Они уверенно раскрашивают свою жизнь яркими красками, исследуя новые увлечения, хобби и профессиональные вызовы. Это освобождение от стереотипов дает пространство для творчества и самовыражения, что так важно для личного роста.

Они также акцентируют внимание на важности заботы о собственном здоровье и благополучии. Как раз в этом возрасте женщины становятся более осознанными в выборе образа жизни — от питания и физических упражнений до психического здоровья. Они понимают, что именно в их руках находится ответственность за собственное самочувствие.

Стремление к здоровому образу жизни становится не только индивидуальным выбором, но и частью социальной динамики. Квинэйджеры все чаще делятся своим опытом, советами и находками, создавая пространство для обсуждения проблем, с которыми сталкиваются женщины в зрелом возрасте.

Вдохновение на новые свершения

Женщины, относящиеся к категории «квинэйджеров», служат примером для подражания благодаря своей активности и стремлению к переменам. Многие из них начинают новые бизнесы, участвуют в волонтерских проектах. Это вдохновляет других, показывая, что изменения возможны в любое время (читайте также: «12 важных открытий, которые все мы совершаем к 40 годам»).

Опыт квинэйджеров — история о смелости, решимости и готовности вновь и вновь открывать разные грани себя. Они не боятся рисковать, менять привычное и пробовать новое, показывая, что жизнь после сорока пяти — не «вторая половина», а полноценный, насыщенный этап. Этот подход учит нас не откладывать мечты, не бояться перемен и видеть в возрасте силу, а не приговор.

Создание сообщества и поддержка друг друга

Квинэйджеры понимают значение поддержки и солидарности в своем возрасте. Они формируют сообщества, где могут обмениваться опытом и давать советы. Поддержка друг друга становится важным аспектом их жизни, и это помогает не только развиваться, но и преодолевать трудности, с которыми они сталкиваются.

Вообще идея о сообществе важна для любого возраста. Мы можем извлечь уроки из примера квинэйджеров, понимая, что созданное сообщество поддержки может значительно облегчить нам жизнь и помочь в сложные времена. Взаимопомощь и солидарность становятся опорами для всей группы, позволяя каждому чувствовать себя более уверенно и защищенно.

Уверенность в себе и принятие изменений

Феномен квинэйджеров — это иллюстрация зрелой внутренней силы. Женщины, относящиеся к этой социальной группе, не сопротивляются переменам, а принимают их как естественную часть жизни. В этом возрасте приходит особое спокойствие: способность отпускать, переосмысливать и двигаться дальше без страха потерять себя. И кстати, чем больше мы учимся принимать изменения, тем легче нам они даются (читайте также: «7 фильмов, которые вдохновят отправиться на поиски счастья уже сейчас»).

Опыт квинэйджеров показывает, что зрелость может быть временем внутреннего роста и самопознания. В ней рождается уверенность — не показная, а глубокая, основанная на знании собственной ценности. Именно эта уверенность помогает проходить через сложные этапы, превращая испытания в возможности для обновления и роста.

Чему нам стоит поучиться у квинэйджеров уже сегодня

• Иметь смелость быть собой — без каких-либо масок. Квинэйджеры не подстраиваются под чужие ожидания и не ждут разрешения на то, чтобы проявлять разные грани своей личности.

• Говорить прямо. Без смущения и самоуничижения. Просто честно и по делу.

• Не бояться нового. Возраст и статус больше не рамки, а пространство для экспериментом. В конце концов, все преграды только у нас в голове.

• Заботиться о себе всерьез. Физическое и ментальное здоровье — не каприз, а «базовая база», на которой держится все остальное.

• Создавать и культивировать то окружение, в котором вы чувствуете себя «в своей тарелке». Квинэйджеры ищут и находят единомышленниц, чтобы поддерживать друг друга, а не соревноваться.

• Относиться к переменам спокойно. Вместо сопротивления — любопытство и внутренняя опора.

• Воспринимать уязвимость как силу. Хватит считать чувствительность слабостью. Это признак зрелости, которым стоит гордиться.