Ловец снов: как научиться видеть и понимать вещие сновидения

Вещие сны снятся каждому человеку, но их смысл открывается далеко не всем. Почему так происходит и как «подружиться» со своим подсознанием с помощью снов, рассказывает психолог.

Основатель аналитической психологии — швейцарский психиатр Карл Густав Юнг — считал сновидения  своеобразным проводником, который передает послания от инстинктивных частей разума к рациональным. Другими словами, с помощью снов подсознание пытается донести до нас важную информацию, в которой мы нуждаемся.

То, что такое «средство связи» работает, доказано множеством случаев. В исторических и биографических книгах можно найти немало примеров, когда сны становились вещими и предрекали события, которые позже действительно происходили. Известно, например, что одному из работников печально известной Чернобыльской АЭС еще за полтора года до трагических событий приснилась авария. Наполеон накануне сражений через сны узнал об их исходе. Ученому Менделееву его знаменитая таблица тоже явилась во сне. Когда будущий великий физик Альберт Эйнштейн был подростком, ему приснился сон, который позже оказал влияние на открытие Теории относительности.

Как это работает

С точки зрения психологии феномен вещих снов объясняется достаточно просто. Все мы находимся в огромном информационном поле, состоящем из знаний и огромного опыта, накопленного целыми поколениями людей. Юнг называет это коллективным бессознательным. Любой человек на протяжении всей жизни может в неограниченных количествах пользоваться данной информацией. Для этого существует множество средств и каналов восприятия, и у каждого из нас они абсолютно разные. Одни получают знания через картинки, знаки, символы, другие — через внезапные озарения. Но, пожалуй, одним из самых эффективных является способ, когда мы погружаемся внутрь себя, в свое подсознание. Сюда относятся медитация и сон.

Учеными доказано, что наш мозг в различных видах деятельности излучает разные виды волн. В момент бодрствования мозг работает на гамма- или бета-волне, а когда человек засыпает, частота работы мозга замедляется и он переходит на тета-волну. Как раз на этом уровне глубокой релаксации или сна человеку проще всего связаться со своим подсознанием и получить ответы на все свои вопросы.

По каким критериям можно узнать, что сон был вещим? Как правило, сновидения, являющиеся сигналами нашего подсознания, имеют высокую степень реалистичности, которая заставляет нас испытывать сильные эмоции — похожие на те, что мы могли бы испытать в аналогичной ситуации, если бы бодрствовали. С вещими снами также неразрывно связан феномен дежавю. Например, когда в жизни происходит ситуация, которая кажется нам подозрительно знакомой, хотя наш предыдущий жизненный опыт говорит об обратном. Возможно, наше подсознание ранее уже пыталось послать нам подсказку об этом — в одном из снов (читайте также: «Феномен дежавю: что на самом деле происходит, когда вы испытываете это чувство»).

Доверяйте себе

Однако не всем дано правильно расшифровывать вещие сны. Лучше всего это удается людям с развитой интуицией, ведь сон — это тоже ее часть. Ученые, которые сделали свои открытия во сне, очень доверяли своей интуиции. В этом отчасти и был секрет их успеха, ведь чем больше мы доверяем себе и тому, что чувствуем, тем больше раскрывается наша связь с подсознанием. И если наша связь с самим собой, со своим подсознанием развита хорошо, то прочитать эту информацию не составит большого труда.

Про сонники

С давних времен для расшифровки снов люди пользовались сонниками. Однако толковать сны с их помощью — не совсем верная стратегия. Юнг предостерегал от слепого приписывания символам сна определенных значений без четкого понимания личной ситуации человека. То есть, приснившийся образ, картинка или сюжет для разных людей может нести совершенно противоположный смысл.

Как расшифровывать сны

Чтобы понять свой сон, необходимо погрузиться в себя, еще раз прокрутить «киноленту» сна и задать самому себе конкретные вопросы: что лично для меня означает то, что я увидел? Постарайтесь довериться своему подсознанию, и оно приведет вас к правильному ответу. Не во всех снах стоит искать ребусы и загадки. Иногда вещие сны приходят к нам в уже расшифрованном виде. Чаще всего во сне появляются знакомые или незнакомые люди и сообщают нам важную информацию прямым текстом. Так же нам могут сниться цифры и символы, которые и будут ответом на волнующий вас вопрос.

Большую часть своих снов человек забывает сразу после пробуждения (читайте также: «Почему мы не помним наши сны (и еще несколько важных фактов о сновидениях)»). Но не стоит огорчаться и переживать. Действительно важные сигналы наш мозг старается не пропускать. И потом, если вам приснился сон, а с утра он будто «выпал» из головы — возможно, это тоже не случайно. В жизни вообще не бывает случайностей. Все, что с нами происходит, вплоть до бытовых мелочей, является важным. Учитесь подмечать эти мелочи, учитесь слушать себя, потому что по большому счету мы и сами знаем, в какую сторону нам двигаться и в чем состоит наша миссия. А вещий сон — только один из ключей.

Дарья Нелединская

Дарья Нелединская

Психолог.

Фото: Getty Images