Не все в порядке: 7 признаков психически нездорового человека (вы можете их не заметить)

Существует множество психиатрических диагнозов, известных современной медицине, но лишь немногие люди решаются на диагностику и лечение этих недугов. А многие просто не подозревают, что у них или их близких есть что-то подобное, списывая это обычно на особенности характера и проявления человека. Порой встретиться с такими людьми в жизни может быть опасно для жизни. Вместе с психологом Илгой Ландграф разбираем, какие явные и неявные признаки в общении с человеком должны заставить вас насторожиться.

Человек много фантазирует

Человек может рассказывать про себя некие факты, которые абсолютно точно не существовали. При этом он не хочет похвастаться чем-то перед вами, он реально в них верит. И, если поставить их под сомнение или сказать ему, что это неправда — он искренне и глубоко обижается. Дело в том, что он их считает по-настоящему реальными.

Вспышки агрессии, враждебное отношение к близким

Обычно бурная агрессивная реакция возникает без причины или в ответ на минимальный раздражающий фактор. Когда реакция не соответствует силе раздражителя, это тревожный звоночек. И этот пункт самый опасный, потому что человек в состоянии аффекта способен проявлять насилие даже по отношению к самым близким. И часто именно к ним он становится наиболее враждебно настроенным и применяет силу, чтобы разрядить запал своего гнева вовне. А все может начинаться с простого повышения голоса на близких без причины (читайте также: Невидимое насилие: что такое газлайтинг и как от него защититься).

Суицидальные мысли

Если близкие люди словами или через другие источники — блог, стихи, рисунки, намеки — выражают свое нежелание продолжать жить, это должно сильно насторожить. Опять же здесь важна частота, с которой это произносится и уровень серьезности заявляемых намерений. Важно понять, не проходит ли сейчас этот человек сложный жизненный этап, нет ли у него депрессии. В любом случае, таким людям нужно много поддержки. Лучше посоветовать ему обратиться за профессиональной помощью или дать бесплатные телефоны доверия, особенно специализирующиеся на работе с суицидальным поведением. Это может спасти жизнь близкого.

Не выходит из дома

Один из основных признаков депрессии — добровольное заточение дома, отстранение от близких. Обычно люди прекращают ухаживать за собой, нормально питаться и нередко начинают употреблять алкоголь. Лучшим выходом будет обращение к психиатру. Особенно стоит насторожиться, если такое состояние у человека началось внезапно и без веских внешних причин (читайте также: О чем лжет депрессия: 7 деструктивных мыслей, которые всегда неверны).

Перепады настроения

Резкие и ничем не обусловленные смены настроения от радости и эйфории до вселенской грусти и печали могут указывать на некоторые психические расстройства. С такими людьми тяжело общаться, жить и строить планы, потому что их поведение и реакции непредсказуемы. Важно помнить, что это никак не связано лично с вами и с их отношением к вам. Просто им действительно нужна поддержка и помощь специалистов.



Нарушения памяти

Человек может забывать что-то, это нормально для всех нас. Память не идеальна. Но это принимает угрожающие размеры, когда человек не может вспомнить лица людей, с которыми его что-то связывало или с которыми он точно знаком. Или он забывает целые события или факты, особенно произошедшие недавно. Это удивляет окружающих и вызывает недоумение. Но он не играет и не притворяется.

Тревога и паника без причины

Тревожность свойственна всем нам. Это то, что досталось нам от наших древних предков, иначе бы они не выжили в суровых диких условиях и не передали бы нам свои гены. Кто-то более чувствителен и принимает все близко к сердцу, кто-то менее, но если тревога перетекает в панику и человек проходит через так называемые панические атаки годами, надо искать помощи (читайте также: Что такое паническая атака и как с ней справляться самостоятельно). Сюда же относится катастрофизация, чрезмерное преувеличение простых жизненных проблем.

Обращайте особое внимание на чрезмерность и неадекватность норме в поведении человека. Любые явные перекосы должны заставить насторожиться.

Илга Ландграф
Илга Ландграф

Взрослый, подростковый и семейный психолог. Специалист по улучшению отношений с собой и другими людьми. Автор курса «Мышление стройности».

Личный сайт

Фото: Adobe Stock