Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Почему женщины перестают следить за собой, когда влюбляются: что такое Boyfriend air | marieclaire.ru

Почему женщины перестают следить за собой, когда влюбляются: что такое Boyfriend air

Почему после появления партнера мы вдруг перестаем быть «идеальными»? И действительно ли это стыдно?

14 ноября 2026

Помните, как вы собирались на первые свидания? Стрелки с третьей попытки, укладка, которая должна была выглядеть так, будто вы просто проснулись такой, платье, в котором неудобно сидеть, зато красиво, каблуки, от которых к концу вечера отнимаются ноги, и аккуратный ужин, потому что вдруг он подумает что-нибудь не то.

А потом проходит полгода: на вас его худи, волосы собраны в пучок, который держится на честном слове, вы заказываете пиццу и съедаете четыре куска без угрызений совести, а губы в последний раз красили на день рождения подруги. В интернете у этого состояния есть ироничное название — boyfriend air, то есть «воздух парня».

Этот мем появился в TikTok и быстро разлетелся. По смыслу он напоминает шутки про «школьный воздух», который якобы портит кожу и волосы, стоит только зайти в класс. Формат простой: фото «до отношений», где девушка сияет, и фото «после», где она в растянутой футболке на диване. Подпись обычно сводится к одному: boyfriend air реально существует.

Почему над boyfriend air смеются?

Шутка кажется безобидной, но в комментариях быстро становится не до смеха. Женщине пишут: «Поймала и расслабилась», «Запустила себя», «Вот поэтому мужчины и уходят». То есть человек пошутил про собственную усталость от вечной парадности, а в ответ получает почти диагноз.

Особенно показательно, что у мема есть зеркальная версия — girlfriend air/girlfriend effect. Это когда парень после появления девушки вдруг начинает нормально одеваться, подстригаться и пахнуть не только спортзалом. Над ним умиляются: смотрите, как любовь меняет мужчину (читайте также: «Girlfriend effect: девушки показывают, как мужчины преображаются в отношениях»).

Над ней смеются: смотрите, как отношения портят женщину. И здесь возникает важный вопрос: кто именно отвел его к барберу и выбрал эти рубашки? Скорее всего, та самая девушка в худи. Старание никуда не делось — оно просто перенаправилось.

Почему это вообще происходит?

Если разобраться, в начале отношений мы все находимся в режиме оценки. Это почти кастинг, где вы одновременно и актриса, и немного режиссер. Вы стараетесь показать себя с лучшей стороны, и в этом нет ничего ненормального. Так делают все: на собеседованиях, первых встречах, в гостях у будущих родственников.

Но парадная версия себя — это работа. Она требует ресурса, внимания и контроля. Вы постоянно следите за собой со стороны: как сидите, что едите, не сказали ли глупость, не поплыла ли тушь. И делать это годами невозможно — никакая психика долго не живет в режиме собеседования.

Когда отношения становятся надежными, тело наконец выдыхает. В психологии привязанности это и называется безопасностью: вам больше не нужно каждый день доказывать, что вас стоит любить. Помада перестает быть входным билетом. Вы понимаете, что он останется и с ненакрашенными губами, и с пучком, и даже после четвертого куска пиццы.

И вот это «можно не стараться» — не поражение, а, возможно, лучшее, что отношения вообще могут дать взрослому человеку.

Почему это «стыдно»?

Многие из нас выросли на совсем другой инструкции. «Мужчина любит глазами». «Не расслабляйся, уведут». Кому-то бабушка всерьез советовала вставать раньше мужа, чтобы он никогда не увидел ее «без лица».

Посыл везде один: вас любят за обертку, и стоит ее снять, как любовь закончится. В такой картине мира отношения — не место, где можно отдохнуть, а пост, на котором нужно стоять навытяжку. Поэтому, когда женщина перестает поддерживать идеальный вид, это воспринимается почти как нарушение договора.

Обратите внимание и на само слово — «запустила». Так говорят про огород, квартиру, машину. Про объект, который нужно поддерживать в товарном виде для кого-то другого. И когда женщина перестает это делать, общество реагирует так, будто она что-то испортила.

Фраза «поймала и расслабилась» тоже звучит так, будто макияж был наживкой, а мужчина — рыбой. Но если отношения строились между мужчиной и картинкой, тогда да, обидно: картинка закончилась. А если между двумя людьми, то ничего не кончилось. Наоборот, только началось.

Когда boyfriend air — это не про безопасность

При этом не стоит делать вид, что boyfriend air всегда безобиден. Есть важная разница между облегчением и угасанием, и снаружи они могут выглядеть одинаково. Облегчение — это когда вы сняли каблуки, потому что вам так хорошо, и в любой момент можете надеть их снова, если захотите.

Угасание — это когда вы перестали краситься, потому что «зачем, я все равно никуда не хожу». И подруги куда-то делись, и свои планы, и хобби, и мир постепенно сузился до одного дивана и одного человека. Это уже не про безопасность, а про растворение в партнере.

Бывает и третий, совсем тревожный вариант. Когда вы перестали наряжаться не потому, что расслабились, а потому, что на каждую помаду слышите: «А для кого это ты так накрасилась?» Если свой внешний вид приходится согласовывать, это не уют, а контроль, и разговор тут уже не про тушь (читайте также: «Разрушает вас: 9 признаков, что мужчина день за днем убивает вашу самооценку»).

И еще: если пропало желание не только краситься, но вообще что-то делать для себя, а за этим тянется вечная усталость и ощущение, что «ничего не хочу», стоит задуматься, не идет ли речь о чем-то серьезнее, чем любовь к худи.

Как понять, что с вами происходит?

Проверить себя можно одним простым вопросом: вы перестали стараться для него — или перестали что-то делать для себя? Первое нормально и даже здорово. Второе — повод остановиться и посмотреть внимательнее на свою жизнь, а не только на отношения.

Отдельно стоит сказать и про мужскую сторону, потому что этот вопрос все равно возникает. Да, притяжение в паре важно, и в длинных отношениях его нужно беречь. Но держится оно не на одной помаде. Желание подпитывают внимание, новизна, свидания, умение удивлять друг друга, ощущение, что рядом живой человек, а не функция. И это работа для двоих.

Если ему очень хочется видеть вас на каблуках, а сам он третий год ходит в одних и тех же трениках, тут, как говорится, есть что обсудить. Без претензий, но честно.

Что делать, если вы узнали себя?

Так что если вы узнали себя на фото «после», не спешите себя ругать. Возвращаться к парадной версии на постоянной основе необязательно: жить в ней было тяжело, и вы это помните.

Попробуйте найти свою домашнюю версию — ту, где можно и накраситься просто потому, что хочется посмотреть на себя красивую, и не краситься неделю, не чувствуя, что вы кого-то подводите. Красота, которая делается для себя, а не для экзамена, вообще держится гораздо дольше.

Губы можно накрасить в любой момент — это пять минут. А вот найти человека, рядом с которым их можно не красить и все равно чувствовать себя любимой, — штука куда более редкая.

Стыдиться ее точно не стоит.

Жанна Метель

Психолог.

РЕКЛАМА