Так или иначе, мы все становимся заложниками своих мыслей. Какое мышление у нас преобладает, так мы идем по жизни, такие принимаем решения, так справляемся с проблемами и того же ждем от людей, которые нас окружают. Чем более позитивно мыслит человек, тем больше положительного в его жизни происходит, в то время как люди, чье мышление окрашено в темный цвет, более несчастны. Рассказываем о мыслях, которых нужно избегать (и почему).
Меня не ценят
Каждый человек уникален в своем роде, и каждому хочется быть в чем-то лучшим. Правда, окружающие не всегда могут по достоинству вас оценить. Это может быть причиной собственных комплексов, ведь порой нужно признать, что кто-то лучше вас, или напротив, причиной слишком высокой самооценки, которая тоже не лучшим образом сказывается на продуктивности и коммуникации с окружающими.
И в том, и в другом случае мысли о том, что вас не любят, не ценят, не отмечают ваши достоинства, разъедают вас изнутри и порождают ощущение собственной никчемности, позицию жертвы, что в итоге приводит к следующему пункту.
Я — жертва
Потребность себя жалеть очень губительна. Вместо того, чтобы собраться и мобилизовать силы, вы, наоборот, даете себе возможность раскиснуть, никак не пытаясь в действительности повлиять на ситуацию. Сначала близкие и правда будут на вашей стороне, поддерживая и подбадривая, однако когда они поймут, что это не следствие трудного периода, а перманентное состояние, в скором времени им это быстро надоест, и вам придется уже в одиночку справляться со своей непризнанностью (читайте также: Вечная жертва: как общаться с людьми, у которых всегда все плохо).
У меня хуже, чем у других
Чувство зависти еще никогда не доводило до добра. В чужой тарелке и правда всегда вкуснее, но если всегда жить с ощущением, что у других лучше, то это будет порождать чувство глубокого несчастья и озлобленности на других. Важно уметь ценить то, что у вас есть, и быть благодарным за все, что имеете. Только в этом случае вы сумеете не только не завидовать, но и стремиться к желаемым благам.
Я все равно не смогу
«Это не мой уровень»; «кто-то другой с этим справится лучше»; «я не достоин» — все эти фразы приводят к стагнации и мешают достигать желаемых высот. Желание лучшей жизни, но страх сделать что-то не так, всегда изнутри точит человека (читайте также: «Синдром самозванца»: тайный страх успешных людей и знаменитостей). Неуверенность в себе и собственных силах обычно преследует человека всю жизнь — именно поэтому он боится принять предложение о работе, взяться за новое задание, осуществить свои планы. Сколько возможностей человек упускает, имея такое мышление? Миллион. И он об этом хорошо знает — именно поэтому это разрушает его изнутри.
Это моя вина
Чувство вины может не покидать человека всю жизнь, особенно, если он намеренно причинил другому вред. Еще больше человек мучается от того, что не может сознаться в содеянном или попросить за это прощения. В этом случае нужно найти в себе силы и наконец признаться или постараться изменить ситуацию, иначе чувство вины вас очень долго будет разъедать изнутри. В случае, если чувство вины мучает вас безосновательно, вам стоит попробовать найти корень проблемы или же обратиться к психологу, который поможет обозначить суть происходящего и подобрать грамотную стратегию борьбы с беспочвенным чувством вины.
Певица.
Фото: Adobe Stock
