Если мы сгоряча бросим какую-то негативную фразу, это, конечно же, не приведет к мгновенному краху отношений. Но, если подобное повторяется и становится в отношениях недоброй тенденцией, это может сначала начать подтачивать отношения, а потом и вовсе разрушить их. Психолог Илга Ландграф выделила 11 фраз, которые желательно избегать в отношениях с партнером при любых обстоятельствах.
Мои клиенты порой удивляются, почему казалось бы ранее прочные и надежные отношения, оказываются на грани разрыва. Достаточно просто проанализировать, как вы общаетесь, какие фразы кидаете невзначай, не подумав, как ведете себя в конфликте.
1. «Ты такая же, как твоя мать»
Я всегда говорю своим клиентам, что любые сравнения пагубно влияют на взаимоотношения и прежде всего на взаимное доверие между людьми. Особенно, если эти сравнения не в лучшую сторону. Мы как бы отвергаем, не принимаем, принижаем и унижаем реальную личность. Кому такое понравится?
2. «Тебе пора похудеть»
Фразы относительно лишнего веса особенно болезненны для женщин. После них они чувствует себя нелюбимыми, нежеланными и несексуальными (читайте также: Как раскрыть сексуальность: 7 неочевидных советов). Но не только! Мужчины тоже расстраиваются из-за них, хоть и не подают виду. Они показывают, что партнер не принимает их такими, какие они есть, а только с какими-то условностями. Пока ты стройный, я тебя люблю. А полный ты мне не нужен.
3. «В твоем возрасте так себя не ведут»
Насмешливое или уничижительное указание на возраст может иметь прямо противоположный эффект. Мужчины могут начать доказывать, что они еще много чего могут для своего возраста. А женщины, помимо этого, будут еще и молодиться. Здесь может начаться излишняя зацикленность на косметологии и пластической хирургии. У обоих в паре это может привести к поиску новых, более молодых партнеров, чтобы рядом с ними чувствовать себя моложе (читайте также: Самая неудачная разница в возрасте между мужчиной и женщиной (проверьте свою пару)).
4. «Ты мало зарабатываешь»
По статистике, по степени разрушительного влияния на отношения финансовый вопрос находится на втором месте после измен и перед разногласиями по воспитанию детей. Особенно неприятно такие фразы слышать мужчинам, которые зачастую воспринимаются в паре как главный кормилец семьи. Подобные фразы подчеркивают несостоятельность партнера, принижают его значимость. А мужчинам в особенности не нравится чувствовать себя слабыми. Вопрос финансов можно обсуждать спокойно, без упреков. Многие пары вместе выходят на новый уровень доходов, если все делается с любовью и верой друг в друга.
5. «Ты плохая мать. Ты плохой отец»
Здесь мы задеваем материнский и отцовский инстинкты и подвергаем сомнению не только способность человека быть родителем, но и ее/его любовь к ребенку, что свято. В противовес это может способствовать тому, что родитель начнет пренебрегать своими обязанностями назло (чаще это мужской тип поведения) или может заняться внутренним самобичеванием, что приведет к его эмоциональной нестабильности (что больше свойственно женщинам) (читайте также: 7 признаков того, что ваш партнер эмоционально нестабилен).
6. «Давай отдохнём друг от друга»
Такое заявление воспринимается как угроза отношениям и пугает вторую половину. Тем более, что это не выход в решении проблем в паре (читайте также: 7 признаков того, что отношениям пришел конец). Любые разногласия можно решить налаживанием коммуникации, правильным ведением конфликта и работы с чувствами. В этом может помочь профессиональный психолог.
7. «Ты меня не возбуждаешь»
Или как варианты — «не удовлетворяешь, я тебя не хочу, я отношусь к тебе как к брату/сестре». Если сексуальная жизнь вас не удовлетворяет, об этом тоже надо говорить — прямо и откровенно, а не дожидаться, когда влечение полностью пропадет. Отвержение в сексуальном плане является наиболее болезненным, потому что обозначает некую точку невозврата к тому, что было раньше и является угрозой к разрыву. Не говоря уже о том, что это больно бьет по самооценке, заставляя сомневаться в собственной привлекательности.
8. «Я не хочу с тобой разговаривать»
Многие любят уходить от разговора и выяснения отношений, закрываются или ретируются с места конфликта. А ещё такая фраза может быть просто манипуляцией, чтобы получить внимание другого. Если это становится обычной практикой, то проблемы не решаются, а накапливаются и постепенно разрушают отношения. Выход — разговаривать, а не молчать.
9. «Ты меня не любишь!»
Эта фраза обижает другого человека, потому что ставит под сомнение его чувства. Безусловно, она говорится с целью получить признание в любви или что-то другое, но получается прямо противоположный результат. Если ее повторять постоянно, человек невольно начнет задумываться, а действительно ли он вас любит? Это сеет сомнения.
10. «Да кому ты нужен, кроме меня!»
Это принижает другого человека, а вас возвеличивает и возводит на пьедестал. И в итоге может привести к тому, что партнер начнет доказывать, что он нужен кому-то еще, что может подтолкнуть его к изменам (читайте также: 7 вещей, которые не стоит делать, если вам изменили).
11. «Я тебе ничего не должна/не должен»
Или как вариант — «делаю что хочу». Понятное дело, что никто никому ничего не должен и, если мы выбираем быть с человеком — это наш добровольный и осознанный выбор. Точно такой же, как и не быть с ним. Но постепенно между людьми формируются взаимоудовлетворяющие отношения, основанные на каких-то обязанностях в том числе. А такие фразы снимают полную ответственность за отношения и за поведение в паре, показывая, что они не нужны говорящему.
Старайтесь избегать этих фраз, даже в моменты сильнейшего гнева. Лучше сделайте небольшую паузу перед тем, как произнести их. И не произносите.
Взрослый, подростковый и семейный психолог. Специалист по улучшению отношений с собой и другими людьми. Автор курса «Мышление стройности».
Личный сайтФото: Adobe Stock
