12 успешных женщин о мелочах, которые делают их счастливее

[Стиль жизни] [Знаменитости] [Wellness]
10064
Леди, достигшие значительных высот в карьере и общественной деятельности, уверены: умение любить себя — это ключ к жизненному успеху и настоящее искусство, которое складывается из повседневных мелочей. Каких именно — узнаем из первых уст.

В повседневной суете кажется, что мы живем ради карьеры, отношений, целей и амбиций, но меж тем, главное, что у нас есть,  это мы сами. Любовь к себе складывается из многих вещей, в том числе из самых банальных и рутинных. Кто-то позволяет себе съесть маковый пирог на ночь, а кто-то — прогуляться по самому любимому городскому маршруту; кто-то поддается своим guilty pleasures, а кто-то, наоборот, тяготеет к непривычным действиям, выводящим из зоны комфорта.  

Верно одно: чтобы оставаться в гармонии с собой и двигаться только вперед, очень важно поощрять себя и знать, как сделать приятно своему «Я». В этом материале собрали самые интересные, полезные, а порой забавные откровения знаменитых и успешных женщин о том, как они радуют себя не по праздниками и особым датам, а каждый день.  

Эмилия Кларк — водные процедуры

Оказывается, Мать драконов любит понежиться в ванне и часто делает это после трудных съемочных дней. «Для меня это настоящий ритуал, — поясняет актриса в одном интервью. — Я всегда слежу за нужной температурой, добавляю соли для ванн или английскую соль. Правда, ванны с пеной  это точно не мое, слишком по-детски. В воде я могу пролежать хоть целый час, а если бы у меня было время, могла бы с удовольствием расслабляться и три часа». 

Бейонсе ─ любимая еда по воскресеньям

Королева Би выделяет себе один день в неделю для того, чтобы насладиться всем тем, что запрещают диетологи. Обычно такое случается по воскресеньям  именно в этот выходной Бейонсе устраивает себе маленький праздник живота. «В этот день я ем все, что хочу. Как правило, это пицца  моя главная страсть и слабость» комментировала исполнительница. 

Опра Уинфри — и снова водные процедуры

Знаменитая телеведущая, как и Эмилия Кларк, без ума от водных процедур и даже называет их своим «хобби». Очевидно, этот способ релаксации  один из самых популярных среди селебрити. «Люблю любые виды солей, масел для ванн и вообще все, что для них предназначено,  признается Опра.  У меня даже есть ванна ручной работы из мрамора и оникса, которая сделана под пропорции моего тела. Я не шутила, когда говорила, что принимать ванн  мое любимое хобби». 

Меган Маркл — вино и картофель по-французски

Герцогиня Сассекская может похвастаться великолепной фигурой, которая, очевидно, не доставляет ей особых хлопот. Еще в прошлом году Ее Высочество призналась, что французский картофель и красное или розовое вино  это ее большие слабости. Меган даже раскрыла название любимого винного напитка. «Tignanello ─ насыщенное красное вино, которое я попробовала семь лет назад, ─ объясняет Маркл. ─ Его также называют Tig. После него я наконец поняла, что имеют в виду, когда говорят о структуре, «теле» и «ногах» вина. Tig стало моим прозвищем». 

Cardi B ─ домашний релакс

Одна из самых эффектных и успешных исполнительниц своего времени обожает абстрагироваться от всего, что связано с публичной деятельностью и необходимостью примерять образ дерзкой хип-хоп-дивы: «Я могу абсолютно ничего не делать и никуда не выходить, ни с кем не встречаться, забыть про мейкап и любую стягивающую одежду». 

Николь Кидман — уход за собой и немного фитнеса

Австралийская актриса готова потеснить звезд, предающихся своим guilty pleasures, и внести ноту ЗОЖ в нашу подборку. «Я обожаю делать маникюр и приводить себя в чистоту и порядок. Простые ежедневные ритуалы по уходу за собой доставляют мне неизмеримое удовольствие. Например, я чувствую себя просто прекрасно, когда принимаю горячий душ после пробежки. После этого коже не нужна косметика  она выглядит здорово и свежо». 

Мэрайя Кэри ─ ванны с молоком

Американская исполнительница, автор песен и филантроп, Мэрайя никогда не стоит на месте и всегда идет в ногу со временем  и это не только в плане профессиональной деятельности. Так, в прошлом году Кэри раскрыла одно из своих необычных бьюти-пристрастий. «Я часто принимаю ванны с молоком. Да, иногда я использую молоко в качестве бьюти-средства. Однако я не буду раскрывать все свои карты: этот прием не единственный моем арсенале». 

Хлоя Ким ─ перекусы в кровати

Американская спортсменка и олимпийская чемпионка тренируется с утра до ночи, поэтому неудивительно, что ее излюбленный метод релаксации  это растянуться в кровати, съесть свой ланч прямо в пижаме и заняться интернет-серфингом, на который никогда не хватает времени. «Обожаю лежать в кровати, ничего не делать и лакомиться любимой едой. В такие дни у меня всегда под рукой компьютер, перекус и удобная пижама (читайте также: «18 вкусных и полезных летних перекусов»). С такими компаньонами я бы могла жить годами и никуда не вылезать»,  признавалась спортсменка. 

Вера Вонг ─ ванна при свечах

Вера Вонг, знаменитый модельер свадебных платьев, черпает силы и вдохновение в вечерних водных процедурах в романтичной, расслабляющей обстановке: «Мой вечер начинается с горячей ванны, в которой я провожу достаточно долгое время. Я зажигаю свечу для уютной атмосферы, включаю новости и пытаюсь наверстать всю информацию, которую пропустила за день. Такой ритуал идеален для меня: я перевожу дух, настраиваюсь на сон. Этот пункт моего графика имеет для меня огромное значение».  

Пэт Макграт ─ больше SPA

Знаменитый визажист из Великобритании предпочитает релаксировать во время разнообразных SPA-процедур: «Я обожаю выбираться на потрясающие SPA-процедуры в самых разных точках мира. Можно сказать, что я настоящий спаголик» (читайте также«Какие SPA-процедуры надо пробовать летом»). 

Люпита Нионго ─ медитация

Кенийско-мексиканская актриса серьезно увлекается медитативными практиками. «Я всегда интересовалась медитацией, но раньше мне казалось, что это достаточно мистический опыт, как будто не из этой реальности,  рассказала Люпита Сразу после церемонии "Оскар-2019" я решилась на десятидневную медитативную практику, и это было настоящее блаженство. Моя работа делится на две части  актерскую игру и общение с людьми. Последнее требует огромного количества сил, энергетических затрат. После такого масштабного мероприятия, как "Оскар", я почувствовала острую потребность в восстановлении. Я просто сидела наедине с собой и прислушивалась к своему телу, к самой себе. И это мне очень помогло. В современном мире мы живем от одного раздражения до другого, и в какой-то момент вам нужно выйти из этого нездорового цикла». 

Марта Стюарт ─ арахисовая паста

Бизнесвумен и американский автор книг по домоводству великолепно разбирается в секретах простого женского счастья и делится своими собственными. «Мои guilty pleasures не такие уж и интересные, но определенно действенные. Это ложка натурального арахисового масла с кусочком сыра домашнего приготовления. Великолепный снек! Еще я часто балую себя маринованной сельдью перед сном  вы удивитесь, но это чрезвычайно питательно и полезно». 

Фото: Getty Images

Нажмите и читайте нас в Facebook
Спецпроекты
НовыйНоябрь 2019
Game of Thrones