Мы часто думаем, что секрет молодости звезд — это дорогие процедуры и волшебные кремы, зачастую недоступные простым смертным. Отчасти это правда, но если изучить вопрос глубже, то окажется, что многие голливудские иконы красоты начинают утро с простых привычек, которые вполне можно повторить дома. Главное — регулярность и осознанность. Рассказываем о пяти утренних ритуалах, которые помогают знаменитостям выглядеть так, будто время над ними бессильно.
5 утренних бьюти-лайфхаков от мировых знаменитостей
Дженнифер Энистон
Дженнифер будто застыла во времени: за 30 лет после выхода «Друзей» лицо актрисы почти не изменилось. Каждое утро звезды начинается с теплого детокс-смузи. В составе только шпинат, банан, рисовое молоко и щепотка корицы. Такой напиток не только бодрит, но и насыщает организм антиоксидантами, которые борются с воспалениями и улучшают цвет лица.
Второй шаг — массаж лица, который Дженнифер называет мини-тренировкой. Легкие постукивания и движения по массажным линиям стимулируют кровообращение, убирают утреннюю отечность и придают коже упругость. Завершающий штрих — солнцезащитный крем, без которого она не выходит даже на балкон (читайте также: Как правильно отдыхать в новогодние каникулы, чтобы успеть набраться сил).
Джулианна Мур
Джулианна всегда подчеркивает: ее главный бьюти-секрет — дисциплина. Сразу после пробуждения актриса наносит сыворотку, а поверх — дневной крем. Такой «сэндвич» работает лучше, чем использование средств по отдельности, потому что создает эффект двойного барьера.
Ее фавориты — продукты с антиоксидантами и SPF. Джулианна не устает повторять фразу, которую однажды ей сказала мама: «У тебя одно лицо, другого не будет, поэтому береги его от солнца». И это не просто красивая метафора: ученые давно доказали, что до 80% признаков старения связаны именно с воздействием ультрафиолета (читайте также: Маникюр на коротких ногтях, который выглядит дорого).
Кейт Хадсон
Кейт уверяет: ее лучшее утро начинается вовсе не с кофе, а с миски холодной воды. Она опускает лицо в ледяную ванну на несколько секунд. Этот ритуал мгновенно убирает отеки и дарит эффект свежести «с обложки».
Метод прост, но работает на физиологическом уровне: холод сужает сосуды, стимулирует лимфоток и запускает естественные процессы детоксикации. «После этого можно даже не краситься — кожа сама выглядит сияющей», — смеется Кейт.
Виктория Бекхэм
Виктория Бекхэм не раз говорила о том, что каждое свое утро она начинает со стакана теплой воды с лимоном. Этот простой ритуал стал для нее источником энергии и способом поддерживать сияние кожи. Вода очищает организм, лимон дарит заряд витамина C, а вместе они работают как мягкий детокс и запускают пищеварение. Виктория говорит, что именно эта привычка помогает ей выглядеть свежо даже после бессонных перелетов (читайте также: Три работающие тренировки, чтобы снять тревожность перед праздниками).
Еще один бьюти-секрет дизайнера: две ложки яблочного уксуса натощак. Только после этого она приступает к приготовлению любимого витаминного смузи под названием «зеленый монстр». Он состоит из лимона, шпината, яблок, киви, брокколи и семян чиа. Следом идет каша из пророщенных злаков с миндальным молоком — вкусно и полезно.
Зендея
Каждое утро Зендеи начинается с дыхательных практик: актриса делает несколько глубоких вдохов, сочетая их с вытяжением, и выделяет время для короткой медитации. Это помогает ей настроиться и снять тревожность, чтобы день не начался в спешке. В уходе Зендея делает ставку на очищение: пенка, легкий тоник и увлажняющий крем с SPF — ее утренний must have. Философия красоты возлюбленной Тома Холланда проста: чистая кожа + спокойный ум = сияющий вид.
Фото: социальные сети @jenniferaniston @juliannemoore @katehudson @victoriabeckham @zendaya
