Можно бесконечно менять гардероб, цвет волос, длину ресниц и список увлечений, но так и не понять, почему одни люди заходят в комнату и привлекают к себе внимание, а другие будто растворяются в воздухе. Магнетизм почти никогда не связан с тем, какой бренд одежды на нас сейчас надет, и умеем ли мы травить анекдоты. С чем связана удивительная притягательность некоторых людей и можно ли развить в себе это качество — расскажет психолог в области отношений и эксперт по кинетике Евгения Иванова.
Что на самом деле притягивает людей
Истинное притяжение никогда не держится на красоте. Красота притягивает взгляд, но внимание удерживает энергия. Людей тянет не к идеальным чертам лица, а к состоянию другого человека: его спокойствию, устойчивости, манере поведения. К тому самому ощущению, когда кажется, что рядом с этим человеком воздух становится мягче, а пространство безопаснее. И это отражается не в бытовом смысле «он прикрутит полку», а в эмоциональном: этот человек не рассыплется при первом же дуновении ветра. Большинство людей живет в режиме постоянной подстройки. Сегодня нужно соответствовать одному тренду, завтра другому, послезавтра срочно надо становиться «осознанным и успешным». Масок так много, что под ними уже сложно нащупать что-то свое (читайте также: 10 хитрых вопросов из шоу «Что? Где? Когда?», на которых запнулись даже знатоки).
Внутренний «тонометр» у каждого из нас работает очень точно. Мы видим, когда человек усердно старается произвести впечатление, и когда у него есть собственные правила, своя норма поведения и свои границы. Именно эта внутренняя опора считывается как притягательность. Человек не кидается из стороны в сторону, не подстраивается под каждый новый запрос, он как константа на фоне суеты. А к стабильности мы тянемся всегда — просто потому, что ее мало.
Плюс на минус дает минус
Парадокс магнитизма в том, что как только человек старается кому-то понравиться, эффект пропадает. Такие «заискивающие» люди действительно могут вызвать симпатию при первом знакомстве. Они угадывают желания, подбирают слова и заранее смягчают углы, чтобы никого не задеть. Кажется: какой удобный, какой приятный человек. Но затем включается внутренний датчик, и мы начинаем замечать, что у этого человека нет своей опоры: сегодня он говорит так, потому что важно наше мнение. Завтра скажет иначе, потому что захочет произвести впечатление на кого-то еще.
При этом существует огромная разница между «производить впечатление» и «быть в центре внимания». Производить впечатление — это про маску, которую мы надеваем на себя в зависимости от ситуации: «интересная женщина», «крутой профессионал», «свой в доску». Да, мы правда ведем себя по-разному на похоронах и на вечеринке, в походе с друзьями и на деловой встрече. Но если во всех ситуациях внутри остается один и тот же человек, окружающие это чувствуют (читайте также: 15 правил этикета, которые в 2026 году должен знать каждый).
Стремление нравиться всем — прямая дорога к тому, чтобы не нравиться никому. Мир устроен полярно: кому-то нравится белое, а кому-то черное. Попытка стать универсальным «серым» приводит к тому, что человек стирает все острые грани и все особенности. Он уже никого не раздражает, но и не за что зацепиться. Фокус смещается, и вместо «посмотрите, какой я» появляется «скажите, каким мне быть».
Страх осуждения, страх ошибки и страх чужого мнения делают людей невероятно похожими друг на друга. Но тянемся мы всегда к тому, кто выделяется, а не сливается с толпой (читайте также: От сценария «Лолиты» до истории Дягилевского балета: 10 лучших книг non/fiction 27).
Как эмоции убивают или усиливают харизму
Самые главные враги магнетизма — тревога, хроническая обида и постоянная суета. Тревога рождается от желания все контролировать. Хочется предсказать будущее, подстелить соломку и заранее отменить все возможные провалы. Человек выглядит дерганым, напряженным и непредсказуемым.
С обидчивыми людьми тоже сложно. Рядом с ними начинаешь вести себя как с хрустальной вазой — подбирать слова и фильтровать шутки. Их настроение скачет, резко меняются реакции, и в какой-то момент хочется просто отойти на безопасное расстояние (читайте также: Почему «латте-папы» стали символом новой мужественности).
Притягательность опирается на эмоциональную стабильность. Мы тянемся к тем, от кого знаем, чего ожидать. К тем, кто не взрывается без причины, не закатывает истерику из-за мелочей и не срывается на окружающих. Это не значит, что надо быть всегда спокойным и удобным. Скорее мы говорим про эмоциональную зрелость: человек может злиться, грустить, раздражаться, но не разрушает все вокруг своими эмоциями.
Будь легче — и люди к тебе потянутся
Здоровая самооценка — это и есть тот самый магнит. Не громкая самоуверенность «я лучший», а простое и очень редкое состояние «со мной все ок». Человек со здоровой самооценкой хорошо знает свои сильные и слабые стороны. У него исчезает необходимость что-то прятать, маскировать недостатки или играть роль идеального. Появляется самоирония: можно спокойно говорить о своих слабых местах, страхах и опасениях. И именно это состояние подкупает и ощущается как внутренняя сила.
Именно здоровая самооценка дает человеку ту самую легкость, внутреннюю свободу и раскрепощение. Когда нечего скрывать — не нужно контролировать каждое слово. Когда свои слабые стороны известны и приняты — не нужно бояться осуждения (читайте также: Современные ромкомы — меньше принцев, больше самоиронии).
Замечали, как некоторые люди в компании много шутят, умеют с легкостью выйти из любой неловкой ситуации и совершенно искренне раздают комплименты окружающим? Это потому, что они живут в парадигме «я ок и ты ок». И рядом с ними комфортно и в деловых отношениях, и в дружеских.
Магнит и характер: врожденное или приобретенное
Часть вещей действительно задана нам темпераментом. Интроверт не обязан становиться душой компании, а экстраверт — уходить в медитации. Психическая структура, нервная система, тип реагирования — это база, с которой мы выходим в мир. Но стать более притягательным можно в любом случае. Если вам вообще не хочется общения и внимания, это одна история. Но если желание есть, а внутри много зажимов, то первым шагом становится работа с комплексами.
Прежде всего, подумайте: каких своих сторон вы стыдитесь? Что боитесь показать? Из-за чего кажется, что «со мной что-то не так»? Ответы на эти вопросы — это материал для терапии, а не для маскировки. Чем меньше в вас загнанных в угол «стыдных» частей, тем проще вам находить контакт с окружающими (читайте также: Почему мы не помним наши сны (и еще несколько важных фактов о сновидениях)).
Что сильнее всего мешает быть притягательным
Главное препятствие — не внешность, не доход и не отсутствие идеальной карьеры.
Больше всего мешают:
— страх общественного мнения;
— страх быть отвергнутым;
— привычка заслуживать любовь;
— опыт условной любви из детства, когда тебя принимали только «если ты удобный, тихий, успешный и послушный».
Ребенок, которого любили только за пятерки и хорошее поведение, вырастает во взрослого, который продолжает «зарабатывать» право быть рядом. А тот, кто в детстве всегда опирался на мнение старших, будет искать одобрения у коллег и приятелей.
Магнит выключается в тот момент, когда человек перестает быть собой, и включается, как только возвращается опора: «я достаточно хорош уже сейчас».
Вы никогда не научитесь магнетизму с помощью тренингов по технике речи или актерских курсов. Этого можно добиться лишь после работы над собой, в результате которой рядом с вами становится спокойно, интересно и надежно. А к таким людям, как показывает практика, всегда тянет.
Психолог, эксперт по кинетике и женской самооценке.
Фото: социальные сети @paulinavegadiep @yesly @linda.sza @itiresenn
