Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Худеть быстро

151 публикация
Плоский живот и рельефный пресс без занятий спортом
Плоский живот и рельефный пресс без занятий спортом

Идеально плоский живот со всеми присущими ему кубиками можно заполучить не только в фитнес-клубе. Главное, соблюдать правильную диету, строящуюся на нескольких несложных правилах.

Помолодеете сразу: 3 главных способа быстро похудеть в лице — делайте это каждый день
Помолодеете сразу: 3 главных способа быстро похудеть в лице — делайте это каждый день

Не нравится, как выглядит ваш овал лица? Эти три полезные привычки помогут вам сделать лицо более изящным, подтянутым и рельефным.

Не узнаете себя: 4 правила питания, чтобы быстро прийти в форму к Новому году
Не узнаете себя: 4 правила питания, чтобы быстро прийти в форму к Новому году

Вместе с нутрициологом составляем план питания, который поможет за месяц привести в порядок тело (и привить полезные привычки питания).

Силы впустую: 5 ошибок во время похудения, которые принесут плохой результат (вы тоже их совершаете)
Силы впустую: 5 ошибок во время похудения, которые принесут плохой результат (вы тоже их совершаете)

Наставник по питанию и физическому воспитанию рассказывает, как не навредить себе и получить долгосрочный эффект.

Диета Fast 800: как похудеть, ни в чем себе не отказывая
Диета Fast 800: как похудеть, ни в чем себе не отказывая

Эта диета позволит достичь впечатляющих результатов в кратчайшие сроки, и вам не придется отказываться от молока, орехов, мяса, шоколада и даже алкоголя. Все дело в правильном распределении калорий.

5 продуктов для завтрака, которые избавят вас от жира на животе
5 продуктов для завтрака, которые избавят вас от жира на животе

Убедитесь, что эти пять продуктов входят в ваше повседневное меню, чтобы терять нежелательные килограммы и чувствовать сытость в течение дня.

Научно доказано: почему у вас не получается худеть быстрее
Научно доказано: почему у вас не получается худеть быстрее

Если фитнес не помогает похудеть, тогда что? Ищем верное решение, чтобы расстаться с лишними килограммами быстро, а главное, надолго.

Как есть макароны и не толстеть: 10 хитростей, чтобы не набирать вес (и наслаждаться любимой едой)
Как есть макароны и не толстеть: 10 хитростей, чтобы не набирать вес (и наслаждаться любимой едой)

Эти уловки помогут вам не исключать пасту и другие макаронные изделия из своей диеты, при этом не набирая вес.

6 «безобидных» привычек, которые мешают вам похудеть
6 «безобидных» привычек, которые мешают вам похудеть

Действительно ли диетическая газировка не повредит фигуре? И становятся ли макаронные изделия менее вредными после охлаждения? Мы развенчаем несколько популярных заблуждений на тему диеты.

Продукты, которые можно есть перед сном
Продукты, которые можно есть перед сном

Если ближе к ночи в вас просыпается голод, который вопреки здравому смыслу и соблюдению диеты гонит к холодильнику, не стоит отказывать себе в перекусе. Достаточно просто заменить стейк с картофелем на что-нибудь из нашего списка.

Ешьте и худейте: 4 лучших супа для сжигания жира (плюс простые рецепты)
Ешьте и худейте: 4 лучших супа для сжигания жира (плюс простые рецепты)

Рассказываем, как приготовить низкокалорийные и очень вкусные супы, идеальные для обеда в холодное время года.

Диета Рании: как королева Иордании сохраняет один вес всю жизнь
Диета Рании: как королева Иордании сохраняет один вес всю жизнь

Королева Иордании — образец стройности. Но как Рании удается поддерживать идеальную форму на протяжении всей жизни? Секрет в особой диете.