Худеть быстро

118 публикаций

Диета Маргарет Тэтчер: как худела Железная Леди

Мы провели собственное расследование и выяснили правду об уникальном режиме питания Железной Леди.

Миф или реальность: можно ли похудеть с помощью массажа

Выясняем, можно ли сбросить вес с помощью лимфодренажного массажа (и сколько времени для этого потребуется).

Щелочная диета: как в 50 лет выглядеть на 20

Виктория Бекхэм все успевает, Дженнифер Энистон и Гвинет Пэлтроу стройные и позитивные, а у Эль Макферсон в ее 56 лет гладкая кожа. Потому что они сидят на щелочной диете — и очень ее хвалят.

Продукты, которые можно есть перед сном

Если ближе к ночи в вас просыпается голод, который вопреки здравому смыслу и соблюдению диеты гонит к холодильнику, не стоит отказывать себе в перекусе. Достаточно просто заменить стейк с картофелем на что-нибудь из нашего списка.

Почему не получается похудеть: 6 реальных причин

Вы продолжаете есть, даже когда понимаете, что нужно остановиться? Этому есть разумное объяснение. Вернее, их несколько, и одно из них точно про вас.

10 новых старых привычек, которые помогут похудеть за неделю

Простой и проверенный способ терять еженедельно от одного килограмма безболезненно и насовсем.

7 лайфхаков от тех, кто похудел без диет

Привести вес в норму и не попасть под диктатуру диетологов помогут семь хитрых привычек людей, которые никогда в жизни не сидели на диетах.

Быстро худеем к празднику: советы диетологов

Как скинуть за неделю 3–4 килограмма, чтобы появиться на корпоративе в сногсшибательном наряде и получить тонны комплиментов?

Что происходит с телом, когда вы худеете

Даже у самой правильной диеты могут быть нежелательные последствия. Мы попросили диетолога рассказать о самых распространенных «побочных эффектах» потери веса и дать советы, как их избежать.

5 шагов, которые нужно сделать вечером сегодня, чтобы похудеть завтра

Очень простые действия, которые помогают в нелегкой борьбе с лишними килограммами. Но делаете ли вы их?

«Гормональная» диета — новый способ похудения

Живот, спина, руки и бедра увеличиваются в размерах под влиянием разных гормонов, и каждый из них можно усмирить своим набором продуктов.

Новый фитнес: самокат как способ похудеть

Рассказываем и показываем, почему катание на самокате не только развлекает, но и помогает поддерживать себя в форме.