У герцогини Меган довольно интригующая диета. Особый режим питания помогает избраннице принца Гарри оставаться в желаемой форме и хорошем настроении. Еще во время актерства мисс Маркл зарекомендовала себя как гурмана, ведя личный блог The Tig и делясь любимыми рецептами там или в Instagram (запрещенная в России экстремистская организация).
И тема пищевых привычек герцогини Сассекской по сей день волнует множество пользователей. Исследование, проведенное BarBend, показало, что из всех широко известных королевских диет диета Меган занимает второе место, уступая только диете Кейт Миддлтон (читайте также: Диета Кейт: правила питания герцогини Кембриджской). Около 13 тысяч поисковых запросов в год в Сети привлекают внимание к любимым блюдам жены принца Гарри.
Известно, что Меган обожает авокадо и чипсы из кейла, питает слабость к рыбным тако и готовит мужу курицу по особому филиппинскому рецепту. П поддерживать хорошее самочувствие и желаемую форму герцогине помогает необычный распорядок. Она рассказывала, что не ест глютеновые или мясные блюда в течение недели, вместо этого придерживаясь веганской диеты. А в выходные делает послабления. «Я стараюсь есть веганскую пищу в течение недели, а затем позволяю себе немного больше гибкости в том, чем я занимаюсь по выходным», — сказала она в 2015 году.
По словам авторов книги «В поисках свободы» Омида Скоби и Кэролайн Дюран, которые, как было установлено, писали ее в сотрудничестве с Сассекскими, герцогиня Сассекская уделяет внимание первому приему пищи и старается придерживаться всех популярных здоровых привычек. Она успевает выпить горячую воду с лимоном и съесть овсянку с бананами и сиропом алгарве, чтобы зарядиться утром. В бытность актрисой она также держала натуральный зеленый сок под рукой, чтобы бороться с приступами упадка энергии, предпочитая здоровый напиток кофейным альтернативам.
Режим, исключающий мясо и глютен, помогал мисс Маркл поддерживать кожу чистой и дольше сохранять энергию в течение рабочих дней. Она говорила, что с удовольствием ест киноа с овощами в будние дни. А вот на выходных может позволить себе рыбные тако или куриные блюда. По некоторым свидетельствам, большую часть времени в начале своего романа Меган и Гарри провели за готовкой в домашних условиях.
Фото: Legion Media
