Здоровье
1492 публикации
Самые главные факты о женском здоровье. Как его укрепить и обеспечить организм необходимой поддержкой? Какие мифы и заблуждения лишают нас здоровья? Какие медицинские обследования стоит проходить на постоянной основе? Вместе врачами составляем оздоровительный чекап лист.
Почему не стоит бояться животных жиров, или Как их оправдали диетологи
Последние 50 лет считалось, что такие жиры вредят сердцу и сосудам. Как оказалось, все это большое заблуждение.
Любимые упражнения долгожителей: простые тренировки, которые можно выполнять каждый день
Последние исследования показывают, что одни виды физической активности эффективнее других с точки зрения долголетия. Рассказываем, каким именно спортом лучше заниматься, чтобы продлить жизнь.
Узнайте свой «золотой час»: в какое время нужно ложиться спать в разном возрасте?
Рассказываем, как возраст влияет на сон — и как научиться полноценно спать.
Почему нельзя размораживать мясо в микроволновке (и как делать это безопасно)
Рассказываем, почему мясо из микроволновки — худший «подарок» организму (и как разморозить мясо безопасно).
Как нас обманывают этикетки
Сколько бы нас не предупреждали об уловках маркетологов, мы все равно попадаемся в их сети. Мы составили список самых популярных обманок и разобрались, что скрывается за этими простыми словами.
4 вредных привычки, которые портят зрение (и как от них избавиться)
Препараты, прописанные офтальмологом, вряд ли помогут вам, если вы не потрудитесь предварительно избавиться от опасных привычек, которые являются первопричиной ухудшения зрения. О главных из них рассказываем в нашем материале.
Дефицит железа и анемия: как их распознать, предотвратить и победить
Недостаток железа — это состояние организма, которое крайне негативно влияет на здоровье и может привести к плохим последствиям, если не устранить проблему на начальной стадии. На что же стоит обратить внимание, чтобы обезопасить себя и своих близких?
«Как избавиться от боли в шее, возникающей из-за работы за компьютером?»
«Какие упражнения и правила помогают расслабить мышцы шеи?»
Не только сердце: о каких проблемах со здоровьем говорит боль в груди
Неприятные болевые ощущения в грудной зоне далеко не всегда сигнализируют о проблемах с сердцем. В нашем материале собрали самые распространенные заболевания, которые могут скрываться за этим симптомом.
6 опасных симптомов, которые говорят о проблемах с почками
Выясняем, как контролировать здоровье почек и сразу понимать, если с ними не все в порядке.
Сколько шагов нужно ходить каждый день — а вы выполняете норму?
Регулярное движение тела имеет ряд преимуществ, поэтому важно знать о своей норме шагов, которая может варьироваться в связи с возрастом.
«В каких позах можно спать, а в каких нельзя (и почему)?»
«Какие позы способствуют качественному сну?»
Что такое глютен и почему все его боятся
Почему все так боятся глютена и действительно ли от него лучше отказаться — в нашем материале.
Гормон сна и молодости: что такое мелатонин и как он работает
Мелатонин, широко известный как гормон сна, отвечает и за многие другие жизненно важные функции в организме. Все, что нужно знать об этом важном для здоровья и красоты гормоне, собрали в нашем материале.
7 способов избавиться от сахарозависимости
Культовая книга Джейкоба Тейтельбаума и Крайстл Фидлер «Без сахара» помогла многим людей не только разобраться в основных причинах и признаках сахарозависимости, но и наконец избавиться от чрезмерной тяги к сладкому. Самые ценные выдержки ищите в нашем материале.
«Можно ли заниматься спортом при простуде?»
