Еда для красоты и здоровья
946 публикаций
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
Правильное питание при варикозе: незаменимые продукты для здоровья вен
Рассказываем, какие продукты помогут поддержать здоровье вен и справиться с варикозом.
Тест: выберите десерт и узнайте, что о вас думают мужчины на самом деле
Шоколадный торт, фисташковое мороженое или, может быть, лимонные эклеры? Расскажите нам, какие десерты вы предпочитаете, и узнайте, как вы выглядите в глазах мужчин на самом деле.
Можно ли есть рыбу каждый день
Рассказываем о том, как любовь к рыбе сказывается на состоянии вашей кожи, работе сердца и мозга, а также на психическом здоровье.
4 бюджетных продукта, которые помогут вам быстро сбросить вес
Делимся рекомендациями специалиста, которые помогут лучше любой модной диеты.
Самый популярный напиток, который вызывает повышенную потливость (вы пьете его каждый день)
Если вам кажется, что в течение дня вам становится слишком жарко и вы потеете больше обычного, возможно, стоит обратить внимание на те напитки, которые вы употребляете каждый день. Один из них способен вызвать избыточную терморегуляцию.
Сколько воды нужно пить в день, чтобы похудеть
Делимся, как (и сколько) воды нужно пить, чтобы быстро сбросить вес.
Продукты, которые можно есть перед сном
Если ближе к ночи в вас просыпается голод, который вопреки здравому смыслу и соблюдению диеты гонит к холодильнику, не стоит отказывать себе в перекусе. Достаточно просто заменить стейк с картофелем на что-нибудь из нашего списка.
12 продуктов, которые нельзя нагревать в микроволновке
Разогревать еду в микроволновой печи очень быстро и просто, но, как оказалось, не всегда полезно. Рассказываем про продукты, которые все же лучше не подвергать излучению.
Природное снотворное: ешьте этот фрукт перед сном и начнете засыпать быстрее
Рассказываем о неизвестных свойствах любимого многими фрукта, которые помогут вам наконец наладить режим сна.
Продукты, которые помогают стать умнее
Научно доказано, что некоторые продукты помогают становиться умнее и сообразительнее. Находящиеся в них микроэлементы стимулируют работу мозга и позволяют ему находиться в тонусе. Мы разобрались, что это за продукты и какие из них самые полезные.
Хватит считать калории, или Диета Бриффа
Рассказываем главное об одной из самых популярных в Европе диет.
6 перекусов, которые не навредят фигуре
Всем нам на работе хочется отвлечься от напряженного процесса и перехватить что-нибудь вкусненькое.
10 мифов о еде: о чем вам врут диетологи
Сколько всего сегодня говорится о правильном питании, однако далеко не все из этого правда. Мы собрали самые распространенные заблуждения, связанные с диетами и правильным образом жизни.
7 вещей, которые произойдут с вашим организмом, если есть имбирь каждый день
В последнее время специалисты в сфере питания все чаще говорят о пользе имбиря — рассказываем, как этот продукт влияет на организм, и какими полезными качествами он обладает.
7 проверенных способов научиться есть меньше
Переедание может случиться из-за простой невнимательности или устоявшихся привычек, которые легко искоренить, если обратить на них внимание.
Вернут вам стройность: 12 продуктов, которые помогут убрать живот после 45
К сожалению, с наступлением менопаузы старые приемы похудения с организмом перестают работать.
