Еда для красоты и здоровья
697 публикаций
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
Тест: какая диета вам подходит?
Пройдите наш тест и узнайте, какую диету выбрать, чтобы похудеть легко и навсегда — без срывов и вреда здоровью.
Йогурт или кефир: что полезнее и как выбрать
Если выпивать всего стакан кисломолочного продукта в день, то можно значительно укрепить свое здоровье. Кефир или йогурт? Разбираемся, на каком продукте остановить свой выбор и как правильно его употреблять.
«Пустые» калории: 5 популярных ингредиентов в салатах, из-за которых вы набираете вес
Салат салату рознь, и во многих из них калорий не меньше, чем в пицце или жареном мясе. Как же убедиться в том, что салат и полезный, и диетический? Специалисты по питанию предлагают исключить несколько ингредиентов и заменять их на полезные альтернативы.
Химическая диета Усама Хамдий: главные правила и меню на месяц (не похудеть невозможно)
Она значительно отличается от большинства других режимов питания.
Как выбрать сладкие абрикосы: три признака спелого и безопасного фрукта
Абрикосы очень вкусные и полезные. Главное — выбрать спелые фрукты и помнить о том, что они не всегда полезны
Гематоген: польза и вред лечебного батончика, который в СССР ел каждый ребенок
Это целебное «лакомство» было во всех советских аптеках и продавалось за копейки, поэтому пользовалось огромным спросом. Но какова реальная польза гематогена и может ли он принести вред? Что говорят об этом современные врачи? Разбираемся.
Можно ли есть российскую рыбу (и если да, то какую)
Почему не вся российская рыба — российская, и как отличить ее от китайской «подделки».
Черный список: 5 блюд, которые не стоит пробовать в отелях Турции
На отдыхе сложно удержаться и не попробовать все, что отель предлагает на завтраки, обеды и ужины. Тем не менее все же стоит взять себя в руки, чтобы после курорта не пришлось восстанавливаться после мимолетной слабости.
9 продуктов для хорошей памяти
Что нужно есть, чтобы хорошо запоминать (дни рождения и номера телефонов в том числе).
Для сердца и фигуры: продукты, которые снижают уровень холестерина
Рассказываем, на какие продукты и добавки ориентироваться, если вы следите за своим здоровьем и хотели бы понизить уровень холестерина.
Сжечь жиры: продукты, помогающие худеть
Мир понял, что голодовками добиться идеальной фигуры невозможно, поэтому сегодня все резко перешли на спорт и правильное питание, где один из ключевых элементов — жиросжигающие продукты.
13 продуктов с самой большой концентрацией полезных веществ
Самое большое количество кальция, рекордное содержание витамина С, внушительный набор аминокислот — эти 13 доступных продуктов рекордсмены по своим полезным свойствам.
Без кофеина: чем полезен цикорий
Разбираемся, действительно ли цикорий ─ полноценная и полезная альтернатива любимому бодрящему напитку.
Как победить тягу к сладкому раз и навсегда: про эти способы вы точно не знали
Развеиваем миф о том, что от сладкого невозможно отказаться — и рассказываем, как сделать это быстро.
Салат «Зеленая богиня» — вкуснейший рецепт для тех, кто не хочет стареть
Делимся рецептом низкокалорийного салата, который поможет избавиться от лишних килограммов и сохранить молодость.
6 продуктов, которые помогут избавиться от жира на животе
Сочетайте здоровую диету из этих продуктов с занятиями спортом, и результат не заставит себя ждать.
Вкус детства: 10 продуктов из СССР, которые навсегда исчезли из магазинов
Сегодня Советский Союз вспоминают как эпоху вкуснейших натуральных продуктов, без наценок и пресловутой «химозы». Рассказываем, какие продукты питания современное поколение уже вряд ли попробует из-за того, что они перестали появляться на магазинных прилавках после распада СССР.
«Гормональная» диета — новый способ похудения
Живот, спина, руки и бедра увеличиваются в размерах под влиянием разных гормонов, и каждый из них можно усмирить своим набором продуктов.
