Еда для красоты и здоровья
697 публикаций
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
Сжечь жиры: продукты, помогающие худеть
Мир понял, что голодовками добиться идеальной фигуры невозможно, поэтому сегодня все резко перешли на спорт и правильное питание, где один из ключевых элементов — жиросжигающие продукты.
13 продуктов с самой большой концентрацией полезных веществ
Самое большое количество кальция, рекордное содержание витамина С, внушительный набор аминокислот — эти 13 доступных продуктов рекордсмены по своим полезным свойствам.
Без кофеина: чем полезен цикорий
Разбираемся, действительно ли цикорий ─ полноценная и полезная альтернатива любимому бодрящему напитку.
Как победить тягу к сладкому раз и навсегда: про эти способы вы точно не знали
Развеиваем миф о том, что от сладкого невозможно отказаться — и рассказываем, как сделать это быстро.
Салат «Зеленая богиня» — вкуснейший рецепт для тех, кто не хочет стареть
Делимся рецептом низкокалорийного салата, который поможет избавиться от лишних килограммов и сохранить молодость.
6 продуктов, которые помогут избавиться от жира на животе
Сочетайте здоровую диету из этих продуктов с занятиями спортом, и результат не заставит себя ждать.
Вкус детства: 10 продуктов из СССР, которые навсегда исчезли из магазинов
Сегодня Советский Союз вспоминают как эпоху вкуснейших натуральных продуктов, без наценок и пресловутой «химозы». Рассказываем, какие продукты питания современное поколение уже вряд ли попробует из-за того, что они перестали появляться на магазинных прилавках после распада СССР.
«Гормональная» диета — новый способ похудения
Живот, спина, руки и бедра увеличиваются в размерах под влиянием разных гормонов, и каждый из них можно усмирить своим набором продуктов.
Правда вас удивит: 9 продуктов, которые вы ели неправильно всю жизнь
Возможно, вы и не догадывались, что долгие годы чистили и ели эти продукты неправильно. Проверьте себя!
15 продуктов, богатых растительным белком (и почему они нам необходимы)
Поддерживаем здоровый рацион питания и учимся восполнять белковые запасы, употребляя растительные продукты (в некоторых из них содержится столько же белка, сколько и в продуктах животного происхождения).
Напиток фараонов: полезные свойства чая каркаде (и как правильно его заваривать)
Чай каркаде, также известный как напиток фараонов, славится своим необычным ярким вкусом и полезными качествами, благотворно влияющими на организм. Рассказываем все о продукте.
10 популярных кофейных напитков: польза, вред и калорийность
Кофе — один из самых популярных напитков. Им принято начинать утро и заканчивать обед. Мы выбрали самые популярные разновидности кофе и выяснили, из чего они состоят и какова их калорийность, а также полезен ли кофе в целом.
Что такое бртуч, и почему это самый полезный фастфуд
Рассказываем, чем он отличается от шаурмы, и как его приготовить дома.
Как дозреть авокадо за 1 день: самый простой и быстрый способ
Для того, чтобы недозрелый авокадо стал спелым в кратчайшие сроки, вам не понадобятся даже микроволновка и духовка.
5 веских причин включить арбуз в ежедневное меню уже сегодня
Рассказываем, почему сахарный арбуз помогает сохранить молодость и красоту, и как его правильно для этого есть.
Гид по хлебу: самый вредный, полезный и вкусный
Хлеб бывает не только белый и черный, но еще и диетический, соевый, безглютеновый, из отрубей… Мы решили разобраться в основных разновидностях хлеба и понять, какие из них полезны, а какие лучше оставить на полке магазина.
Как и сколько нужно пить воды, чтобы сохранить красоту и здоровье
В современном мире слишком много выдумок о том, сколько нам надо пить воды. Кто-то говорит, что нужно два литра воды, кто-то — что надо слушать свой организм и пить только при «засухе», а третьи и вовсе считают, что надо переходить на соковую диету, чтобы организм всегда был наполнен полезными жидкостями. Вместе с экспертом разбираемся, сколько же воды надо пить на самом деле, чтобы поддержать здоровье своего тела.
9 причин начать пить лимонную воду
Сегодня о лимонной воде слышали практически все — ее даже предлагают во многих ресторанах в качестве бесплатной альтернативы обычной воде. В чем же секрет ее популярности и какими свойствами она обладает?
