Еда для красоты и здоровья
697 публикаций
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
Сколько воды нужно пить в день, чтобы похудеть
Делимся, как (и сколько) воды нужно пить, чтобы быстро сбросить вес.
Продукты, которые можно есть перед сном
Если ближе к ночи в вас просыпается голод, который вопреки здравому смыслу и соблюдению диеты гонит к холодильнику, не стоит отказывать себе в перекусе. Достаточно просто заменить стейк с картофелем на что-нибудь из нашего списка.
12 продуктов, которые нельзя нагревать в микроволновке
Разогревать еду в микроволновой печи очень быстро и просто, но, как оказалось, не всегда полезно. Рассказываем про продукты, которые все же лучше не подвергать излучению.
Природное снотворное: ешьте этот фрукт перед сном и начнете засыпать быстрее
Рассказываем о неизвестных свойствах любимого многими фрукта, которые помогут вам наконец наладить режим сна.
Продукты, которые помогают стать умнее
Научно доказано, что некоторые продукты помогают становиться умнее и сообразительнее. Находящиеся в них микроэлементы стимулируют работу мозга и позволяют ему находиться в тонусе. Мы разобрались, что это за продукты и какие из них самые полезные.
Салаты для похудения: 6 идеальных летних рецептов
Каждому дню недели ─ свой витаминный детокс-микс (в воскресенье отдыхаем и едим шашлыки).
Хватит считать калории, или Диета Бриффа
Рассказываем главное об одной из самых популярных в Европе диет.
6 перекусов, которые не навредят фигуре
Всем нам на работе хочется отвлечься от напряженного процесса и перехватить что-нибудь вкусненькое.
10 мифов о еде: о чем вам врут диетологи
Сколько всего сегодня говорится о правильном питании, однако далеко не все из этого правда. Мы собрали самые распространенные заблуждения, связанные с диетами и правильным образом жизни.
7 вещей, которые произойдут с вашим организмом, если есть имбирь каждый день
В последнее время специалисты в сфере питания все чаще говорят о пользе имбиря — рассказываем, как этот продукт влияет на организм, и какими полезными качествами он обладает.
7 проверенных способов научиться есть меньше
Переедание может случиться из-за простой невнимательности или устоявшихся привычек, которые легко искоренить, если обратить на них внимание.
Вернут вам стройность: 12 продуктов, которые помогут убрать живот после 45
К сожалению, с наступлением менопаузы старые приемы похудения с организмом перестают работать.
Хитроумный трюк, чтобы клубника, черешня и другие ягоды хранились дольше — а вы пробовали?
Наверняка у вас была ситуация, когда вы приносили домой много черешни, клубники и малины и понимали, что все это вам не съесть, а ягоды скоро испортятся. Этот трюк продлит их срок годности на пару дней, чтобы вы успели насладиться яркими вкусами лета.
Что съесть для здоровья сосудов
Проблемы с кровеносно-сосудистой системой можно предупредить, если составить правильный рацион питания.
Два продукта, которые едят все долгожители — они могут продлить жизнь до 100 лет
Рассказываем, какие неожиданные (и недорогие) продукты могут продлить вашу жизнь и спасти здоровье.
«В каких продуктах содержится больше всего сахара?»
«Хочу скорректировать свое питание и снизить количество сахара в рационе. Понимаю, что отказаться от сладкого совсем я не смогу, поэтому хотела бы узнать, в каких продуктах его больше всего?»
Обед с собой: 6 простых и полезных вариантов
Предлагаем ряд простых в приготовлении блюд для полезного и вкусного обеда, который можно взять с собой на работу.
5 специй для усиления метаболизма
Правильно подобранные специи не только улучшат вкус ваших блюд и придадут им пикантность, но и помогут держать вес под контролем.
