Еда для красоты и здоровья
697 публикаций
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
10 мифов о еде: о чем вам врут диетологи
Сколько всего сегодня говорится о правильном питании, однако далеко не все из этого правда. Мы собрали самые распространенные заблуждения, связанные с диетами и правильным образом жизни.
7 вещей, которые произойдут с вашим организмом, если есть имбирь каждый день
В последнее время специалисты в сфере питания все чаще говорят о пользе имбиря — рассказываем, как этот продукт влияет на организм, и какими полезными качествами он обладает.
7 проверенных способов научиться есть меньше
Переедание может случиться из-за простой невнимательности или устоявшихся привычек, которые легко искоренить, если обратить на них внимание.
Вернут вам стройность: 12 продуктов, которые помогут убрать живот после 45
К сожалению, с наступлением менопаузы старые приемы похудения с организмом перестают работать.
Хитроумный трюк, чтобы клубника, черешня и другие ягоды хранились дольше — а вы пробовали?
Наверняка у вас была ситуация, когда вы приносили домой много черешни, клубники и малины и понимали, что все это вам не съесть, а ягоды скоро испортятся. Этот трюк продлит их срок годности на пару дней, чтобы вы успели насладиться яркими вкусами лета.
Что съесть для здоровья сосудов
Проблемы с кровеносно-сосудистой системой можно предупредить, если составить правильный рацион питания.
Два продукта, которые едят все долгожители — они могут продлить жизнь до 100 лет
Рассказываем, какие неожиданные (и недорогие) продукты могут продлить вашу жизнь и спасти здоровье.
«В каких продуктах содержится больше всего сахара?»
«Хочу скорректировать свое питание и снизить количество сахара в рационе. Понимаю, что отказаться от сладкого совсем я не смогу, поэтому хотела бы узнать, в каких продуктах его больше всего?»
Обед с собой: 6 простых и полезных вариантов
Предлагаем ряд простых в приготовлении блюд для полезного и вкусного обеда, который можно взять с собой на работу.
5 специй для усиления метаболизма
Правильно подобранные специи не только улучшат вкус ваших блюд и придадут им пикантность, но и помогут держать вес под контролем.
10 способов избавиться от чувства голода без вреда для организма
Если вы хотите есть, это еще не значит, что организму на самом деле требуется новая порция еды: возможно, тело просит совсем о другом.
Как удержать вес после похудения
Избавиться от лишних килограммов — только половина дела. Как показывает опыт, куда сложнее закрепить достигнутый результат. Рассказываем, как сохранить форму после потери веса.
5 признаков, что ваша еда вам не подходит
Даже если вы об этом не догадывались.
Какие продукты нельзя есть на голодный желудок
После длительного перерыва между приемами пищи наш желудок становится особенно уязвим. Рассказываем, как ему не навредить и какие продукты не следует употреблять натощак.
6 полезных свойств йогурта для сияющей здоровьем кожи
Съесть йогурт с нанесенной на лицо йогуртовой маской — полезная услуга, которую вы можете оказать своей коже.
Самые калорийные и вредные сладости, о которых лучше забыть
Некоторые десерты даже в умеренном количестве не рекомендуются к употреблению. Почему — разбираемся в подробностях.
