Еда для красоты и здоровья
697 публикаций
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
«Полезно ли сливочное масло?»
«Действительно ли сливочное масло обладает полезными свойствами, и можно ли употреблять его каждый день?»
Вместо десерта: 6 самых полезных летних ягод, в которых содержится мало сахара
Рассказываем, какие ягоды особенно полезны для организма.
10 способов избавиться от чувства голода без вреда для организма
Если вы хотите есть, это еще не значит, что организму на самом деле требуется новая порция еды: возможно, тело просит совсем о другом.
Как удержать вес после похудения
Избавиться от лишних килограммов — только половина дела. Как показывает опыт, куда сложнее закрепить достигнутый результат. Рассказываем, как сохранить форму после потери веса.
6 полезных свойств йогурта для сияющей здоровьем кожи
Съесть йогурт с нанесенной на лицо йогуртовой маской — полезная услуга, которую вы можете оказать своей коже.
Самые калорийные и вредные сладости, о которых лучше забыть
Некоторые десерты даже в умеренном количестве не рекомендуются к употреблению. Почему — разбираемся в подробностях.
Забудьте о слабости: 7 продуктов для борьбы с усталостью, которые реально работают
Раскрываем секрет, как преодолеть слабость с помощью продуктов из холодильника — и для этого даже не придется идти в магазин.
Продукты, которые можно есть даже ночью
Мы выбрали восемь продуктов, которые можно есть без страха поправиться, даже когда на небе звезды, а вам по идее нужно спать, а не стоять перед холодильником в муках выбора.
Не ешьте их летом: 7 продуктов, которые вызывают повышенную потливость
Некоторых популярных блюд лучше избегать в самые жаркие дни лета.
Шесть «здоровых» продуктов, опасных для фигуры (и вы едите их каждый день)
Эти продукты и блюда только кажутся полезными для здоровья — на деле же, со всеми ними стоит обращаться даже аккуратнее, чем с фастфудом.
5 продуктов, которые никогда бы не съел диетолог
Инспектируем свой холодильник, а заодно и пищевые привычки.
Самый модный десерт: как приготовить бенто торт дома
Многие из нас являются поклонниками бенто тортов, заказывая их на день рождения, годовщину или День всех влюбленных. А что если вы сможете приготовить не менее вкусный десерт самостоятельно?
Новые правила долгожителей
Известный биохимик Михаил Щепинов занимается исследованиями старческих заболеваний и разработкой препаратов anti-age. Он объяснил Marie Claire, почему мясо лучше есть только по праздникам, как на самом деле работают антиоксиданты и что помогает жить дольше.
Диета для вечной молодости: 12 продуктов, которые богаты коллагеном
Включение этих продуктов в рацион поможет избежать дефицита коллагена и как следствие — серьезных проблем со здоровьем.
Идеальный ужин: чем перекусить перед сном, чтобы похудеть
Ужин — такой же важный прием пищи, как завтрак и обед, поэтому пропускать его нельзя.
Простой продукт в вашем холодильнике, который спасет вас от болезни Альцгеймера
Редкий случай, когда с помощью одного продукта можно одновременно получить пользу для организма и удовольствие от еды.
