Еда для красоты и здоровья
697 публикаций
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
Забудьте о слабости: 7 продуктов для борьбы с усталостью, которые реально работают
Раскрываем секрет, как преодолеть слабость с помощью продуктов из холодильника — и для этого даже не придется идти в магазин.
Продукты, которые можно есть даже ночью
Мы выбрали восемь продуктов, которые можно есть без страха поправиться, даже когда на небе звезды, а вам по идее нужно спать, а не стоять перед холодильником в муках выбора.
Не ешьте их летом: 7 продуктов, которые вызывают повышенную потливость
Некоторых популярных блюд лучше избегать в самые жаркие дни лета.
Шесть «здоровых» продуктов, опасных для фигуры (и вы едите их каждый день)
Эти продукты и блюда только кажутся полезными для здоровья — на деле же, со всеми ними стоит обращаться даже аккуратнее, чем с фастфудом.
5 продуктов, которые никогда бы не съел диетолог
Инспектируем свой холодильник, а заодно и пищевые привычки.
Самый модный десерт: как приготовить бенто торт дома
Многие из нас являются поклонниками бенто тортов, заказывая их на день рождения, годовщину или День всех влюбленных. А что если вы сможете приготовить не менее вкусный десерт самостоятельно?
Новые правила долгожителей
Известный биохимик Михаил Щепинов занимается исследованиями старческих заболеваний и разработкой препаратов anti-age. Он объяснил Marie Claire, почему мясо лучше есть только по праздникам, как на самом деле работают антиоксиданты и что помогает жить дольше.
Диета для вечной молодости: 12 продуктов, которые богаты коллагеном
Включение этих продуктов в рацион поможет избежать дефицита коллагена и как следствие — серьезных проблем со здоровьем.
Идеальный ужин: чем перекусить перед сном, чтобы похудеть
Ужин — такой же важный прием пищи, как завтрак и обед, поэтому пропускать его нельзя.
Простой продукт в вашем холодильнике, который спасет вас от болезни Альцгеймера
Редкий случай, когда с помощью одного продукта можно одновременно получить пользу для организма и удовольствие от еды.
Риск отравления: 5 продуктов, которые никогда нельзя брать на пляж (а вы это делаете)
Рассказываем, от каких любимых продуктов стоит отказаться, чтобы не попасть в больницу.
Правда о популярных диетах: мифы о питании, о которых давно пора забыть
Глютен, лактоза, жиры, углеводы и лектины — эти вещества и другие вещества, входящие в состав огромного числа продуктов питания объявлены многими новорощенными нутрициологами врагами нашего организма. Но так ли они опасны, и насколько полезны системы питания, исключающие эти ингредиенты?
Диета Кима Протасова: плюсы, минусы и подводные камни
Рассказываем все, что нужно знать об одной из самых популярных в мире систем питания.
Как правильно сочетать витамины, чтобы усилить их эффект: понятная шпаргалка от врача
Рассказываем, какие БАДы лучше принимать вместе и почему при дефиците витаминов не обойтись мультивитаминными комплексами.
Чудо-злак амарант: новый тренд в здоровом питании
Рассказываем, как появился амарант, какими свойствами он обладает и почему его стоит добавить в свой ежедневный рацион. А также делимся рецептом полезного и вкусного десерта, который вы можете приготовить с использованием амарантовой муки — он точно вам понравится!
10 причин, почему вам необходимо есть яблоки
Англичане любят пословицу «Одно яблоко в день, и доктор не понадобится». Выясняем правомерность утверждения и раскрываем все секретные свойства этих фруктов.
