Еда для красоты и здоровья
697 публикаций
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
Риск отравления: 5 продуктов, которые никогда нельзя брать на пляж (а вы это делаете)
Рассказываем, от каких любимых продуктов стоит отказаться, чтобы не попасть в больницу.
Правда о популярных диетах: мифы о питании, о которых давно пора забыть
Глютен, лактоза, жиры, углеводы и лектины — эти вещества и другие вещества, входящие в состав огромного числа продуктов питания объявлены многими новорощенными нутрициологами врагами нашего организма. Но так ли они опасны, и насколько полезны системы питания, исключающие эти ингредиенты?
Диета Кима Протасова: плюсы, минусы и подводные камни
Рассказываем все, что нужно знать об одной из самых популярных в мире систем питания.
Как правильно сочетать витамины, чтобы усилить их эффект: понятная шпаргалка от врача
Рассказываем, какие БАДы лучше принимать вместе и почему при дефиците витаминов не обойтись мультивитаминными комплексами.
Чудо-злак амарант: новый тренд в здоровом питании
Рассказываем, как появился амарант, какими свойствами он обладает и почему его стоит добавить в свой ежедневный рацион. А также делимся рецептом полезного и вкусного десерта, который вы можете приготовить с использованием амарантовой муки — он точно вам понравится!
10 причин, почему вам необходимо есть яблоки
Англичане любят пословицу «Одно яблоко в день, и доктор не понадобится». Выясняем правомерность утверждения и раскрываем все секретные свойства этих фруктов.
Как перестать есть сахар: 5 растительных заменителей
Подробно рассказываем о том, как перестать есть сахар и не остаться без сладкого.
6 главных фактов о соевом мясе
Соевое мясо претендует на звание первого ЗОЖ-продукта, и это вполне оправданно.
7 самых опасных продуктов питания
Канцерогены, красители, усилители вкуса — это лишь малая часть пугающих своими названиями ингредиентов, которые содержатся в вашей любимой еде. Представляем список продуктов, опасных не только для фигуры, но и для здоровья.
Вкуснее магазинной: как вырастить клубнику на подоконнике — 5 простых шагов
Рассказываем, как обеспечить себя витаминами на весь год.
7 продуктов, которые вредно есть каждый день
Отказаться от любимых продуктов бывает непросто, но ради здоровья некоторые из них все-таки придется вычеркнуть из списка покупок.
Диета Пиппы Миддлтон: трехразовое питание для безупречной фигуры
Благодаря поваренной книге сестры герцогини Кэтрин и ее многочисленным интервью, известно, что она ест на завтрак, обед и ужин, чтобы сохранять свою потрясающую форму.
5 причин включить гречку в рацион (и один необычный рецепт)
В нашем материале рассказываем, почему гречневая крупа так полезна, за что ее полюбили мировые кухни, и делимся рецептом ультрамодного «гречотто».
Продукты, которые нельзя употреблять с молоком (и почему)
Молоко — довольно своенравный продукт, который сочетается далеко не с каждой позицией вашего рациона. Какие комбинации с этим напитком — не самая лучшая затея?
Итальянцы будут в шоке: эту ошибку допускают абсолютно все во время приготовления болоньезе
Многие из нас, несмотря на неоднократное приготовление болоньезе, до сих пор повторяют одну и ту же ошибку.
7 продуктов, которые повышают настроение
Все вокруг вгоняет в тоску, и глаза уже с утра на мокром месте? Рассказываем, какие продукты помогут поднять настроение.
В какое время нужно пить кофе, чтобы быть бодрым весь день (вы все делали неправильно)
Рассказываем, почему нельзя пить кофе по утрам (и чем заменить любимый напиток).
Питьевая диета против морщин от известного дерматолога Рейчел Назарян
Серьезный дерматолог из Америки Рейчел Назарян считает, что в бесконечной и отчаянной борьбе за то, чтобы хорошо выглядеть, важно не только правильно питаться, но и правильно пить.
