Еда для красоты и здоровья
697 публикаций
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
Настоящий яд: не ешьте эти 5 продуктов, если хотите дожить до 100 лет
Делимся списком продуктов, которые приближают вас к старению и сокращают жизнь.
Завтрак по-королевски: сытное блюдо, с которого начинает свой день принцесса Анна (оно уместно даже на диете)
Бывший королевский шеф-повар рассказал о необычном, но питательном и полезном завтраке дочери британского монарха.
10 фактов о пользе клубники, которые вы могли не знать
Май и июнь — время сочных, спелых темных ягод клубники. О том, насколько она вкусна, вы знаете не понаслышке. О других достоинствах расскажем вам мы — со слов ученых и нутрицевтов.
Райская сладость: что за фрукт мушмула, чем он полезен и как его едят
Этот плод не часто встретишь на прилавках магазинов, хотя вкус у него очень даже приятный и необычный, а пользы он приносит не меньше, чем груши или персики. О том, что это такое, чем японская разновидность отличается от германской и почему вам обязательно нужно попробовать этот фрукт — читайте в нашем материале.
Ешьте и худейте: рецепт идеального завтрака для запуска метаболизма
Рассказываем, какие продукты нужно включить в утренний прием пищи, чтобы запустить организм на весь день.
5 необычных продуктов, которые вы полюбите
Рассказываем, чем разнообразить семейный рацион и заодно заменить любимые санкционные продукты, которые в ближайшее время привезти точно не получится.
«Красный флаг» во время еды, который говорит о скором наступлении деменции — проверьте себя
Сегодня 79 процентов людей даже не знают, что существует такой признак зарождающейся деменции (а зря).
Сделаете только хуже: самый абсурдный миф о похудении, в который не верят врачи
Рассказываем, какой популярный продукт, на самом деле, помогает сбросить вес (а не набрать его).
Похудеть не получится: 5 вещей, которые замедляют метаболизм и мешают сбросить вес
Разбираемся, что мешает нормальному обмену веществ.
8 фруктов и ягод, которые нельзя есть, если вы хотите похудеть
Далеко не все фрукты или ягоды способствуют быстрому сбросу и удержанию веса. Рассказываем про 8 фруктов и ягод, которые точно стоит избегать.
5 продуктов, о которых стоит забыть после тренировки
Не спешите баловать себя едой после выматывающих физических нагрузок: разбираемся, какие продукты сведут на нет все труды за тренажерами.
Легче легкого: 6 блюд из овощей и фруктов для идеальной фигуры
В помощь спортивным занятиям по приведению себя в форму ─ вкусные диетические блюда.
Антисахарная диета «100», или Как похудеть за месяц
Фитнес-тренер Хорхе Круз знает, как серьезно похудеть всего за 30 дней. Его антисахарная диета — самая модная среди американок.
Cекретная формула: рецепты идеального чая по версии ученых
Заварите чай в микроволновой печи и не забудьте посолить. А потом приготовьтесь удивляться.
15 продуктов, которые можно есть даже по истечении срока годности
Эти продукты технологи и диетологи разрешают есть даже после истечения срока годности. Рассказываем, при каких условиях они остаются безопасными и сколько еще их можно хранить.
Наука доказала: киви может уменьшить признаки депрессии за четыре дня
Фрукты и овощи, богатые витамином С, положительно влияют на наш эмоциональный фон и помогают бороться с признаками депрессии. Как в случае с киви, изменения начинаются очень быстро.
