Еда для красоты и здоровья
953 публикации
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
5 необычных продуктов, которые вы полюбите
Рассказываем, чем разнообразить семейный рацион и заодно заменить любимые санкционные продукты, которые в ближайшее время привезти точно не получится.
«Красный флаг» во время еды, который говорит о скором наступлении деменции — проверьте себя
Сегодня 79 процентов людей даже не знают, что существует такой признак зарождающейся деменции (а зря).
Сделаете только хуже: самый абсурдный миф о похудении, в который не верят врачи
Рассказываем, какой популярный продукт, на самом деле, помогает сбросить вес (а не набрать его).
Похудеть не получится: 5 вещей, которые замедляют метаболизм и мешают сбросить вес
Разбираемся, что мешает нормальному обмену веществ.
8 фруктов и ягод, которые нельзя есть, если вы хотите похудеть
Далеко не все фрукты или ягоды способствуют быстрому сбросу и удержанию веса. Рассказываем про 8 фруктов и ягод, которые точно стоит избегать.
Что приготовить из творога: 4 простых и вкусных рецепта
Предлагаем рецепты простых и полезных блюд, которые понравятся всей семье.
Какой хлеб самый полезный: замороженный или поджаренный?
Рассказываем, какой хлеб лучше выбирать, чтобы избежать диабета, а какой — для минимизации риска онкологии.
5 продуктов, о которых стоит забыть после тренировки
Не спешите баловать себя едой после выматывающих физических нагрузок: разбираемся, какие продукты сведут на нет все труды за тренажерами.
Легче легкого: 6 блюд из овощей и фруктов для идеальной фигуры
В помощь спортивным занятиям по приведению себя в форму ─ вкусные диетические блюда.
Антисахарная диета «100», или Как похудеть за месяц
Фитнес-тренер Хорхе Круз знает, как серьезно похудеть всего за 30 дней. Его антисахарная диета — самая модная среди американок.
Cекретная формула: рецепты идеального чая по версии ученых
Заварите чай в микроволновой печи и не забудьте посолить. А потом приготовьтесь удивляться.
15 продуктов, которые можно есть даже по истечении срока годности
Эти продукты технологи и диетологи разрешают есть даже после истечения срока годности. Рассказываем, при каких условиях они остаются безопасными и сколько еще их можно хранить.
Наука доказала: киви может уменьшить признаки депрессии за четыре дня
Фрукты и овощи, богатые витамином С, положительно влияют на наш эмоциональный фон и помогают бороться с признаками депрессии. Как в случае с киви, изменения начинаются очень быстро.
Скажете «спасибо»: что нужно есть сейчас, чтобы избежать катаракты в старости
Мы ежедневно делаем то, что портит наше зрение и повышает риск таких заболеваний, как катаракта. Рассказываем, как нужно изменить свой рацион и образ жизни, чтобы укрепить здоровье глаз.
9 цитрусов, которые достойны вашего холодильника
Весна и лето — самое время для укрепления организма витаминами. А для того, чтобы вы могли получить от этого занятия не только пользу, но и удовольствие, мы решили напомнить вам о цитрусах, которые вы незаслуженно забыли.
Съел, и живот не болит: еда и напитки от тошноты
Рассказываем про продукты, которые спасут от головокружения и расстройства желудка.
Как проверить овощи и фрукты на нитраты прямо в магазине: 5 простых способов, о которых вы не знали
Узнайте, как защитить свой организм от вредных добавок и определить натуральность овощей и фруктов без сложных приспособлений и лабораторных исследований.
Что произойдет, если есть по 3 яйца каждый день
Развеиваем слухи о вреде частого и высокого потребления яиц научными фактами (а они утверждают прямо противоположное).
