Еда для красоты и здоровья
697 публикаций
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
Gluten Free: полный список продуктов для безглютеновой диеты
Как распознать у себя непереносимость глютена и составить безглютеновое меню после.
Китайская или российская: какая гречка полезнее и вкуснее
Страна производства популярной среди россиян крупы значительно влияет на ее свойства.
Кухонная хитрость: как сделать мягкие огурцы свежими и хрустящими снова
Все, что понадобится, уже есть на вашей кухне.
12 фруктов, которые вы обязательно должны попробовать этим летом
Помимо давно освоенных нами арбузов, дынь и ананасов, есть и другие, не менее вкусные тропические фрукты, которые все еще остаются для нас экзотическими. Рамбутан, джекфрут, карамбола и другие необычные фрукты в нашей подборке.
Что такое «сахарное лицо» и как от него избавиться
Отказаться от сахара хотят многие. Но для большинства это желание остается недостижимой мечтой. Почему не получается избавиться от зависимости — разбираемся в материале.
7 фруктов и ягод, которые нельзя есть каждый день (и почему)
Считается, что именно свежие сочные плоды — лучший вариант для ежедневных перекусов. Однако далеко не все ягоды и фрукты можно есть каждый день.
Эликсир здоровья: 5 самых полезных соков по мнению диетологов (плюс рецепты)
Делимся списком соков, которые помогут в профилактике рака и болезни Паркинсона, а также сохранят молодость кожи.
Эликсиры молодости: 5 лучших напитков, которые полезно пить натощак — попробуйте утром
Некоторые напитки могут оказывать крайне благоприятное воздействие на организм, если взять за привычку выпивать их натощак. Какие из них стоит попробовать в первую очередь — рассказываем в нашем материале.
Настоящий яд: не ешьте эти 5 продуктов, если хотите дожить до 100 лет
Делимся списком продуктов, которые приближают вас к старению и сокращают жизнь.
Завтрак по-королевски: сытное блюдо, с которого начинает свой день принцесса Анна (оно уместно даже на диете)
Бывший королевский шеф-повар рассказал о необычном, но питательном и полезном завтраке дочери британского монарха.
10 фактов о пользе клубники, которые вы могли не знать
Май и июнь — время сочных, спелых темных ягод клубники. О том, насколько она вкусна, вы знаете не понаслышке. О других достоинствах расскажем вам мы — со слов ученых и нутрицевтов.
Райская сладость: что за фрукт мушмула, чем он полезен и как его едят
Этот плод не часто встретишь на прилавках магазинов, хотя вкус у него очень даже приятный и необычный, а пользы он приносит не меньше, чем груши или персики. О том, что это такое, чем японская разновидность отличается от германской и почему вам обязательно нужно попробовать этот фрукт — читайте в нашем материале.
Ешьте и худейте: рецепт идеального завтрака для запуска метаболизма
Рассказываем, какие продукты нужно включить в утренний прием пищи, чтобы запустить организм на весь день.
5 необычных продуктов, которые вы полюбите
Рассказываем, чем разнообразить семейный рацион и заодно заменить любимые санкционные продукты, которые в ближайшее время привезти точно не получится.
«Красный флаг» во время еды, который говорит о скором наступлении деменции — проверьте себя
Сегодня 79 процентов людей даже не знают, что существует такой признак зарождающейся деменции (а зря).
Сделаете только хуже: самый абсурдный миф о похудении, в который не верят врачи
Рассказываем, какой популярный продукт, на самом деле, помогает сбросить вес (а не набрать его).
Похудеть не получится: 5 вещей, которые замедляют метаболизм и мешают сбросить вес
Разбираемся, что мешает нормальному обмену веществ.
8 фруктов и ягод, которые нельзя есть, если вы хотите похудеть
Далеко не все фрукты или ягоды способствуют быстрому сбросу и удержанию веса. Рассказываем про 8 фруктов и ягод, которые точно стоит избегать.
