Еда для красоты и здоровья
697 публикаций
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
Вес будет в норме: 5 лайфхаков, как сделать обычные макароны полезнее (плюс рецепт)
Рассказываем, как сделать тарелку с любимой пастой вкусной и безопасной для веса (и здоровья).
8 продуктов, которые не стоит покупать в супермаркете
Некоторые продукты стоит употреблять только сезонно, иначе возникает риск столкнуться с повышенным содержанием химикатов в пище.
10 продуктов, которые могут заменить подсолнечное масло
Многие нутрициологи пришли к выводу, что подсолнечное масло приносит больше вреда, чем пользы. Рассказываем об альтернативных ингредиентах, которые могут его заменить.
Худеют все: японская диета на 14 дней, которая поможет стать тростинкой к Новому году
Соблюдая этот рацион вы сможете скинуть несколько килограммов к сезону праздников.
Каша, омлет или сладости: что ваш завтрак может рассказать о вас
Утренний ритуал или способ быстро утолить голод? Рассказываем, что нового можно узнать о человеке, исходя из его привычного завтрака.
Греческий йогурт: зачем и с чем его едят
Греческий йогурт — традиционная составляющая прославленной средиземноморской кухни, приверженцы которой славятся своим долголетием и цветущим видом даже в преклонные годы. Из-за своего уникального состава греческий йогурт можно назвать идеальным продуктом, позволяющим на долгие годы сохранить изящество, молодость и здоровье.
Себе во вред: 7 опасных пищевых привычек, которые есть у каждого
Какие ошибки в рационе питания мы совершаем ежедневно и на что стоит обратить внимание в первую очередь, чтобы улучшить ситуацию?
Правила похудения после 50 лет: советы диетолога
С возрастом многие процессы в организме замедляются. Однако поддерживать тело в форме по-прежнему можно — нужно лишь подойти к вопросу комплексно.
Самый вредный совет по «правильному» питанию, в который вы легко можете поверить
Некоторые рекомендации популяризаторов здоровой диеты могут нанести серьезный вред вашему здоровью.
Популярный фрукт, который способен «растопить» лишний жир (и он наверняка есть у вас дома)
Ученые выяснили, что регулярное употребление в пищу одного популярного фрукта способно «растопить» жир в районе живота. Он есть в каждом магазине и практически каждом доме.
Магическое блюдо: еда, которая заряжает энергией каждый знак Зодиака
Узнайте лучшее блюдо для вашего знака Зодиака.
Даже не надейтесь: 3 ошибки в завтраке, из-за которых у вас никак не получается похудеть
Ни для кого не секрет, что питание играет важнейшую роль в снижении веса, поэтому в первую очередь, если лишние килограммы никак не уходят, нужно обратить внимание на то, что и сколько вы едите. Особенно на завтрак.
5 главных правил питания при менопаузе
Диетологи рассказали, как поддерживать здоровье и подтянутую фигуру, несмотря на изменения в женском организме.
Свежее будет: 6 продуктов, которые нельзя замораживать
Некоторые съестные припасы лучше никогда не класть в морозильную камеру.
Опасное соседство: два овоща, которые никогда нельзя хранить вместе (но вы это делаете)
Помните об этом важном правиле, чтобы не пришлось снова идти в магазин.
8 продуктов для вечной молодости
Чтобы кожа была молодой, тело подтянутым, а здоровье крепким, необходимо соблюдать правильный образ жизни: заниматься спортом и есть антивозрастные продукты.
