Еда для красоты и здоровья
953 публикации
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.

5 продуктов, которые действительно сокращают вашу жизнь
Слышали о том, что один хот-дог может стоить вам получаса вашей жизни? Разбираемся в том, какие еще продукты и блюда сокращают продолжительность жизни.

7 продуктов, которые согреют в холода
Осенне-зимний период в наших широтах — тяжелое время. Нам не хватает солнца, дневного света и тепла. Особенно тепла. Как же перестать мерзнуть? За ответом мы сходили к диетологам и выяснили много любопытного и полезного. Рассказываем, какие продукты нужно есть, чтобы согреться.

9 примеров самых удачных сочетаний сыра и вина
Вино и сыр… Каждая из нас любит побаловать себя изысканными угощениями, не правда ли? Рассказываем, с какими сырами сочетать самые популярные сорта вин.
13 продуктов, которые содержат витамин B12
Для того, чтобы поддерживать здоровый уровень витамина B12, необязательно пить добавки. Достаточно добавить несколько привычных продуктов к завтраку или обеду.
Спасут здоровье: 12 продуктов, которые очищают артерии — ешьте их хотя бы раз в неделю
Делимся списком полезных (и очень вкусных) продуктов, которые есть в каждом холодильнике.
Почему ломаются ногти: 8 витаминов, которые предотвратят катастрофу
Хотите отрастить длинные и крепкие ногти, но они все время ломаются? Тогда эти витамины должны быть в вашем рационе.
Четыре пищевые привычки, из-за которых вы теряете волосы
Красота волос зависит от множества факторов, и один из главных — питание. А знаете ли вы, что переизбыток некоторых элементов может привести к выпадению волос? Ту же угрозу представляют и определенные диеты.
7 причин полюбить хурму
Оказывается, этот фрукт не только невероятно вкусный, но еще и очень полезный. Особенно это полезно знать сейчас, когда наступил сезон хурмы.
Четыре продукта, которые действительно ухудшают вашу память
Знали ли вы, что регулярное употребление некоторых продуктов может ухудшить когнитивную функцию всего за месяц? И есть четыре категории, которые стоит исключить из рациона, если вы беспокоитесь за здоровье своего мозга.
Едят все долгожители: 3 продукта, которые продлевают жизнь на 10 лет
Эти три продукта продлят жизнь примерно на десяток лет, если вовремя перейти на здоровый режим питания (впрочем, результаты впечатлят, даже если вы подключитесь в зрелом возрасте).
Что будет, если есть по зубчику чеснока каждый день
Многие врачи говорят о том, что чеснок «пахнет» здоровьем. Ему действительно приписывают множество полезных свойств, и многие из них доказаны наукой.
Страшные последствия: 5 продуктов, которые никогда нельзя есть перед полетом
Не употреблять эти продукты, оставив их за бортом, — залог успешного полета. Хотите узнать, какие именно?
Кофе или чай: какой напиток полезнее для вашего здоровья?
Пора навсегда решить этот вопрос, волнующий любителей горячих напитков по утрам.
Фото-гид по хурме: какая вяжет, какая — нет, польза и вред (и даже 3 рецепта)
Разбираемся с сортами и полезным свойствам хурмы, выясняем, почему хурма вяжет, и какие сорта считаются самыми питательными.
Секретное место: где нужно хранить кетчуп, чтобы продлить его срок хранения
Делимся, куда лучше поставить любимый соус.
10 видов зеленого салата и 6 потрясающе простых рецептов с ним
Зеленый салат — полезное, а главное, легкое в приготовление блюдо, ведь миксовать хрустящие листья можно, как душе угодно. Мы предлагаем попробовать несколько самых удачных сочетаний.
Тибетская медицина: правильное питание и хорошие сочетания продуктов
Советы по правильному питанию от известного тибетского доктора Пунцог Вангмо.
Как есть меньше: советы диетологов
Необязательно садиться на диету, чтобы похудеть. Порой достаточно просто немного скорректировать режим питания, в том числе размеры порций. Мы выяснили, как без труда и ограничений сократить количество потребляемой пищи, а заодно скинуть несколько лишних килограммов.