Еда для красоты и здоровья

953 публикации

Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.

Бронекофе: почему он лучше любого энергетика и как его готовить

Этот напиток обожают главные умы Кремниевой долины, а приверженцы низкоуглеводной диеты считают его позицией номер один в своем рационе. В чем же особенная польза бронекофе? И как его лучше употреблять?

Можно ли есть сливочное масло каждый день?

Годами этот молочный продукт вызывает вокруг себя споры из-за сомнительных вреда и пользы.

Что должно быть на праздничном столе, чтобы задобрить Зеленого Деревянного Дракона — символ 2024 года

Наступающий 2024 год пройдет под покровительством Зеленого деревянного Дракона. Новый символ является существом некапризным и довольно неприхотливым в еде, но определенные предпочтения найдутся и у него.

Настоящий яд: 5 продуктов, которые можно есть только один раз в месяц

Врачи не перестают напоминать о том, какое огромное значение имеет правильное питание. Чтобы избежать проблем с физическим и психическим здоровьем, сократите до минимума продукты из нашего списка.

На выброс: 10 ошибок, которые делают индейку сухой и невкусной (и как этого избежать)

Делимся списком ошибок в приготовлении индейки, которые совершает каждая хозяйка.

7 продуктов, которые всегда стоит покупать впрок (и 3, которые вам не нужны)

Обладатели звезд Мишлен рассказали, на каких продуктах не стоит экономить, закупая их внимательно и впрок, а какие из популярных ингредиентов переоценены. Повара назвали 10 продуктов, на которые вы можете взглянуть по-новому.

Тихий враг: что такое монодиеты (и почему они так опасны)

Рассказываем, к каким последствиям приводит одна из самых легких и популярных диет.

Опасная привычка: почему нельзя добавлять молоко в омлет

Рассказываем, почему молоко и яйца — это адская смесь (и как правильно готовить омлет).

Вес будет в норме: 5 лайфхаков, как сделать обычные макароны полезнее (плюс рецепт)

Рассказываем, как сделать тарелку с любимой пастой вкусной и безопасной для веса (и здоровья).

8 продуктов, которые не стоит покупать в супермаркете

Некоторые продукты стоит употреблять только сезонно, иначе возникает риск столкнуться с повышенным содержанием химикатов в пище.

10 продуктов, которые могут заменить подсолнечное масло

Многие нутрициологи пришли к выводу, что подсолнечное масло приносит больше вреда, чем пользы. Рассказываем об альтернативных ингредиентах, которые могут его заменить.

Худеют все: японская диета на 14 дней, которая поможет стать тростинкой к Новому году

Соблюдая этот рацион вы сможете скинуть несколько килограммов к сезону праздников.

Каша, омлет или сладости: что ваш завтрак может рассказать о вас

Утренний ритуал или способ быстро утолить голод? Рассказываем, что нового можно узнать о человеке, исходя из его привычного завтрака.

Греческий йогурт: зачем и с чем его едят

Греческий йогурт — традиционная составляющая прославленной средиземноморской кухни, приверженцы которой славятся своим долголетием и цветущим видом даже в преклонные годы. Из-за своего уникального состава греческий йогурт можно назвать идеальным продуктом, позволяющим на долгие годы сохранить изящество, молодость и здоровье.

Себе во вред: 7 опасных пищевых привычек, которые есть у каждого

Какие ошибки в рационе питания мы совершаем ежедневно и на что стоит обратить внимание в первую очередь, чтобы улучшить ситуацию?

Правила похудения после 50 лет: советы диетолога

С возрастом многие процессы в организме замедляются. Однако поддерживать тело в форме по-прежнему можно — нужно лишь подойти к вопросу комплексно.

Самый вредный совет по «правильному» питанию, в который вы легко можете поверить

Популярный фрукт, который способен «растопить» лишний жир (и он наверняка есть у вас дома)

Ученые выяснили, что регулярное употребление в пищу одного популярного фрукта способно «растопить» жир в районе живота. Он есть в каждом магазине и практически каждом доме.