Еда для красоты и здоровья
952 публикации
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
5 необычных завтраков с гранолой
Несложные рецепты вкусных и «инстаграмных» (запрещенная в России экстремистская организация) блюд, идеальных для начала дня.
«Как питаться до и после тренировки?»
«За сколько часов до занятий спортом перестать есть, чтобы похудеть? И обязательно ли пить воду во время тренировок?»
Что такое радужная диета, или Зачем нужно обращать внимание на цвет продуктов
Учимся ориентироваться в питательных свойствах овощей и фруктов по цветам.
5 способов подготовить свой организм к весне (приступать можно уже сейчас)
Если в душе тепло и солнечно, дело остается за малым: сравнять физические показатели с ментальными и помочь организму набраться самым полезным и заряжающим перед наступлением весны.
5 продуктов, которые стоит дать ребенку в школу, чтобы повысить его успеваемость
Что должно быть в ланч-боксе внимательного и сообразительного ученика.
Плод ацтеков: почему авокадо считается источником здоровья и красоты
Поклонники здорового образа жизни очень любят этот полезный фрукт, а вегетарианцы считают его неотъемлемой частью свой кухни. И это неудивительно – ведь кроме того, что авокадо хорош на вкус, он приносит большую пользу здоровью.
Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
Не все виды корицы одинаково полезны. Рассказываем, на что стоит обратить особое внимание при выборе пряности, которая не будет опасна для вашего здоровья.
Подводные камни самых популярных и здоровых диет (и как соблюдать осторожность)
Даже средиземноморская диета может стать причиной набора лишнего веса.
Что такое «лунное молоко» и как оно поможет заснуть
Аюрведический напиток стал велнес-трендом, перед которым сложно устоять.
Что такое CocoaLife, или Почему важно знать, как на самом деле выращивается какао
В 2018 году этикетки продукции Mondelez украсил симпатичный эко-значок ─ символ партнерства с программой CocoaLife. Рассказываем о самом сладком и приятном способе внести свой вклад в помощь странам третьего мира.
10 шагов к здоровому новому году
Новый год – время перемен, когда мы символически вступаем в новую жизнь. И это самый подходящий момент, чтобы озаботиться вопросом своего здоровья, пересмотреть систему питания и образ жизни.
Как правильно питаться в новогоднюю ночь (и остаться в живых)
Советы, которые позволят легко пережить самый сытный праздник, ни в чем себе не отказывая.
Почему мы переедаем (не только в Новый год), и как прекратить это делать
Что вы должны знать о трех типах нарушения пищевого поведения (плюс тест – подвержены ли вы им).
Приправа богов: все о полезных свойствах шафрана и его правильном употреблении (плюс три рецепта)
Всего одна щепотка шафрана выведет ваш кулинарный талант на новый уровень.
План на 2019 год: осваиваем 6 полезных для здоровья привычек
Простые изменения, которые серьезно улучшат качество жизни. Начинаем традиционно ─ с понедельника.
Сказочная репа: 7 интересных фактов и 3 оригинальных рецепта
Скромница-репа выходит из тени и становится любимицей известных шеф-поваров. Не пора ли и нам обратить на нее внимание?
«Груша принца»: все о пользе и вреде бергамота (и 3 рецепта как его есть)
Чай «Эрл Грей» и не только: как сделать цитрус с благородной насыщенной горечью и незабываемым ароматом радостью для гурмана.
Что вы могли не знать о кофе без кофеина
Разбираемся, что такое декаф – новомодное явление или хорошая альтернатива для кофеманов?
