Еда для красоты и здоровья
697 публикаций
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
«Как выдержать пост и не сорваться?»
Отвечает эксперт по питанию.
3 продукта, которые обладают эффектом «Оземпика» (они уже есть у вас в холодильнике)
До популярности «Оземпика» многие спасались самыми простыми продуктами, эффективно снижающими вес. Кажется, с учетом побочных средств препарата пора о них вспомнить.
7 продуктов, которые действительно повышают либидо
Делимся подборкой так называемых «продуктов страсти» (половина из них уже есть у вас дома).
6 действенных лайфхаков, чтобы сохранить бананы свежими надолго
Если вы не принцесса Анна, которая обожает переспелые бананы, наверняка вам пригодятся советы по предотвращению их быстрого созревания.
Если хотите прожить до 100 лет: топ продуктов, из которых должен состоять ваш рацион
Эксперты рассказали о самых полезных продуктах, которые следует есть каждый день.
Проверено поколениями: 9 продуктов, которые едят все долгожители
Регионы, где живут долгожители, разбросаны по всему миру: это Япония, Италия и даже Калифорния. Однако жителей всех этих мест объединяет один важный фактор: 9 продуктов, превалирующих в их повседневной диете.
Как хранить рис, чтобы он оставался свежим долгие годы — лайфхак от Марты Стюарт
Раскрываем секреты, которые сделают из вас первоклассную домохозяйку.
Завтрак за минуту: рецепт овсянки для тех, кто не любит ждать
Делимся простым и вкусным рецептом запеченной овсяной каши.
5 лучших видов рыбы по мнению нутрициолога — добавьте в меню, чтобы быть здоровым
Рассказываем о том, какую рыбу лучше выбирать и как ее готовить.
Сохранят здоровье печени: 7 продуктов, которые стоит включить в свой рацион
А еще они укрепят сердечно-сосудистую систему, снизят риск развития рака и уровень холестерина в организме.
Королевский обед: любимые рецепты Елизаветы II, Карла III, Кейт и других Виндзоров
Члены британской королевской семьи поделились любимыми рецептами, которые можно использовать в качестве вдохновения. Рассказываем, как приготовить шоколадные кексы, запеченное яйцо с сыром и чатни из кабачков, которые пользуются популярностью в Букингемском дворце.
Целительный имбирь: все самое важное (плюс четыре рецепта и один лайфхак)
Все о полезных свойствах, особенностях употребления и хранения самого известного целебного средства и пряности в одном корне.
«Не могут контролировать себя и съедают больше»: плюсы и минусы интервального голодания
Нутрициолог доказательно-научного подхода рассказала, к каким последствиям может привести питание по популярной схеме «16 на 8».
Стейк-слайс из брокколи с гуакамоле: рецепт гарнира, который сведет с ума домочадцев
Делимся рецептом, который удачно впишется в любой рацион с дефицитом калорий.
5 продуктов, которые улучшат здоровье волос за пару недель — добавьте их в рацион
Внешнего ухода в виде кондиционеров и масок бывает недостаточно для здорового вида волос.
Италия дома: 5 оригинальных рецептов пиццы
Предлагаем необычные и вкусные варианты самого знаменитого итальянского блюда.
Быстрое лекарство: 4 продукта, которые помогут прийти в себя после праздников (они уже есть у вас дома)
Рассказываем, как восстановиться в кратчайшие сроки после самых веселых праздников — вам даже не придется оформлять доставку из продуктового.
10 привычек, которые помогут похудеть за неделю
Простой и проверенный способ терять еженедельно от одного килограмма безболезненно и насовсем.
