Выдержать непростой путь к стройному и здоровому телу вашего партнера ─ сложно, но возможно. Вместе с экспертом мы выяснили, на какие жертвы ради этого придется пойти.

Рассказываем, что нужно знать о голоде, чтобы его обуздать и взять под контроль.

Успех тренировок во многом зависит от ваших стараний и серьезности намерений. И все же не менее важным является выбор наставника, под руководством которого вы будете добиваться своих целей. Как же не ошибиться в выборе?

Актриса и активная сторонница здорового образа жизни делится своими мыслями по поводу того, почему осознанность эффективнее любого ограничения, а также рассказывает о программе питания, которая может стать здоровой альтернативой диете.

Рассказываем, в каких случаях кусочек пирога может оказаться не менее полезным, чем листья шпината.

Где легче всего получить травму, и к каким тренажерам девушкам лучше не подходить (по крайней мере, в начале тренировок).

Что обещают самые популярные виды фитнес-туров.

Когда твоя невеста – адепт здорового питания, сериальная звезда и икона стиля, приходится соответствовать, даже если ты – принц.

Рассказываем, как составить диету, чтобы похудеть без срывов и не навредить здоровью.