Несмотря на нестабильность валюты, Турция до сих пор считается одним из самых популярных направлений для отпуска у россиян. И отдельное место в сердце занимает Анталья. Чистое море, ослепительные закаты и атмосфера спокойствия — рассказываем, почему следующий отпуск стоит провести именно в этом турецком городе.

Самое время начать выполнять эти доступные упражнения, чтобы уже в первые дни лета выйти на улицу в прекрасной форме.

Каждый сезон появляется новая «волшебная» система питания. Но помогают ли они на самом деле — или только создают иллюзию контроля?

Что такое «доза эффект» и почему боль в мышцах — не главный показатель эффективности тренировки.

Медитировать следует не в угоду моде, а прежде всего для собственного благополучия. Учимся внедрять практики в повседневность так, чтобы в скором времени они стали стилем жизни.

Бесцельно лежать в кровати теперь стало модным. Разбираемся еще и в том, насколько это полезно.

Благодаря такому рациону селебрити не только успевают жить в режиме нон-стоп и не выгорать, но и поддерживают вес в стабильном состоянии.

Киста яичника — доброкачественное новообразование с жидкостью внутри, появление которого медики связывают с воспалительными процессами и эндокринными нарушениями, хирургическим прерыванием беременности и травмами. А что на этот счет думают специалисты по психосоматике?

Новая модная тренировка, которая обещает быстрое избавление от отеков.