Wellness
397 публикаций
Достичь физического и душевного благополучия просто. Главное - избавиться от вредных привычек и взять за правило здоровый образ жизни. Полезные упражнения, оздоровительные процедуры и новые способы, как радоваться жизни.
6 способов остановить бесконечный поток мыслей и перезагрузиться
Навязчивые идеи лезут безостановочно лезут в голову и мешают жить настоящим. Учимся останавливать поток и спасаться от тревожности с помощью нашего тела.
Что лучше: тренировки онлайн или с тренером в зале?
Стройное и крепкое тело — мечта многих, и как ее осуществить решать каждому. Совсем недавно мы тренировались исключительно в спортзале, но возможность перенести свою жизнь полностью в онлайн-формат стала намного интереснее. Спросили у тренера, какой вариант занятий даст наиболее эффективный результат.
Атлантическая диета: тренд в питании, который поможет уменьшить талию
Рассказываем про плюсы и минусы популярной диеты.
Что будет, если применять все бьюти-советы из Сети: предупреждение психолога и косметолога
Недавно специалисты заговорили о дерморексии — состоянии, заставляющем гнаться за нереалистично-идеальной кожей.
Как понять, что у вас эндометриоз (и когда нужно обратиться к врачу)
Врач акушер-гинеколог назвала главные симптомы недуга, с которым может столкнуться любая.
Правда ли, что кариес мешает похудению?
Врач раскрыла связь между плохими зубами и попытками сбросить лишние килограммы.
Как hustle культура каждый день отравляет нам жизнь
Почему режим достигаторства — не новая норма 21 века и какие последствия ждут тех, кто посвящает всю свою жизнь работе?
«ИИ знает, что ты ешь»: редакторы тестируют нейросети в качестве нутрициолога
Лайфстайл-редакторы Marie Claire.ru на личном опыте проверяют, может ли искусственный интеллект заменить нутрициолога.
Датчики для отслеживания сна обещают, что мы будем высыпаться. Почему они не работают?
Рассказываем, почему фитнес-браслеты и смарт-часы могут привести к бессоннице и в чем на самом деле их польза.
Кофе с сахаром или нашими слезами? Как по-разному напиток бодрит «жаворонков» и «сов»
Разбираемся, как влияние кофе на активность в течение дня зависит от вашего хронотипа.
«Как выдержать пост и не сорваться?»
Отвечает эксперт по питанию.
Чем опасно упражнение «вакуум живота»
Практика, популярная среди фитнес-блогеров и девушек, стремящихся похудеть, может привести не к самым благоприятным последствиям для организма.
Волосы на лице и теле: что не является нормой и когда пора срочно идти к эндокринологу
Почему появляются волосы на лице, является ли это признаком гирсутизма и можно ли остановить рост «лишних» волос? Рассказывает акушер-гинеколог Елена Наумова.
Как часто женщине нужно заниматься сексом, и что будет при долгом воздержании
Рассказываем, как секс влияет на женский организм и так ли важно испытывать оргазм.
