Wellness
425 публикаций
Достичь физического и душевного благополучия просто. Главное - избавиться от вредных привычек и взять за правило здоровый образ жизни. Полезные упражнения, оздоровительные процедуры и новые способы, как радоваться жизни.
Железная воля и тонна веса: что происходит с телом, когда вы тренируетесь как Дуэйн Джонсон
Если вы думали, что тренировки Хлои Тинг — это жестко, вы просто не поднимали железо по-настоящему.
Менструальный цикл как фитнес-гайд: тренироваться по фазам — не тренд, а революция
Рассказываем, как нужно тренироваться женщинам для достижения результата.
У худеющих новая икона — Лив Шмидт. Как ее коммьюнити может привести к новому поколению с РПП?
Опальная звезда американского TikTok не сдается. Рассказываем все, что мы знаем о Лив Шмидт: девушке, чей аккаунт заблокировали за пропаганду анорексичных идеалов, и за которой продолжают следовать тысячи людей.
Нормализация похудения: как соцсети внушают нам мысль, что быть не худой стыдно
Токсичные идеалы вновь становятся трендом. Почему бодипозитив проиграл нездоровой худобе и как консервативный подход продолжает портить нам жизнь.
Почему зумеры отказываются от алкоголя?
Молодое поколение объявило байкот зависимости. Почему зумеры потеряли интерес к алкоголю? Спойлер: причина не только в здоровом образе жизни.
10 минут на коврике — и вы другая: утренний флоу моделей Victoria’s Secret
Утро начинается не с мыслей и не с чашки кофе. Утро начинается с включения тела.
Вопрос эксперту: «Почему живот не уходит — и это нормально»
Если вы похудели, но живот остался это не значит, что вы делаете что-то неправильно. Это значит, что организм делает все правильно.
Гаджеты против отеков: ледяные шары, роллеры, гуаша — что советует врач?
Спросили эксперта Марину Горностаеву, какие гаджеты против отеков действительно работают, а на какие не стоит тратить денег
Prada-тело дома: как повторить эффект reformer-пилатеса без студии и дорогого оборудования
За каждым шагом моделей на показе Prada — часы тренировок, контроль питания и дисциплина, которую не видно под светом софитов. Один из главных секретов идеальных тел — reformer-пилатес.
Как беговые марафоны заменили людям психолога и стали новыми сайтами для знакомств
Эффективная борьба со стрессом и новые отношения в одном флаконе — почему любовь и спокойствие стоит искать на беговых марафонах.
Что такое скин-фастинг и почему о нем говорят все дерматологи
Эта практика предполагает временный отказ от использования косметических средств, позволяя коже «отдохнуть» и восстановить свои естественные функции. Но действительно ли это полезно?
Взять паузу на лето: отказ от сверхпродуктивности и еще 30 дел, которые нужно успеть
Мы создаем моменты своими руками. Философия медленного образа жизни диктует новые правила: разбираемся, почему лето создано для того, чтобы отдыхать, и какие планы точно заслуживают вашего внимания.
Когда витамины — вред: почему БАДы не всегда работают
Они обещают сияющую кожу, крепкие волосы, энергию и иммунитет. Но за внешним блеском баночек с витаминами может скрываться то, о чем мало кто говорит: вред, переизбыток и подмена медицины маркетингом.
Дело не в еде: психосоматические причины лишнего веса (и как все-таки похудеть)
Вы здоровы, но цифры на весах растут, и вы не понимаете, почему так происходит? Срываетесь, садясь на диеты? Возможно, лишние килограммы у вас…в голове. Разбираемся в психосоматике лишнего веса.
