Рассказываем и показываем, почему катание на самокате не только развлекает, но и помогает поддерживать себя в форме.

Стоит ли наносить крем, почему флюид лучше и какие средства выбрать перед тренировкой – отвечаем на эти и другие не менее важные вопросы.

Не секрет, что спортивный зал – это место, где тело работает на износ и действительно испытывается на прочность. А после усиленной тренировки красота нуждается и в усиленном восстановлении. Мы составили список бьюти-мастхэвов, которые пригодятся в течение всей тренировки и вплоть до выхода из зала.

В последнее время бег приобрел страшную популярность. Однако если летом с пробежкой никаких проблем возникнуть не может, то зимой и поздней осенью встает вопрос, насколько полезно бегать при минусовой температуре. Мы составили список правил и рекомендаций по тому, как правильно бегать в холода.

Владимир Колесников, фитнес-директор клуба Sportown, не видит причин отказываться от интенсивной тренировки в тренажерном зале. Как минимум потому, что никакое «тело бодибилдера» с вами не случится, зато прибавится здоровья, стройности и хорошего настроения.

Рассказываем, какой должна быть ваша идеальная униформа для тренировок на примере новой коллекции Oysho Sport.

Выходные пролетают незаметно, а хроническая усталость не уходит. Что с этим делать?

«Ваше лицо говорит за вас» — в этой фразе гораздо больше правды, нежели вы думали. Почему – объясняет эксперт по фейс-фитнесу Альфия Фахрутдинова.

Соперники на трассе, катке, корте и стадионе – как они относятся друг к другу в реальной жизни? Вспоминаем о самых ярких в истории спорта противостояниях, которые иногда выходят за рамки простого состязания.