Забота о себе — глобальный тренд, который точно останется с нами надолго. Рассказываем о самых популярных и проверенных способах заботы о себе, которые легко внедрить в повседневность.

Зои Кравиц давно считается символом силы и женственности одновременно. Ее пресс, результат не магии, а последовательного образа жизни.

Осанка — это не только про красоту, но и про здоровье всего тела. Узнайте, какие простые, но эффективные упражнения помогут убрать выпирающий живот, наладить работу организма и вернуть спине правильное положение.

Раздражение после бритья — не норма, а последствие ошибок, о которых вы даже не подозреваете. Почему кожа отвечает воспалением и что делать, чтобы это прекратилось.

Тут все не просто all inclusive, а all meaningful.

Хорошо построенный банный ритуал работает как перезагрузка для кожи, головы и внутреннего состояния. Все, что нужно: немного тепла, точная последовательность действий и внимание к деталям. Именно в таких условиях красота запускается изнутри.

Учимся правильно избавляться от тревоги, возвращать контроль над эмоциями и выходить из зависимости от информации.

Фитнес дома — занятие не для слабовольных. Мы подготовили несколько советов по тому, как правильно организовать домашние тренировки, чтобы от них был толк, а ваша мотивация не пропала с первой же неудачей.

Eli Lilly выводит борьбу с ожирением на новый уровень: ретатрутид — первый препарат, воздействующий сразу на три ключевые гормональные оси.