Wellness
377 публикаций
Достичь физического и душевного благополучия просто. Главное - избавиться от вредных привычек и взять за правило здоровый образ жизни. Полезные упражнения, оздоровительные процедуры и новые способы, как радоваться жизни.
Monk mode: когда одиночество становится роскошью
Когда уйти в монастырь — действительно выход. Почему тренд Monk Mode набирает ошеломительную популярность среди современных женщин — разбираемся в материале.
Эмоциональный срыв ради лайков: тренд на crash out захватывает социальные сети
Зумеры сделали эмоциональный надрыв трендом и назвали его «краш-аутом». Почему популяризация истерик в социальных сетях неизбежно ведет целое поколение к катастрофе?
Потею — значит худею? Почему пот не имеет ничего общего с жиром
Потеете на тренировке и уверены, что с потом уходит жир? Зря. Это не жир, это просто вода. Разбираемся, почему «мокрый» не значит стройный и кто наживается на этом заблуждении.
Вопрос эксперту: правда ли, что от силовых у женщин появляются «мужские» ноги?
Этот страх долго держал женщин подальше от силовых тренировок. Но все изменилось: сила это не про мужественность, это про здоровье.
Генетические тесты: маркетинг или необходимость?
Какие генетические тесты действительно могут спасти жизнь, а какие — не больше, чем маркетинг?
HIIT больше не в моде. Почему все переходят на low-impact тренировки
Тренд на убийственные тренировки прошел, настала новая эра.
Все голливудские звезды подсели на рефлексотерапию: что это и как она успокоит наши нервы
Главная процедура 2025 года обещает избавление от бессонницы, стресса и депрессии.
Биохакинг работает: кто такие суперэйджеры и как сохранить мозг вечно молодым?
Рассказываем о тех, к чьему лайфстайлу стоит стремиться.
Губы на замок: зачем вся велнес-тусовка заклеивает рот тейпом перед сном
Что такое тейпирование рта и почему это опасно?
Железная воля и тонна веса: что происходит с телом, когда вы тренируетесь как Дуэйн Джонсон
Если вы думали, что тренировки Хлои Тинг — это жестко, вы просто не поднимали железо по-настоящему.
Менструальный цикл как фитнес-гайд: тренироваться по фазам — не тренд, а революция
Рассказываем, как нужно тренироваться женщинам для достижения результата.
У худеющих новая икона — Лив Шмидт. Как ее коммьюнити может привести к новому поколению с РПП?
Опальная звезда американского TikTok не сдается. Рассказываем все, что мы знаем о Лив Шмидт: девушке, чей аккаунт заблокировали за пропаганду анорексичных идеалов, и за которой продолжают следовать тысячи людей.
Нормализация похудения: как соцсети внушают нам мысль, что быть не худой стыдно
Токсичные идеалы вновь становятся трендом. Почему бодипозитив проиграл нездоровой худобе и как консервативный подход продолжает портить нам жизнь.
Пилинги дома: как обновить кожу без салона (и ошибок)
Выбираем пилинг под тип кожи и показываем схему применения дома.
Зумба для интровертов и бег для тревожных: как выбрать спорт по психотипу
Как перестать заставлять себя заниматься и найти спорт по душе.
Почему зумеры отказываются от алкоголя?
Молодое поколение объявило байкот зависимости. Почему зумеры потеряли интерес к алкоголю? Спойлер: причина не только в здоровом образе жизни.
