Работа всегда была тем местом, где спрятаться от неприятной реальности надежнее всего. Вас мгновенно захватывает водоворот дел, и вот уже думать о расставании становится банально некогда. Однако надо понимать, что в такие моменты нами руководит не искреннее желание реализовать весь свой потенциал, а потребность загрузить себя настолько, чтобы невозможно было даже продохнуть. Казалось бы, результат один, только вот разница с точки зрения психологии огромная.
Чувство востребованности помогает жить и, к сожалению, в современных реалиях оно возникает скорее в рамках профессиональной деятельности, чем в отношениях или дружбе. Привычный ритм, определенный статус и понятные правила игры быстро заставляют поверить в иллюзию, что хорошо — только на работе, поэтому мы начинаем отдавать даже больше, чем требуется. Отвечаем на письма вечером, задерживаемся в офисе, берем новые проекты и пытаемся охватить необъятное, так как тишина незанятости оказывается громче и давит на психику.
Не перегружен, а успешен
На первый взгляд кажется, что противопоставлять эти вещи друг другу неправильно — они ведь говорят о разном. Но мы настаиваем, что сказать нужно именно так, а не иначе, ведь современная культура, поощряющая переработки, заставила забыть, что вообще-то это не считалось нормой даже в высокопоставленных кругах. Однако подчинить нас системе сегодня очень и очень просто, в первую очередь потому, что порой мы сами желаем убежать от реальности и взять на себя слишком много (читайте также: Почему работа перестала быть защитой от бедности).
Так появляется карьерный эскапизм или качественная реплика реального успеха. Для начала предлагаем вспомнить, что под эскапизмом обычно понимают стремление уйти от неприятной, тревожной или скучной реальности в занятие, которое дает временное облегчение. Таким убежищем могут стать книги, сериалы, игры, социальные сети, спорт, путешествия, зависимости и, конечно же, работа. В большинстве случаев стратегия действительно помогает восстановиться и проще пережить стрессовую ситуацию, проблема начинается в момент, когда человек не просто переключается, а систематически избегает того, с чем нужно столкнуться: конфликтов, одиночества, тревоги, важных решений.
В отличие от других видов эскапизма работа приносит видимый результат: деньги, похвала, повышение, пополнение портфолио, а потому отличить собственную амбициозность от бегства из страха бывает очень трудно. Строгое расписание и вполне конкретные задачи помогают убедить себя в том, что жизнь вообще-то устроена и даже очень хорошо. Тем более, что современная культура обожает истории о том, как кто-то долго и много работал, а потом достиг высот, а вот рассказывать о тех, кто сумел вовремя остановиться и не превратил карьеру в единственный смысл существования почему-то не принято.
Рынок требует от нас гибкости и включенности, поэтому тревожную необходимость доказывать свою ценность так легко посчитать личным выбором. Остаться без дела сегодня сродни испытанию на выживание, и дело не только в отсутствии зарплаты — современные люди боятся начать устраивать свою жизнь вне строгой структуры и правил (читайте также: Почему у современных людей все меньше ресурсов на дружбу).
Не «люблю работу», а «не умею останавливаться»
Сама по себе любовь к своему делу не означает, что человек использует работу как способ сбежать от реальности. Можно быть увлеченным профессией, с азартом браться за сложные задачи, думать о проекте по дороге домой или за утренним кофе, и при этом не растворяться в этом всем целиком. Не стоит подсчитывать количество часов, проведенное в рабочих чатах, важно посмотреть, что происходит в момент, когда вы наконец закрываете ноутбук?
Если после целого дня, заполненного созвонами и решением задач, человек может переключиться: встретиться с близкими, полежать у телевизора, не делая абсолютно ничего, и не чувствовать при этом вины, то, скорее всего, работа остается важной частью жизни, но не подменяет ее. Другое дело, когда свободное время вызывает почти физический дискомфорт. Вечер без срочных писем кажется потерянным, отпуск неправильным, нелогичным и глупым, а выходные и вовсе становятся самыми нелюбимыми днями недели, которые обязательно надо заполнить задачами, курсами и «полезными» делами — без этого ощущение пустоты давит настолько, что находиться с ним один на один невыносимо.
Тишина рабочих чатов предлагает неприятные вопросы: почему не складывается личная жизнь, куда исчезла радость, когда станет легче, остались ли рядом друзья, с которыми можно поделиться проблемами и услышать в ответ слова поддержки? Ни одна другая сфера не подается тотальному контролю и не имеет дедлайна, поэтому найти опору в собственных мыслях могут только очень сильные люди.
Маршрут из работы обратно в настоящую жизнь
Хорошая новость: не быть таким человеком — нормально. Карьерный эскапизм — это проблема, с которой сталкивается большинство амбициозных людей. Важно лишь вовремя ее распознать, чтобы помочь себе выбраться из этой ловушки. Ее хитрость состоит в том, что она редко выглядит как что-то ненормальное, зачастую она маскируется под внятные объяснения: сейчас важный период, нужно закрепиться в профессии, рынок нестабилен, потом можно будет выдохнуть. И это «потом» постоянно отодвигается: после сдачи проекта, после повышения, после переезда, после еще одного финансового рубежа. Жизнь как будто ставится на паузу, но пауза почему-то не заканчивается.
Если работа стала способом справляться с тревогой, одиночеством или внутренней неопределенностью, освободившиеся часы не принесут облегчения автоматически. Поэтому первым делом важно ответить на вопрос: а от чего я, собственно, бегу и что происходит в момент, когда я останавливаюсь?
Решение проблемы трудоголикам скорее всего не понравится, ведь в жизнь придется искусственно возвращаться занятия, в которых от вас не требуется быть эффективными. Прогулки, чтение, встречи с друзьями и близкими, просмотр глупых фильмов, странные хобби, — все это помогает окунуться в реальность, где чувства и эмоции все еще правят бал (читайте также: Никогда не поздно встать на пуанты: история москвички, которая пришла в балет в 30 лет).
Еще одна важная вещь — не ждать подходящего момента. Карьерный эскапизм часто держится на обещании, что настоящая жизнь начнется немного позже: после запуска проекта, премии, повышения, периода нестабильности, — отговорок великое множество. Но в деловой среде аврал не исчезает, новый лишь приходит на замену старому, ответственность увеличивается, а причин отложить себя еще на несколько месяцев становится только больше. Если постоянно ждать, когда профессия перестанет требовать все ваше внимание и время, можно так и не заметить, как годы ушли на подготовку к жизни, которая не началась.
Это не означает, что вам нужно отказаться от амбиций или перестать любить то, что вы делаете — речь лишь о том, чтобы перестать требовать от карьеры невозможного: быть одновременно источником дохода, главным смыслом, спасением от тревоги, заменой близости и доказательством того, что с вами все в порядке. Работа может быть любимой, занимать много пространства, требовать сил и приносить настоящее удовлетворение, но если без нее человек не понимает, кто он, чего хочет и чем наполнить день, дело уже не только в амбициях. Возможно, за бесконечной занятостью скрывается не стремление успеть больше, а страх наконец остановиться.
