Как избавиться от целлюлита: фитнес, диеты, моделирующие кремы

Что такое целлюлит и откуда он появляется

Целлюлит — это патология подкожной жировой ткани, при которой отдельные группы липоцитов (жировых клеток), улавливая глюкозу, накапливают в себе «неприкосновенные запасы на черный день». Обычно они откладываются в характерных зонах — бедрах, ягодицах, животе и могут увеличиваться в размерах почти в 40 раз.

Эти конгломераты клеток (называемые целлюлы) сдавливают соединительно-тканные перегородки, лимфатические сосуды и капилляры. Часть жировых клеток буквально «выдавливается» из нижнего в средний слой дермы, и на поверхности кожи появляются бугры, рельеф становится неровным и напоминает «апельсиновую корку».

Почему целлюлит — это плохо

Поверьте, внешнее проявление целлюлита не так страшно, как внутреннее. В результате нарушения микроциркуляции крови появляется дисбаланс между синтезом жира и его расщеплением: целлюлы не участвуют (!) в обменных процессах в организме, т.е. целлюлит — это, конечно, не инородное тело, но уже и не жировая ткань с активным обменом веществ. При целлюлите жир «заперт» в клетках (нет лимфо- и кровооттока), и организм не может его использовать, даже когда он необходим.

Целлюлит как результат современного образа жизни

Большинство женщин, обращающихся к врачам-косметологам с целью лечения целлюлита, «вырастили» его сами: их образ жизни, привычки, рацион, выбранная профессия и так далее, так или иначе, девушки сами способствовали формированию «апельсиновой корки».

По мнению специалистов, главным фактором формирования целлюлита является наследственная предрасположенность. Однако существуют и другие причины, провоцирующие появление целлюлита на коже, а именно: возрастные изменения; гормональный дисбаланс; заболевания щитовидной и поджелудочной желез; нарушения кровообращения и обмена веществ в жировой ткани; резкое колебание веса (после быстрого похудения уже имеющийся у женщины целлюлит просто станет заметнее); гиподинамия (сидячий образ жизни, недостаток движения и т.д.). Но самое главное, лишний вес не является причиной целлюлита. Врачи делят целлюлит на 3 формы: жировая, отечная, фиброзная.

Кроме этого, выделяется пять стадий целлюлита:

1. «Мягкий целлюлит» (наблюдается небольшой отек и припухлость);

2. Увеличивается отечность, и кожа теряет эластичность;

3. «Жесткий целлюлит» (появляется «апельсиновая корка» при забирании кожи в складку);

4. «Апельсиновая корка» видна постоянно, кожа становится бледной и холодной на ощупь, надавливание вызывает боль;

5. Постепенное разрастание целлюлита и увеличение степени выраженности, целлюлит появляется на предплечьях и руках.

Считается, что целлюлит 1-3 стадии является косметическим дефектом, а целлюлит 4-5 стадии — это патология, требующая квалифицированного лечения. В зависимости от вида целлюлита и стадии его развития врачи-косметологи предлагают пациентам комплекс из различных антицеллюлитных процедур.

Как бороться с целлюлитом

Моделирующие кремы. Лучшие средства для моделирования области талии содержат активные ингредиенты — липолитики (кофеин, карнитин, фукус и т.д.), ускоряющие процесс липолиза (расщепления жиров), именно они борются с лишней жировой тканью. Средства стоит наносить восходящими массажными движениями (вверх) на очищенную кожу — после душа и скраба.

Комплексный подход. В решении проблемы целлюлита очень важна имена «борьба на всех фронтах»: сбалансированный рацион питания, питье, физическая культура, косметологические процедуры, массажные и аппаратные методики, домашний уход за кожей.

Время. Коррекция целлюлита — процесс длительный и кропотливый. Как правило, он занимает от 4 недель до 3 месяцев. Достигнутые результаты необходимо будет постоянно поддерживать (1-2 раза в год повторять курс антицеллюлитных процедур) и соблюдать простые рекомендации косметолога и диетолога.