В соцсетях и Telegram-каналах разошлась история о том, что у «десятков тысяч женщин по всему миру» одновременно сбился менструальный цикл: у одних месячные пришли дважды за месяц, у других не пришли вовсе. На фоне рекордной жары в Европе, а также сообщений из Финляндии и зимней Австралии быстро появилась конспирологическая версия — вплоть до связи с отключением Большого адронного коллайдера в ЦЕРН.
Врач-гинеколог-эндокринолог Боцула Юлия Владимировна с 20-летним стажем объясняет: научных данных о едином глобальном синхронном сбое цикла не существует. «Правдоподобного биологического механизма, который заставил бы миллионы женщин на разных континентах, в разных климатических зонах и часовых поясах сбиться одновременно, тоже нет», — подчеркивает специалист.
Что говорит доказательная медицина
По словам врача, версия о связи с ЦЕРН не имеет отношения к эндокринологии. «Коллайдер в ЦЕРНе не производит и не может производить никакого биологически значимого поля или излучения, способного повлиять на гипоталамо-гипофизарно-яичниковую ось — это чистая конспирология», — говорит она.
Специалист напоминает, что менструальный цикл не бывает абсолютно стабильным. У здоровых женщин репродуктивного возраста колебания длины цикла на 3–7 дней, задержки и единичные ановуляторные циклы могут укладываться в статистическую норму и сами по себе не означают патологию (читайте также: 4 действенных ритуала для восстановления нервной системы).
По ее оценке, основа «июньского феномена» — не медицинская сенсация, а эффект массового внимания. «Это классическая ситуация иллюзорной корреляции и эффекта доступности — когда люди, увидев тему в ленте, начинают активнее замечать и обсуждать собственные обычные колебания цикла, которые раньше просто не привлекали внимания», — объясняет врач.
Что может влиять на цикл
При этом полностью отмахиваться от темы, по словам специалиста, не стоит. Есть индивидуальные факторы, которые действительно могут нарушать цикл у конкретной женщины, и именно они требуют внимания в каждом отдельном случае.
Один из таких факторов — хронический стресс. Врач поясняет, что взаимодействие стрессовой и репродуктивной осей хорошо описано в литературе: хронический стресс способен подавлять пульсирующую секрецию гонадотропин-рилизинг-гормона, нарушать выброс лютеинизирующего гормона, мешать овуляции и приводить к ановуляторным циклам, а также к удлинению или укорочению лютеиновой фазы.
Отдельно специалист затрагивает связь кортизола и прогестерона. По ее словам, популярная идея о так называемом pregnenolone steal часто упрощается, но сама связь высокого кортизола в лютеиновую фазу с эмоциональной дисрегуляцией и дисфункцией этой фазы подтверждалась в исследованиях женщин с ПМС и предменструальным дисфорическим расстройством (читайте также: Как изменить свое тело, не меняя привычек).
Еще один возможный фактор — экстремальная жара. «Тепло само по себе — известный физиологический стрессор: оно способно временно смещать сроки овуляции и менструации за счет термической нагрузки и обезвоживания, независимо от психологического стресса», — отмечает врач.
Позиция врача
Как подчеркивает специалист, единого глобального «феномена» с общей причиной не существует. По ее мнению, это во многом конструкция соцсетей, возникшая на фоне обычной вариабельности цикла и эффекта массового внимания к теме.
При этом в клинической практике, по словам врача, за последние годы стало больше пациенток с нарушениями цикла на фоне длительного накопленного стресса. «Разница принципиальная: это не синхронное глобальное событие, а результат того, что огромное количество женщин в разных странах годами живет в условиях хронической стрессовой нагрузки», — говорит она.
Что еще важно знать
Врач отдельно напоминает: цикл стоит оценивать не по одному месяцу, а по динамике за несколько циклов подряд. Разовый сдвиг может случиться после ОРВИ, смены часового пояса, недосыпа, снижения веса или резкого изменения нагрузки, и сам по себе он еще не означает болезнь.
Еще один практический ориентир — характер кровотечения. Если месячные стали заметно более обильными, появляются между циклами или сопровождаются сильной болью, это уже не история про «летний сбой», а повод искать конкретную причину, включая эндокринные и гинекологические нарушения (читайте также: Гид по взрослой жизни: 30 советов-помощников, когда вам особенно тревожно).
Для врача важно и то, насколько регулярно повторяется нарушение. Если цикл «плавает» больше двух-трех месяцев подряд, это уже основание для очной оценки, потому что за таким паттерном могут стоять проблемы щитовидной железы, яичников, гипоталамо-гипофизарной системы или дефицит энергии при жестких диетах.
Когда обращаться к врачу
Единичный сбой цикла, как подчеркивает специалист, не повод для паники и не часть загадочного глобального процесса. Насторожиться стоит в другой ситуации: если нерегулярность повторяется на протяжении нескольких циклов подряд, если менструации нет больше трех месяцев или если симптомы ПМС выражены настолько сильно, что заметно влияют на самочувствие и повседневную жизнь.
В таких случаях врач советует искать не «общемировую причину», а индивидуальные факторы — от хронического стресса и нарушений сна до эндокринных заболеваний, которые требуют отдельной диагностики.
Гинеколог-эндокринолог, врач превентивной и междисциплинарной антивозрастной медицины.
