Работа над собой

3379 публикаций

Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.

8 признаков, что у вас синдром достигатора (и почему это плохо)

В какой момент достижение целей перерастает в навязчивое желание, которым невозможно управлять? И почему оно могло появиться?

Запретный плод: 5 способов избежать срыва во время диеты

Снижение веса — стресс для организма. Поэтому вполне естественно, что время от времени у вас будет появляться желание нарушить диету. Как же совладать с искушением?

Пол и гендер: чем они отличаются и как не перепутать эти понятия

Почему возникает вопрос числа гендеров и как от этого может поменяться мир, — рассказывает Елена Рождественская, доктор социологических наук.

«Ложку за маму»: что такое пищевое насилие (и как оно вредит детям)

В нашей культурной традиции есть миф, что ребенок должен хорошо есть. Разбираемся, в чем кроется его опасность.

6 страхов, которые мешают вам обратиться к психологу (и как их преодолеть)

В жизни часто бывают ситуации, когда обращение к специалисту является острой необходимостью, однако многие люди до последнего откладывают этот момент, находясь в плену своих страхов.

Великолепная «Олимпия»: тайные смыслы и символы самой скандальной картины Эдуарда Мане

Почему «Олимпия» вызывала такой общественный резонанс, что ее пришлось убрать из основной экспозиции Парижского салона? Как сложилась судьба натурщицы, позировавшей Мане? И какие претензии в адрес художника и его скандально известного полотна выдвигают уже в наши дни?

Личный бренд, финансовая грамотность и архетипы в маркетинге: важные темы, которые обсудят на Smart Forum Women в Москве

16 октября в Москве откроется форум, на котором успешные бизнесвуман поделятся своим опытом и дадут практические советы слушателям. Рассказываем, кто выступит на Smart Forum Women, и какие темы они планируют раскрыть.

5 лайфхаков, чтобы оставлять работу на работе и не думать о ней дома

Как же перестать приносить негатив домой и, наконец-то, научиться расслабляться в нерабочее время?

«Стоит ли говорить подруге, что ее муж ей изменяет?»

«Я узнала о том, что муж подруги ей изменяет, и теперь это буквально сводит меня с ума»

4 неочевидные причины, почему зависть полезна

Зависть — неоднозначное чувство. С одной стороны, она разрушает нас, мы чувствуем себя недостаточно хорошими, злимся и раздражаемся. С другой — зависть мотивирует, придает сил идти к большему и лучшему. Откуда все-таки это чувство берется и как сделать его своим преимуществом?

«Как перестать стесняться своего тела при партнере?»

«Не могу избавиться от мысли, что моя фигура не идеальна. Как полюбить себя и перестать стесняться своего обнаженного тела?»

10 книжных новинок этой осени, от которых вы не сможете оторваться

От Виктора Пелевина до Стивена Кинга — этот сезон выдался по-настоящему богатым на литературные новинки.

Пошаговый план: как построить успешную карьеру быстро

Современный мир высококонкурентный и технологичный. Карьеры строятся гораздо стремительнее, чем еще каких-то 5-10 лет назад. Но и требований к современному сотруднику теперь гораздо больше. И все-таки, можно ли построить карьеру быстро и какие навыки для этого пригодятся?

Поставить точку: 6 признаков того, что вы переросли дружбу с этим человеком

Дружеские связи — важная часть нашей жизни, однако порой они изживают себя. Рассказываем, какие маркеры указывают на наличие проблемы.

Как распознать у себя синдром отличницы (плюс 7 эффективных способов борьбы с ним)

Стремиться к лучшему — нормально, однако только до тех пор, пока погоня за идеалом не приведет к синдрому отличницы. Рассказываем, как его распознать и обезвредить.

Правила «шестого чувства»: в каких ситуациях опасно доверять своей интуиции

Порой принять решение бывает нелегко. Мы надеемся найти нужный ответ и прислушиваемся ко всему, что может подтолкнуть нас к правильному решению. Как распознать грань, когда лучше заглушить в себе интуицию?

Дольче вита: 7 правил счастливой жизни от итальянцев

Находить счастье в простых вещах и радоваться жизни каждый день — это искусство, которому стоит поучиться у итальянцев. Ведь именно эта нация владеет им в совершенстве.

Тест: умеете ли вы врать на работе?

С детства нас учили, что обманывать — плохо. Но распространяется ли это правило на ваши рабочие будни, и как вы поведете себя, оказавшись перед непростым выбором: сказать горькую правду или сладкую ложь?