Работа над собой

3359 публикаций

Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.

Ведите себя прилично: как не дискредитировать себя в культурном обществе

Несколько советов, как не попасть впросак на концептуальной выставке, в консерватории и ресторане молекулярной кухни — в самом серьезном обзоре Marie Claire.

Груз ответственности: почему мы боимся брать на себя обязательства

Часто люди, вступающие во взрослую жизнь, сознательно стараются избегать ответственности и всего, что с ней связано. Вместе с психологом разбираемся в проблеме.

«Игры разума и бессознательного»: Конференция Psychologies Day 2020

Мы не всегда осознаем, почему совершаем те или иные поступки, как зарождаются наши чувства и желания. Что скрывает наше бессознательное, не пуская разум в глубинные тайны и управляя нами, как кукловод? И как стать хозяином собственной судьбы? Узнаем на конференции Psychologies Day 2020.

To Do This: как составить список задач, который поможет вам не распыляться по мелочам

Небанальный To Do List от бывшего сотрудника Google, разработавшего систему быстрых решений управленческих проблем, который подойдет тем, кто хоть раз в своей жизни готовил на кухне (то есть всем).

Проклятие красивых и успешных: как наши достоинства лишают нас счастья

Портрет современной женщины все чаще можно описать так: «Красивая, умная, успешная». Она строит карьеру, идет в бизнес, занимается политикой и благотворительностью. Казалось бы, что еще нужно для счастья, когда весь мир лежит у твоих ног? Но как ни парадоксально это звучит, довольно часто этим чудесным женщинам не хватает лишь одного — гармоничных отношений с любящим партнером. Почему так происходит, и как изменить ситуацию, рассказываем в нашем материале.

Какой была бы жизнь без смартфона

Первым делом, приходя в кафе, люди просят не меню, а пароль от Wi-Fi; потеря смартфона сегодня не просто еще одна статья расходов, а настоящая трагедия. Представляем, что было бы в жизни человека без телефона.

От депрессий и неврозов до бессонницы: какие проблемы решают упражнения для мозга

Постоянный стресс истощает не только наши физические, но и эмоциональные силы. Более того, он приводит к опасным последствиям, с которыми нужно отправляться в кабинет к врачу. Разбираемся, как развить стрессоустойчивость и снизить негативные последствия сильных переживаний с помощью упражнений для мозга.

6 неочевидных причин хронической усталоcти

Каждому из нас знакомо ощущение постоянного упадка сил, которое не дает возможности жить полной жизнью. Вместе со специалистом разбираемся в скрытых причинах подобного состояния.

6 психологических причин транжирства (и пути их решения)

Финансовой стабильностью похвастаться могут только те, кто имеет навык откладывать и преумножать свой капитал — в ином случае человек сталкивается с рядом проблем, ведущих к серьезным трудностям. Рассказываем о причинах транжирства и о том, как их устранить.

Интеллектуальное волонтерство: как помощь другим сделает вас профессионалом в работе

Разбираемся, как профессиональные компетенции могут служить во благо человечеству и нам самим.

Феномен сбежавшей невесты: почему люди отказываются от свадьбы в последний момент

В сюжетах романтических лент мы часто видим, как свадебная церемония прерывается в самый последний момент из-за побега невесты (или, реже, жениха), однако такой сценарий бывает и в жизни.

Синдром Юлия Цезаря: почему мы хотим успеть все и сразу (и стоит ли игра свеч)

В современном мире стремление делать сразу несколько дел одновременно набирает все большую популярность. Вместе с психологом разбираемся, почему это происходит, и стоит ли так делать.

Секреты Кремниевой долины: что такое ментальная карта, и как она меняет мышление

Mind map, она же ментальная карта — методика, которая широко применяется миллионами людей по всему миру. Mind map используют как IT-специалисты в Кремниевой долине, так и бизнесмены в Москве. Что это за карта, как ею пользоваться, и чем она полезна для детей, разбираемся в нашем материале.

8 советов, которые помогут вам прочитать 50 книг за год (или даже больше)

Список книг, которые вы хотите прочитать, только увеличивается? Всегда находятся отговорки, чтобы отложить чтение? Запала хватает только на несколько первых глав, после чего книга навсегда отправляется на полку? Рассказываем, как преодолеть эти препятствия, и делимся лайфхаками, которые помогут вам читать много и с удовольствием.

Как научиться контролировать себя, спонтанные покупки и желания

Километровый wishlist, 40 непомещающихся в панель вкладок с online-магазинами, бесконечность одинаковых футболок «про запас» и ежедневные внезапно возникающие хотелки — знакомо? Разбираемся, как научиться контролировать себя и свои желания.

Копилка агрессии: как подавление эмоций разрушает нас изнутри

Существует масса способов выразить свой гнев, однако наиболее опасны из них те, которые подразумевают подавление эмоций и вынуждают человека копить агрессию внутри. Разбираемся в проблеме вместе с психологом.

Король фантастики: 7 книг Рэя Брэдбери, которые должен прочесть каждый

В честь дня рождения одного из самых гениальных писателей-фантастов ХХ века Рэя Брэдбери мы составили подборку главных его произведений, а также вспомнили любопытные факты из его биографии.

Правила хорошего тона в Instagram: (запрещенная в России экстремистская организация) 18 вещей, которые раздражают ваших подписчиков

Раздражать в Instagram (запрещенная в России экстремистская организация) может многое, а с каждым годом таких моментов становится все больше, ведь его функционал постоянно расширяется. И все же, как вести Instagram (запрещенная в России экстремистская организация) в 2020 году, чтобы не вызывать негатив среди подписчиков? В нашем материале мы собрали пункты, которые пользователи этой всемогущей социальной сети назвали самыми раздражающими.