Многие люди часто сталкиваются с тем, что их мечты так и остаются мечтами из-за собственных сомнений и неуверенности. Вместе с психологом разбираемся, как перестать критиковать себя и начать действовать.
Сегодня общество активно борется с дискриминациями по половому и расовому признакам, однако существует множество других социальных групп, которые сталкиваются с не меньшим ущемлением прав и свобод. Одна из них – люди с ограниченными возможностями. Разбираемся в том, что такое эйблизм, откуда он берется и почему каждому из нас важно внести свой вклад в борьбу с ним.
Живя в большом городе, мы приобретаем букет разнообразных страхов, которые неотступно следуют за нами. Рассказываем, как победить панические атаки без помощи врачей.
В ситуации, когда сообщения о том, сколько заболевших новым коронавирусом, похожи на сводки с фронта, врачи меняют привычную одежду на костюмы химзащиты, а общавшихся с носителями вируса помещают под карантин, очень трудно сохранять спокойствие и трезвый ум. Но это необходимо.
У вас в жизни есть все, кроме свободного времени? Тата Олейник использовала новую научную теорию, чтобы добывать его в любом количестве.
Вместе с психологами разбираемся в трагедии, произошедшей на дне рождения Екатерины Диденко, вспоминаем аналогичные истории с участием других блогеров и выясняем, как соцсети свели нас всех с ума, обесценив вечные ценности и нравственные ориентиры.
Когда живешь в каменных джунглях, иногда бывает сложно поддерживать хорошее самочувствие. Однако стать ближе к природе возможно, даже если твой дом не окружен лесами и горами.
Мы часто сталкиваемся с тем, что узнаем чужую тайну. Это может быть что-то незначительное, а может нести в себе серьезную угрозу. Вместе с психологом разбираемся, что делать, если перед нами стал выбор: сказать или промолчать.
У каждого человека есть определенный набор правил, ритуалов, которые он соблюдает в повседневной жизни. Однако некоторые рутинные действия могут быть не так безобидны, как кажутся.
Вы не выпускаете из рук телефон, чтобы не пропустить очередной пост в Facebook? (запрещенная в России экстремистская организация) У вашего страха есть называние – FOMO (the fear of missing out, или синдром упущенной выгоды). Но есть и хорошая новость: этим страхом можно воспользоваться. Как – рассказывают девушки, которые через это прошли.
На своем чувстве вины можно построить и карьеру, и личную жизнь. Разбираемся в том, как управлять этим чувством, знакомым каждому из нас, и заставить его работать на себя.
Разбираемся, какие качества необходимы кандидатам, претендующим на должность современного топ-менеджера, и как раскрыть свой истинный потенциал.
Многие современные гуру призывают нас активно выходить из зоны комфорта. Именно там, за ее пределами, нас поджидает счастье, несметные богатства и множество других приятных бонусов. На деле попытка себя трансформировать не всегда приводит к падению алмазов с неба. Да и понятие комфортной зоны совершенно запутанно. Предлагаем разобраться, откуда выходить, куда идти и как не превратить это путешествие в травмирующий опыт.
Ежедневно нам приходится жонглировать десятком дел и постоянно выбирать, какие из них больше достойны нашего внимания. Удержаться в постоянном потоке информации и сотен задач бывает непросто. Мы собрали 8 советов, которые помогут грамотно распределить свое время и научиться успевать делать все.
Темные зимние вечера прямо-таки располагают к чтению. Включите настольную лампу с мягким светом, удобно расположитесь на диване или в кровати, заварите себе чашку чая с корицей или апельсином и наслаждайтесь захватывающими историями.
В условиях современного мира онлайн-консультации стали особенно популярны. Казалось бы, столько плюсов: не нужно ехать в офис или специализированный центр, назначить сеанс связи с психотерапевтом можно в любое удобное время и так далее. Однако все ли так безоблачно? Разберем основные преимущества и недостатки.
