Работа над собой
3478 публикаций
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
Анти-стресс: три правила принятия эффективных бизнес-решений
Как повысить собственную стрессоустойчивость и справиться с пресловутой усталостью от принятия решений.
Как успевать больше: 7 элементарных способов
В условиях сумасшедшего ритма жизни в XXI веке у нас практически не остается времени на самих себя. Срочные рабочие задачи, незапланированные встречи, деловые совещания, химчистки и поездки к родителям. Как же успеть все и даже больше?
Как улучшить свою память
Наша память так же, как и мышцы, требует постоянных тренировок, чтобы быть в тонусе. Мы выяснили, что нужно делать, чтобы всегда оставаться в трезвом уме и твердой памяти.
Почему сидячий образ жизни ─ это самая опасная привычка современного человека
Рассказываем, почему не стоит долго сидеть на одном месте и как нейтрализовать негативные последствия малоподвижного образа жизни.
25 вдохновляющих уроков от известных женщин России
В рамках проекта «Я женщина. Я могу» знаменитые российские предпринимательницы, спортсменки и деятельницы искусства рассказали собственные истории личностного становления.
Как составление списка задач прокачивает ваш мозг (даже если вы не выполняете сами задачи)
Профессор психологии и опытный маркетолог – о том, почему, несмотря на мнимую бесполезность списков дел, сам ритуал ежедневного планирования оказывает положительный эффект на наше мировосприятие и продуктивность.
«Как избегать конфликтов с окружающими?»
«Я вышла на новую должность совсем недавно, но уже хочу разругаться со своими коллегами, причем с каждым — по отдельному поводу. Как держать себя в руках?»
Три простых шага к счастью по-скандинавски
Путь к хорошему настроению может оказаться легче, чем предполагалось.
Как развивать бизнес-аккаунт в Instagram: (запрещенная в России экстремистская организация) самые важные нюансы
Instagram (запрещенная в России экстремистская организация) сегодня – одна из главных площадок для продвижения бренда, и каждый стремится занять здесь свою нишу. Однако то, что на первый взгляд кажется вполне простым делом, при ближайшем рассмотрении вызывает массу проблем.
Stop It!: Как выбраться из водоворота бесконечных дел
Мы живем быстро – слишком быстро. А число неоконченных дел растет как снежный ком. Светлана Кольчик нашла 10 способов справиться со стрессом от вечного цейтнота и выяснила, как успевать делать все самое важное за два часа в день.
Культура селфи: когда она сформировалась на самом деле
Автопортреты — явление вовсе не новое, однако ежедневные селфи все равно могут оказаться опасными.
Как побороть страх перед новой задачей (и решить ее эффективно)
Боязнь «чистого листа» свойственна не только студентам. Рассказываем, что делать, если ваши текущие задачи кажутся слишком сложными и это тормозит ваш рост.
Шесть причин начать спать днем
Сиеста – ключ к эффективной работе, счастью и долголетию.
Почему нам пора отказаться от пятидневной рабочей недели
Как уменьшение количества рабочих часов делает сотрудников не только счастливее, но и продуктивнее.
И жизнь не мила: как понять, что вы в депрессии
Мы разобрались, что является причиной появления депрессии и под какими проблемами и недугами она может скрываться.
«Авторка», «режиссерка», «фотографка»: нужны ли нам феминитивы?
Почему так сложно подбирать женские названия для обычных профессий и существует ли универсальное решение, которое устроило бы как феминисток, так и блюстителей «традиционного» русского языка?
Рассказать нельзя молчать: нужно ли делиться своими планами с окружающими?
Вы, наконец, решили начать свой бизнес или запустить новый интересный проект, написать и издать книгу или пойти в фитнес-клуб, сменить работу или переехать в другую страну… Вам не терпится рассказатьо своих наполеоновских планах всему свету, поделиться эмоциями, ожиданиями… но вдруг суеверное чувство останавливает вас – а стоит ли рассказывать?
Как дать ребенку максимум знаний, но не отбить желание учиться
Еще до того, как дети переступают порог школы, у многих из них уже отчетливо вырисовывается тяга к знаниям либо полнейшее равнодушие к учебному процессу. Как нужно вести себя родителям, чтобы ребенок сам стремился развиваться и познавать новое?
