Работа над собой
3342 публикации
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.

4 главных причины, почему нельзя растворяться в мужчине
Раствориться в любимом — ну разве не мечта? Увы, нет. Разбираемся, почему эта модель отношений так романтизирована среди женщин, хотя и несет нам только вред. А также делимся «чек-листом», который поможет вам стать по-настоящему самодостаточной и счастливой.

Синдром делюжншип: что такое «воображаемые отношения» и почему они опасны для вас
Рассказываем о совсем не безобидных романтических фантазиях, их природе и опасных последствиях, к которым они могут привести.

Аффирмации больше не работают: как проработать пространство вокруг себя
Новые времена требуют современных и эффективных решений. Рассказываем, почему аффирмации — пережиток прошлого, и как действительно можно осуществить все свои мечты.
Вторая кожа: зачем каждой женщине нужно альтер-эго
Правильное альтер-эго помогает быстрее получить желаемое в любой сфере жизни — от карьеры до отношений.
10 главных причин, из-за которых женщины теряют интерес к сексу
Вместе с клиническим психологом разбираемся в причинах, из-за которых секс не приносит женщинам удовольствия, и путях их решения.
Доказано учеными: 12 легких способов поднять себе настроение
Теперь можно не тратиться на шоппинг и не заедать сладким — берите на вооружение простые советы, которые помогут избавиться от плохого настроения.
Как понять и полюбить классическую музыку — пояснительный гид
Меняем плейлист в наушниках и раскрываем несколько полезных лайфхаков, которые помогут вам прийти к классической музыке.
Тест на деменцию: ответьте на 7 вопросов и узнайте, насколько вы к ней близки?
Проверьте, как скоро вы будете страдать от симптомов, разрушающих привычную вам и вашим близким жизнь.
Вечная одиночка: 6 признаков того, что вы не созданы для отношений
Разбираемся, какие неочевидные маркеры указывают на то, что вы не нуждаетесь в создании романтического союза.
10 здоровых способов вознаградить себя за достижение цели
А не едой, алкоголем или бесполезными покупками.
Можно ли на самом деле переключаться между двумя личностями, как в сериале «Разделение»?
Ответ на этот любопытный вопрос мы узнали у эксперта — экзистенциального психолога.
Как перестать зависеть от мнения мамы
Вам кажется, что ваша крепкая связь с мамой переходит грани разумного и мешает двигаться своим курсом? Психолог Екатерина Игнатова рассказывает, какие способы «перерезать пуповину» предлагает современная наука.
Эпидемия нерешительности: почему мамы приводят зумеров на работу за руку?
По данным Resume Templates, каждый 4-й представитель поколения Z приходит на собеседование с родителями, 7 из 10 зумеров при поиске работы просят у матерей и отцов помощи, а за каждого десятого родственники составляют резюме. Что это — банальная лень или проблема гораздо глубже?
Дурные мысли: почему мы постоянно думаем о плохом (и как перестать это делать)
Время от времени у всех нас появляются плохие мысли — мы думаем о страшных вещах, которые могут произойти с нами или нашими близкими людьми. Вместе с психологом разбираемся в сути вопроса.
Не умеют заправлять постель и платить по счетам: зумеры массово записываются на курсы «взрослой жизни»
Как оказалось, самое продвинутое поколение абсолютно беспомощно в быту.
Что такое «разрыв симпатии» (Liking Gap) и как он искажает наши отношения с окружающими
Вы нравитесь другим людям больше, чем вы думаете. Это отличная новость. А еще — это большая проблема. Объясняем почему.
Взять паузу на лето: отказ от сверхпродуктивности и еще 30 дел, которые нужно успеть
Мы создаем моменты своими руками. Философия медленного образа жизни диктует новые правила: разбираемся, почему лето создано для того, чтобы отдыхать, и какие планы точно заслуживают вашего внимания.
Как научиться просить поддержки, если вам стыдно или вы не умеете: советы психолога
Мы выросли в культуре, где просить за кого-то — вполне нормально, а вот самому быть нуждающимся — почти неприлично. Но правда в том, что поддержка нужна всем. Даже самым сильным и самостоятельным… Особенно — им.