Работа над собой
3288 публикаций
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
Зачем пять тональных средств, если лицо у нас одно: что стоит за стремлением всегда быть идеальной?
Как тревожность, TikTok и желание быть идеальной превращают косметичку в склад. И как из этого выбраться.
Откровения сиделки: о чем на самом деле жалеют умирающие люди
Австралийская сиделка Бронни Вэр провела несколько лет рядом с с умирающими. Откровения этих людей стали основой для ее книги, которая помогает переосмыслить главное — пока не стало слишком поздно.
Как стать увереннее в себе: простые (и действенные) лайфхаки голливудских знаменитостей
Многим звездам пришлось упорно работать над собой, чтобы побороть неуверенность. И некоторые из них, вроде Кары Делевинь, Рианны, Соланж, Зендеи и Эммы Робертс, делятся своими лайфхаками.
Медитация для начинающих: простые техники и лучшие лайфхаки для практики каждый день
Медитировать следует не в угоду моде, а прежде всего для собственного благополучия. Учимся внедрять практики в повседневность так, чтобы в скором времени они стали стилем жизни.
5 фраз, которые могут сказать своему партнеру только эмоционально зрелые люди
Возможно, вы думаете, что ваша связь с возлюбленным — по-настоящему взрослая, близкая и доверительная. Но если вы никогда не говорили друг другу эти 5 важных фраз — это явный признак, что вам еще есть над чем работать.
Техника «32 точки»: как всего за два часа надолго избавиться от стресса
Ежедневно мы реагируем на массу различных раздражителей, а современный ритм жизни лишь усугубляет ситуацию. Рассказываем о методике, которая поможет побороть стресс в кратчайшие сроки.
Влюбленность или опасности: что говорит вам тело, когда вы чувствуете «бабочек в животе»?
Телесные ощущения — это очень важно. Именно они могут подсказать, что мы по-настоящему влюблены. Или что человек рядом с нами небезопасен, и от него нужно бежать куда подальше. Как же отличить одно от другого?
«Синдром самозванца»: тайный страх успешных людей и знаменитостей
Приходилось ли вам когда-нибудь чувствовать, что вы не заслуживаете того, чего достигли? Если ваш ответ — «да», то велика вероятность, что «синдром самозванца» — это про вас. А также про множество других состоятельных и известных личностей,
5 раздражающих привычек, которые ставят крест на отношениях
Эксперт по отношениям составила топ самых вредных для отношений паттернов поведения.
Break Up Glow Up: почему резко похорошеть после расставания чревато глубоким кризисом
Почему преображение после расставания стало считаться проявлением токсичного позитива и как новый тренд социальных сетей снова заставляет женщин доказывать свою ценность.
«Мамы на рейве»: в Европе женщины приходят в ночные клубы вместе с детьми
От привычного «Баю-бай» до техно-рая с мамой — разбираемся, как шумные вечеринки в ночных клубах для женщин с детьми стали одним из обсуждаемых lifestyle-трендов 2025 года.
Уничтожают жизнь: 25 привычек, которые снижают ваши вибрации
Рассказываем, как побороть токсичные привычки и начать получать удовольствие от жизни.
Что не так с мнением: «Чтобы чувствовать себя лучше, нужно занять свой день по максимуму»
Бытует мнение, что плотный график — удел успешных людей. А также что успешные люди счастливее тех, кто с точки зрения общественного мнения успешным не является. Насколько верны эти два суждения?
Как перестать обижаться на других людей: 8 шагов к новой жизни
Природа наградила человека массой всевозможных эмоций и чувств, из которых обида — одно из самых бесполезных, но одно из самых болезненных переживаний. Рассказываем, как отпустить обиды.
Плаксивость: черта характера или диагноз
Многим из нас свойственно расстраиваться по мелочам, но когда слезы становятся правилом, а не исключением, впору задуматься о своем здоровье.
Интроверт в панике: 5 рабочих трюков, чтобы не провалить собеседование
Вы не любите собеседования, потому что вам кажется, что нужно играть роль — быть громче, увереннее, энергичнее? Это нормально. Но правда в том, что быть собой, особенно если вы интроверт — не минус, а ваше огромное преимущество. Как же правильно его использовать?
«Эффект лобстера»: почему мы сдаемся после первой неудачи (и как найти силы двигаться вперед)
В природе существует любопытнейший феномен, получивший название «эффект лобстера»: когда два ракообразных вступают в схватку за самку или территорию, выигравший занимает уверенную позицию победителя и в последующих боях, а проигравший теряет всяческую мотивацию к дальнейшем победам.
Почему мы выбираем похожих друг на друга мужчин: 4 ловушки нашего подсознания
Некоторые люди, оглянувшись на прошлые отношения, могут заметить, что выбирают похожих друг на друга партнеров. Рассказываем, почему это не стечение обстоятельств, а психологически обоснованный феномен.
