В моменты стресса важно снизить риск неверных решений, но бывает сложно действовать рационально, так как захлестывают эмоции. Поэтому в этой статье мы рассмотрим несколько эффективных способов, как успокоиться за 15 минут и действовать с холодной головой.

«Хайп», «свайп», «фотобомбинг» и еще 17 слов современного языка, которые неплохо знать, чтобы чувствовать ритм современного мира.

Прошлое зачастую является источником наших сомнений, переживаний и претензий к самой себе, не давая нам развиваться в настоящем. Французские психологи утверждают — чтобы жить полноценной жизнью, вам необходимо, во-первых, отпустить свое прошлое, а во-вторых, простить себя.

Каждый человек хочет прожить гармоничную жизнь. Иногда для этого нужно отпустить обиды детства и признать, что ваша мама — лучшая мама на свете. Но как это сделать, если «шрамы детства» все еще слишком глубоки?

Рассказываем про «красные флаги» во время общения в сети, на которые стоит обратить пристальное внимание.

Предпочитаете отмалчиваться на рабочих совещаниях? Избегаете «умных» бесед с людьми, которых уважаете? Постоянно сомневаетесь, что ваше мнение важно и ценно? Вероятнее всего, вы страдаете от эниссофобии. Что это такое и как побороть страх показаться глупым — рассказываем в этой статье.

Тревожность, цифровая зависимость, зависть — вместе со специалистом разбираемся, какие привычки стоят на пути к гармоничному сосуществованию с самим собой и психической стабильности.

Столь популярный и, безусловно, положительный тренд на саморазвитие уже принес большинству людей ощутимые результаты. Однако многие забывают о необходимости не только радоваться позитиву, но и принимать собственный негатив.

У вас начальник-женщина? Поздравляем, вы вернулись в переходный возраст и по новой проигрываете все душевные сюжеты взаимоотношений дочки с мамой. Разбираемся, как строить хорошие (или хотя бы бескровные) отношения, если ваш босс — женщина или же вы сами — начальница.