«Хочу развестись с мужем, но не могу решиться»

Ответ эксперта:

«Добрый день! Благодарю за ваш вопрос и откровенность. Решиться на развод действительно бывает нелегко, и для принятия такого решения важно пойти в честность с самой собой. Но об этом позже.

Давайте сначала убедимся, безопасно ли вам в ваших отношениях? Нет ли в них признаков физического, морального или экономического насилия? Если ответ есть — оставаться в таком браке небезопасно как для вашей психики, так и здоровья. Однозначная рекомендация — обратиться к специалисту за помощью!

Существуют горячие линии, благотворительные некоммерческие организации и центры (читайте также: «Как получить помощь психолога бесплатно: 5 главных онлайн-ресурсов со специалистами»). У меня в команде каждое 1 число месяца открывается 50 благотворительных мест на профессиональную проработку последствий насилия. Но я искренне надеюсь, что это не ваш вариант, и мы смело двигаемся в личную глубину и честность.

Вы давно вместе и это факт. Стоит ответить себе на вопрос: а почему? Что вас держит рядом? Финансы? Порицание родных? Или чувства и вера в лучшее? Представьте вашу жизнь через 10 лет, какая она и нравится ли она вам?

Трещина в отношениях есть, как и много накопленных обид, претензий и боли. Все это важно увидеть и начать устранять. Как взять ответственность за свою жизнь, перестать делать вид, будто ваша жизнь — это черновик? Идти в перемены! Рассмотрим по пунктам подробнее: 

Во-первых, рекомендую в мягкой и спокойной форме поговорить с мужем о назревших разногласиях. Важно сделать это без претензий, из позиции «на равных» (можно перед этим написать письмо с накипевшими претензиями, также накал накопленных обид поможет снять качественная терапия). Стоит поделиться с ним, какой вы видите жизнь своей мечты, что в ней должно быть.

Вполне возможно, что партнер раскроет свою позицию и поделится с вами, что хочет сохранить отношения. Или не готов что-либо менять и ему здорово жить в паре, где один не счастлив. Так вы узнаете позицию второго человека, и принять решение о дальнейших шагах станет куда проще (читайте также: «Техника „Я-высказывание“: как сделать так, чтобы вас услышали (и сохранить отношения)»).

Во-вторых, стоит признать, что пара - это всегда ответственность двух сторон. И если есть претензии к партнеру, то вы тоже чего-то не даете в отношениях ответ. И это стоит начать замечать. Отсутствие доверия и мысль о том, что в случае чего я могу сбежать из пары - это как рубить топором дно лодки и удивляться, что откуда-то затекает вода.

В-третьих, мир - наше отражение и мы видим только то, что есть в нас. Мозг не может создать то, чего нет внутри него самого, ну а мы не очень-то про новизну, на самом деле. И чтобы стать счастливой в отношениях, важно стать счастливой самой. Избитые слова, но такие верные. Никто не сможет изменить вашу жизнь! Даже маг и волшебник. Потому что рано или поздно вы останетесь наедине с самой собой…

Что стоит сделать:

• Задать себе вопрос: какое состояние я хочу обрести рядом со своим мужчиной?

• Как я могу дать себе это состояние?

• Начать искренне проживать это состояние, без оглядки на других.

Каждый мужчина хочет ощущать себя мужчиной: сильным, желанным, за которым хочется идти, ощущать, что ему доверяют и разрешают ошибаться. Так же, как и женщине хочется быть нежной, ранимой, доверяющей, сексуальной, расслабленной.

Беда в том, что мы часто ждем, чтобы «он первый» или «пусть докажет, что ему должны доверять». Но так не работает. Мир — наше зеркало!

Хотите иную реальность? Признайте, что мир начинается с нас, и начните возвращать себе счастливую себя!»